Бросить КУРИТЬ!

[ЛяЛяФа]

leva-6 точно не помню.по-моему 1.5.

[Barun Holba]

карочь,пропил я этот "табекс",всё по инструкции.

как курил,так и курю.

советуют приобрести препарат "зибан" ...

у кого есть опыт его применения ?

[Акварель]

Мой муж закодировался, не курит 4 месяца, его коллегам тоже помогло (курильщики с большим стажем). Пробовал Табекс, эффект был конечно, но через месяц закурил снова и Карра читал, тоже не помогло. Кодируют в гост. Бурятия, стоит 4000, если интересует могу телефон дать.

[=-Ярослав-=]

Акварель

А каким образом происходит кодировка?

[Addicted to Thai]

Пробовал Табекс, эффект был конечно, но через месяц закурил снова

А вот тут один момент очень важный:

Попробуйте пропив месячный курс, с перерывом в пару дней сразу же начать второй месячный курс по той же схеме, просто месяца мало для того чтобы организм отвык от рефлексов. Вот после 2х месяцев я бросал на 1,5 года. Опять начал курить из-за проклятого кальяна который подарили мне, начал по вечерам покуривать и втянулся вновь. Сейчас на данный момент опять бросаю с помощю Табекса ии результат хороший 14 дней без сигарет и не особо хочется, но все равно 2 курса подряд пропью. Есть еще такой момент когда в начале после 3х дней нужно уже отказатся от сигарет и это не происходит - курить хочется и хочется, это значит что курс не подействует бросайте это дело и месяца через 3 повторите и тогда может пойти все гладко, фазы может какие то

Фсем пис! Не курите пацаны... *47

[marin4ik25]

друзья дайте пожалуйста книгу Карра прочитать.

[semaclub]

друзья дайте пожалуйста книгу Карра прочитать.

http://mix.sibnet.ru/book,4508/

[Svetlana1988]

Ну блин, мой отец бросил курить 3 года назад, хотя с молодости курил, одну пачку на 2-3 дня хватало. Потом просто сказал "Не хочу курить, нафиг эту гадость... Фууу!" и всё не курит теперь.

Тетя моя курила, 1пачки на два дня хватало, а потом сигареты стали дорожать, появился кашель и решение пришло само собой, короче говоря, год без сигарет и всё отлично.

В общем если решил бросить и ты реально этого хочешь, то достаточно одной секунды, чтобы отказаться от вредных привычек.

[marin4ik25]

а у кого нибудь есть реальная книга Карра? Не интернет

[Senge]

Barun Holba

хм, а вообще хотите ли вы бросить курить?

я когда курил я никогда не хотел бросать курить, я курил ради того мнимого удовольствия..

а когда бросил я бросил с огромным желанием избавиться от этой привычки

точно подметили, если на третий - пятый день не смогли полностью отказаться от курения то лечение табексом лучше приостановить

[sAREs]

а у кого нибудь есть реальная книга Карра? Не интернет

Вроде в полиноме на элеваторе продается

[rodionov is_ds]

бросил курить после 13-летнего стажа курильщика. норма курения - 1 пачка в день.

просто внезапно решил попробовать бросить, хотя до этого момента процесс курения очень нравился!

желание бросить сложилось из нескольких факторов:

- в последнее время тусовался в некурящих компаниях;

- табак стал дорожать;

- запах.

решил попробовать для начала сократить количество выкуриваемых сигарет до 4-5 в день.

потом когда сигареты закончились, перестал их покупать и все!

+ еще съездил на концерт Ляписа Трубецкого в Иркутск и вдохновился изменениями во внешнем виде Михалка, который в свое время бросил пить и курить)

[gess]

курил 9 лет. доходило до 2 пачек в сутки. курить нравилось, думал сдохну от рака курить не брошу (дурак был).

как то решил попробовать не веря особо в результат, думал не хватит сил, характера да чего угодно тока не хватит.

исходя из личных логических соображений купил таблетки какие-то которые при курении отвратный вкус во рту делают и пластыри никотиновые в количестве одной пачки.

итог: курить бросил израсходовав половину упаковки таблеток и четверть упаковки пластырей.

параллельно с этим начал бегать и на турники, общения с курящими не было (тоже не мало важно), ну и алкоголь соответственно полное отсутствие до тех пор пока табак не станет безразличным или отвратным.

в итоге память лучше, моск работает быстрее, выносливость как у коня (и в постели тоже), в груди ничего не колит, кашля хронического нет, в весе набрал сколько положено. алкоголь употребляю за пределами РФ в малых количествах, тоже кстати стал отвращение вызывать.

