Eleonor * Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Люди добрые скажите как бросить курить ??? У Мну стаж 6-7 лет. Пробовал бросить но через 2-3 недели опять начинал курить ...... Может есть какие-то методы, способы ???Отпишите свои мнения......Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:Oops может я не в тот раздел написал ???Хотя: Минздрав России передупреждает курение вредно для вашего здоровья Цитата Ссылка на комментарий
Buddha Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Eleonor *Есть разные способы, но они не эффективны.Думаю все дело в силе воли =) вот у меня стаж был примерно как твой чуть поменьше, в феврале прошлого года бросил так и не курил вот уже скоро год будет!!! Цитата Ссылка на комментарий
Clondike Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Eleonor *почитай книгу Аллен Карр "Как бросить курить". Есть на трекере (в том числе аудио). Цитата Ссылка на комментарий
Dismailik Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 +1 книга помогла, уже 2 недели без сигарет =) Цитата Ссылка на комментарий
Eleonor * Опубликовано 23 января, 2009 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Ясно Люди давайте вместе бросать курить !!! Цитата Ссылка на комментарий
Elliot Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Вооо, актуальная для меня тема, тоже бросаю. А книгу я читал в том году и бросал после неё на 4 недели примерно. Цитата Ссылка на комментарий
Clondike Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Я книгу Карра не читал, просто слышал что ее многие хвалят. А курить бросил сам давно (До окончательного бросания бросал несколько раз.) Цитата Ссылка на комментарий
Eleonor * Опубликовано 23 января, 2009 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 По моему если у человека есть сила воли то он за 2-3 недели бросит курить..... Постепенно уменьшая дозу табака в день.....Я лично так пробовал, но видать у мну сила воли нету так и не бросил... хотя в день курил по 2 сигаретки.... потом о5 начал курить как курил раньше.. =( Цитата Ссылка на комментарий
Clondike Опубликовано 23 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 января, 2009 Имхо, лучше не мыслить в таких понятиях, как "сила воли", не заморачиваться. Потому что если чел закурил, начинается самобичевание, сомнения, "что не смогу завязать". (Хотя в некоторых делах помогает разозлиться на себя, на обстоятельства, чтобы что-то сделать) Главное, имхо, почаще думать "я хочу бросить курить, не курить - хорошо".И потом, когда чел бросил, то держаться подольше, и чем дольше чел не курит, тем легче.Некоторые люди говорят, что бросить можно легко, всё что угодно, одним моментом. Цитата Ссылка на комментарий
xiaot Опубликовано 24 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2009 гаварят что бросить курить постепенно это гон, нада сразу бросать и держать себя, хатя мне легко гаварить я сам не курю. Хатя может быть и курил бы, но у меня с детства была жесткая аллергия на табачный дым, щяс стало поменьше, но все равно не переношу... Цитата Ссылка на комментарий
Eleonor * Опубликовано 24 января, 2009 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2009 у меня с детства была жесткая аллергия на табачный дым, щяс стало поменьше, но все равно не переношу...Да кайфово )) Цитата Ссылка на комментарий
Denver Опубликовано 24 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2009 Бросай сразу...Ломка где-то до одного месяца будет... А потом привыкнешь... Цитата Ссылка на комментарий
GLOCK Опубликовано 24 января, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2009 Создай себе какую-нибудь ненужную привычку, например, внимательно перебирать чётки и при этом упокаивать свой ум. Когда сильно захочется курить начни делать что-нибудь другое с большим вниманием, перебирать те же чётки к примеру. Со временем будет получатся всё лучше и ты сможешь совсем забыть про курение. Главное отвлечь ум.Страсти произрастают из желанийЖелания произрастают из мыслей и впечатлений.Когда и те и другие успокоеныНет ни чувственных восприятий, ни прегрешений.Будда сказал, что этой гатхе научил его Кашьяпабудда. Цитата Ссылка на комментарий
Eleonor * Опубликовано 24 января, 2009 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2009 Создай себе какую-нибудь ненужную привычку, например, внимательно перебирать чётки и при этом упокаивать свой ум. Когда сильно захочется курить начни делать что-нибудь другое с большим вниманием, перебирать те же чётки к примеру. Со временем будет получатся всё лучше и ты сможешь совсем забыть про курение. Главное отвлечь ум.Страсти произрастают из желанийЖелания произрастают из мыслей и впечатлений.Когда и те и другие успокоеныНет ни чувственных восприятий, ни прегрешений.Будда сказал, что этой гатхе научил его Кашьяпабудда.Полезный совет.... Четки у мну есть как уже 3 года не снимаю их, кроме сна.... буду их и пербирать....... мне надо выучить несколько молитв, а то получится что я их попусту перебираю.... Цитата Ссылка на комментарий
