Мужчины vs Женщины. Тема про разводы и тд

[zyxel]

11 минут назад, Конкистадор сказал:

ТАКИМ?

нет конечно, это уже болезнь, ожирение 3-й стадии. Мне бы до 80-85 кг себя раскормить, будет просто отлично

[Конкистадор]

1 минуту назад, zyxel сказал:

Мне бы до 80-85 кг себя раскормить, будет просто отлично

А не лучше ли просто на худой скелет навешивать мышцы?

Кларенс Басс - худосочный качок. Сейчас ему 84 года.

[zyxel]

13 минут назад, Конкистадор сказал:

А не лучше ли просто на худой скелет навешивать мышцы?

Конечно я буду качаться, в меру. Я знаю что только из-за трени будет аппетит и что-то расти. 

Бодибилдинг это тяжелый труд и вообще то это вредно для здоровья. Кстати знаешь как качки добиваются таких результатов как на фото? Ну стероиды то понятно без них никак, но они сначала качают тупо массу: кидают на штангу огромный вес и епашат до 7 потов, это кстати чревато всякими межпозвонковыми грыжами, протрузиями и так далее. Печень то же не очень хорошо себя чувствует, кровь и сердце и так далее. Чтобы выжить нужна обязательно консультироваться с врачом, отличным спортивным врачом. Кстати питание для качков это тоже тренировка. В общем в межсезонье качки просто тушки, один чел, наш питерский в межсезонье около 150 кг вешает, а на соревнованиях 100. Естественно там без химии и жиросжигателей не обойтись, это всё очень вредно для организма. 

На твоем фото 100% бодибилдер профи, то есть 100% проходил курс стероидов и сушки. Это всё вредно для здоровья. 

@Конкистадор мне хотя бы вот так выглядеть. Это Виктор Блуд

может он и немного "химик" но в разумных пределах. и только из-за того что всякие силовые трюки делает для ютуба, а это же монетизация, считай работа. 

@Конкистадор вот посмотри что у него со стопами твориться. Это всё от огромного веса, когда он делает присед, полуприсед

Силовые показатели Кая Грина:

Жим лежа: 225 килограмм пожал на 6 раз.

Приседания: 310 килограмм на 6 раз.

его рост всего 173 см, вес в межсезонье 136 кг и это точно не от апельсинового сока))))

[Конкистадор]

40 минут назад, zyxel сказал:

@Конкистадор вот посмотри что у него со стопами твориться. Это всё от огромного веса, когда он делает присед, полуприсед

Может, просто плоскостопие...

[zyxel]

4 минуты назад, Конкистадор сказал:

Может, просто плоскостопие...

да это плоскостопие, но  вот хз, приобретенное ли оно или врожденное? Вполне может быть что приобретенное. Например оно бывает у людей с очень большим лишним весом, ну а тут чел сам приседает с весом 300 кг

[шевекен]

17 часов назад, zyxel сказал:

да это плоскостопие, но  вот хз, приобретенное ли оно или врожденное? Вполне может быть что приобретенное. Например оно бывает у людей с очень большим лишним весом, ну а тут чел сам приседает с весом 300 кг

Моего отца не взяли в армию на срочку именно по причине плоскостопия, он в 14 лет ушел из школы(6классов образование) и пошел работать грузчиком, вагоны разгружать, потом в 16 лет уже получил трудовую книжку.Вот он раздавил себе ноги тяжестями.Ни у его братьев, ни по родове ни у кого не было плоскостопья.

[spqr1945]

Плоскостопие кстати не безвредная вещь, потому как при таких стопах возрастает нагрузка на колени и позвоночник, что потом приведёт к артриту или остеохондрозу. 

Вред от стероидов преувеличен, но таки вред есть, Шварцу уже 7 сосудов променяли, да и многие качки знаменитые в 70е-80е умерли от проблем с сердцем. 

[petrovna]

Только что, spqr1945 сказал:

Вред от стероидов преувеличен, но таки вред есть, Шварцу уже 7 сосудов променяли, да и многие качки знаменитые в 70е-80е умерли от проблем с сердцем. 

Шварц дрищ, по сравнению с теми, кто качается сейчас. А они, выгорают буквально за пяток лет. Тот же синтол, которые качки себе колят, приводит к весьма плачевным ситуациям.

[zyxel]

36 минут назад, petrovna сказал:

Шварц дрищ, по сравнению с теми, кто качается сейчас. А они, выгорают буквально за пяток лет. Тот же синтол, которые качки себе колят, приводит к весьма плачевным ситуациям.