наверное вовремя понял "а ведь смогу!!! и так лучше"

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

узри свет, аллилуйя.

забыл написать ахаха

[Тая Суворова]

аеп

Изменено 17 сентября, 2018 пользователем Тая Суворова

[TolikS]

Курил 20 лет, (с 12-ти) по пачке в день, сейчас бросаю... уже неделю не курю... пока нормально, хорошо что жена поддерживает..

[Valerich]

Курил 20 лет, (с 12-ти) по пачке в день, сейчас бросаю... уже неделю не курю... пока нормально, хорошо что жена поддерживает.. *16

А она не всегда будет тебя поддерживать.

Так что готовься.

Я не курю уже... внизу написано. И тоже 20 лет.

Сейчас начало тянуть при чем очень сильно.

[Runik]

Начитался, сейчас пойду покупать Бризантин, постараюсь как можно чаще тут отписываться как мое состояние и как действует))) Стаж курения: 11,5 лет((((

[Zoz]

Сдесь нужно подходить психилогически, иначе никак. Подсчитайте + и -. Задайте себе вопрос, для чего и зачем вы курите?. баян баяном , а так я бросил курить. стаж 8 лет

[LLL]

Если просто становится противно курить, то бросишь рано или поздно. Раньше мне казалось, что курить это круто и классно, потом это мнение слабело, потом превратилось в свою противоположность - в результате просто перестаешь это делать. Зачем делать то, что вызывает брезгливость?

[Arrhey]

Хочу бросить курить, почти получается (но почти не считается), дома, на работе не курю. Как чуть выпью алкоголя, тянет сделать пару затяжек, в других случаях не курю. Какие есть действенные способы, акромя книги Алена Карра завязать с этим недугом на совсем.

З.ы: стаж курения - 12 лет.

[onegas_]

табэкс попробуй

[DixiMole]

как то вечером у меня закончились сигареты и я решила, куплю завтра, но наступило сегодня и покупка опять отложилась на следующее завтра)когда внутри меня истерично орало КУРИТЬ я отвечала ему не ори куплю завтра)мне помогло еще и то что я себе ни когда не говорила что бросаю курить, бросать это страшно, а вот обязательно купить пачку но потом это вроде и успокаивает) стаж 9 лет, не курю 2 года)

[Easybot]

Хочу бросить курить, но не хватает силы воли. В семье все курят, сигареты всегда на глазах. Очень тяжело в такой ситуации бросать. У самого стаж курения 12 лет. Уже сейчас чувствую давку в области груди и отдышку. В прошлом году обращался к врачам. После обследований сказали, чтобы просто бросил курить и все пройдет. Но я так и не смог попрощаться с губящей здоровье привычкой. Теперь мучаюсь от давки и отдышки. Так что лучше вообще никогда не начинать курить и не знать что это такое. Если вы курите у вас есть дети, то очень велика вероятность того, что и ваши дети закурят. Да что говорить, это и так всем известно. Короче, не знаю получится ли у меня прекратить курение или нет, но я уже нанес тяжкий вред своему здоровью. Сейчас выкуриваю по одной пачке в день. Это первый шаг пока, раньше выкуривал больше.

Метод Карра не помог.

[Senge]

табекс помогает

[александр санжеев]

EasybotСамая тяжелая зависимость курение, многие наркологи корректно избегают работать с табакокурами, проще всего работать с алкоголем или другими наркотиками. Во всех поликлиниках города есть антиникотиновые кабинеты, там работают терапевты, назначают табекс и другие препараты с никотином и разьясняют отсроченные тяжелые последствия курения табака. Кого это волнует? 100% людей бросают курить когда вырежут часть легких, 90% когда отрежут ноги, 80% когда шунтируют сосуды сердца и т.д. Можно представить качество жизни этих людей! А курить хорошо, табак здесь и теперь снимает стресс, волнение и напряжение, облегчает общение и даже понимание, табакур табакура видит из далека. Ведь причина не в табаке а в личности курящего человека, точнее в его внутреннем конфликте, это могут быть психологические, психические, психиатрические, психосоматические и соматические проблемы. Интересный факт, пациенты психиатрических клиник все 100% курят, а в других больницах такого нет. Я как врач психотерапевт не собираюсь заниматься саморекламой, не приглашаю вас к себе на прием. Хочу чтобы вы чуточку задумались над вашей проблемой чуть по другому.