kilka Опубликовано 12 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2009 Ролики о вреде курения.Рекомендуется во время просмотра сего курить...[sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/1video[/sibvid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/2smoke_kill[/sibvid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/Do_chego_dovodit_Kurenie[/sibvid][/vid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/kurenie_zlo[/sibvid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/Naglyadniyy_vred_ot_kureniya[/sibvid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/Sigaretiy[/sibvid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/video[/sibvid][sibvid]http://ftp.burnet.ru/incoming/users/other_torrent/Viy_vse_eshe_hotite_kurit[/sibvid] Цитата Ссылка на комментарий
deavil Опубликовано 12 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2009 Вот срань какая! Я вот лично бросал 3 раза, но по серьезному бросил после прочтения половины книга Карра. Мля буду это не реклама..... просто дышать хочется нормально. Цитата Ссылка на комментарий
Wizard Опубликовано 12 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2009 Легко! Некурю с Октября! до этого курил 9 - 10 летГлавное решиться! Цитата Ссылка на комментарий
Drutsa Опубликовано 13 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля, 2009 тут парочка клипов вообще для Юмора))) особенно про балкон (на балконе не курю)))) Цитата Ссылка на комментарий
vlad2404 Опубликовано 13 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля, 2009 Я курил 8 лет. Бросил довольно легко никаких книг не читал. Хотя до этого бросал раза 3 и снова начинал от делать нечего,уменьшал количество сигарет в день.....но это все гон уменьшай не уменьшай через пару недель будешь курить также или даже больше.Так что если хочешь бросить откажись от сигарет сразу и займись каким нибудь делом, шоб моск не думал о сигарете. И все у тебя получитсяP.S. Сила воли все таки решает.... Цитата Ссылка на комментарий
vovan Опубликовано 15 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2009 надо взять и перестать Цитата Ссылка на комментарий
X-tender Опубликовано 15 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2009 kilkaне мог бы эти ролики хорошего качества выложить? Буду пробовать смотреть их почаще.курю очень давно. Сколько десятков раз пробовал бросить - бестолку. Начинаешь о чем-нибудь напряженно думать или просто испортится настроение, и удержаться уже не могу. Становится абсолютно по барабану что держался день-два-неделю...Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:Особенно тяжко, когда днем или вечером решаешь бросить в очередной раз, а с утра еще сонного уже тянет на автомате и не можешь удержаться. Пробовал даже победить своей ленью - все равно в итоге получается "не лень" идти в ларек за сигаретами... Цитата Ссылка на комментарий
Vittoriay2008 Опубликовано 15 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2009 Такая же проблема-хочется, но не можется.............. Тут даже пробовала совет Ванги применить- овес заваривала и пила. Кстати, отличная вещь..... курить я не бросила, но печень почистила основательно. Может быть и помогло от курева(там в течении 2-х недель пить надо)но "лень " меня победила....... Цитата Ссылка на комментарий
Eleonor * Опубликовано 15 февраля, 2009 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2009 курю очень давно. Сколько десятков раз пробовал бросить - бестолку. Начинаешь о чем-нибудь напряженно думать или просто испортится настроение, и удержаться уже не могу. Становится абсолютно по барабану что держался день-два-неделю...Особенно тяжко, когда днем или вечером решаешь бросить в очередной раз, а с утра еще сонного уже тянет на автомате и не можешь удержаться. Пробовал даже победить своей ленью - все равно в итоге получается "не лень" идти в ларек за сигаретами...У мну также Цитата Ссылка на комментарий
saint_20 Опубликовано 15 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля, 2009 сразу скажу чтобы бросить курить нужна просто сила воли если её нету то соответственно даже тебе не помогут методы, как бросить курить. Сразу скажу держись 2 месяца без курева, там после 2 месяца ломка полностью отходит, появляется отвращение от сигарет. Ещё одно скажу держись, как можно больше от компаний курящих, так твой мозг сразу начинают думать о затяжке и тебя начинает после чего тянуть. Отвлекай себя играми например, либо ещё чем интересно тебе заниматься, старайся просто мозги отвлечь свои на что-нибудь другое. Цитата Ссылка на комментарий
Loko Опубликовано 16 февраля, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 февраля, 2009 советую почитать аллена карра "простой способ перестать курить". книга нудная, но все-таки прочитайте до конца. анализируйте прочитанное. тут главное прочистить мозги, сила воли тут вообще ни при чем. если книга не помогла, то советую пластырь никоретте (начальный курс 15 мг/16 часов), стоит около 650 рублей 7 штук. я перестал (именно перестал, а не бросил - у карра очень хорошо описана эта разница) курить именно так. Цитата Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.