Да нафиг надо так качаться. Нахер он вообще нужен этот бодибилдинг. Я им занялся только потому что при своем росте 182 вешал 53 кг. Дунь и я улечу 🤣

[шевекен]

46 минут назад, spqr1945 сказал:

Плоскостопие кстати не безвредная вещь, потому как при таких стопах возрастает нагрузка на колени и позвоночник, что потом приведёт к артриту или остеохондрозу. 

Нагрузка возрастает, но не силовая, а ударная. Внешняя биомашина(костно-мышечная) устроена так, что должна пружинить, нивелировать, амортизировать ударные нагрузки. Скручиваясь, уходя в строну и возвращаясь обратно, там сложнейшие механизмы.Свод стопы это тоже пружина работающая на вертикальные, боковые, горизонтальные и косые нагрузки.Я иногда помогаю людям, правлю головы итд., поэтому знаю о чем говорю. Человек с проблемами позвоночника, суставов ног, имеет намного больше шансов получить сотрясение головы.Если сравнить например амортизационные(для водителя в кабине) характеристики МТЗ-82 и Уазика, то прямое соответствие, трактор не амортизирует, только сама шина, там в кабине бошка отвалится когда он на 9 передаче едет, а Уазик гасит. Водитель здесь как череп и мозг, а техника как тело человека.Если свод стопы плоский, амортизации ноль, разбиваются суставы сначала стопы, потом плюсны, потом колена, потом бедра, и при этом на любом этапе всегда страдает позвоночник. Всегда и без исключения.Когда страдает позвоночник, его пружина тоже устает, он деформируется, это влияет не только на череп, но и на органы брюшной полости.Короче очень емкая тема.

[zyxel]

2 часа назад, spqr1945 сказал:

Плоскостопие кстати не безвредная вещь, потому как при таких стопах возрастает нагрузка на колени и позвоночник, что потом приведёт к артриту или остеохондрозу. 

Вот тебе и надо хотя бы 30 кг скинуть, ты сам почувствуешь легкость в движении. Сколько твой рост??

2 часа назад, spqr1945 сказал:

Вред от стероидов преувеличен, но таки вред есть, Шварцу уже 7 сосудов променяли, да и многие качки знаменитые в 70е-80е умерли от проблем с сердцем.

У тебя своей массы хватает с лихвой, нах тебе еще стероиды. Ты работай в зале не на силу и массу, а на рельеф. Ешь протеинов больше чем углеводов, быстрые углеводы (всё что сладкое, даже фрукты) исключи вообще. 

[шевекен]

"В чем сила, брат?". Я так понимаю, здесь речь идет о внешней форме, в комментах и фото про качков. Да, у них есть сила в их пиковой форме, оформленная, основанная на объеме мышечной массы. Я хочу пояснить о силе иного рода, не зависящей от количества мышцы.Она бывает двух видов, врожденная и приобретенная.Но в обоих случаях она зависит от толщины и прочности связок, сухожилий, развитости надмыщелков и размера сесамовидных костей.Самая крупная сесамовидная кость в скелете человека, это так называемая коленная чашечка.У этих костей одно единственное(кроме части сустава) предназначение--менять угол приложения усилия на рычаг(кость) посредством сухожилия.Изучал я анатомию полтора года, более 40 лет назад, на 90% все забыл, но немного застряло в памяти.Так вот чем крупнее эта кость, тем острее угол приложения, тем больше на выходе сила. Как я и говорил, это либо врожденное, либо приобретенное.Каким образом приобретается? Был такой атлет, Александр Засс.Он разработал систему тренировок для приобретения такой силы, для сухожилий, связок и этих костей.Не надо думать, что кость не трансформируется.Когда к ней постоянно в пунктум фиксум(место крепления) сухожилия прилагается усилие, она увеличивается в размерах для соответствия прилагаемым усилиям, увеличивается поверхность для крепления утолщающегося сухожилия, это чистая физиология. Это система тренировок на статические нагрузки, она известна силовикам всего мира.Она не дает мышечной массы от слова совсем. Но она дает силу рвать наручники, цепи, подковы, выламывать решетки, поднимать раненую лошадь и выносить ее с поля боя, как это сделал Александр Засс, есть даже фото, по моему в книге Железный Самсон. И это не есть нечто сверхъестественное. Такие люди, рвущие наручники и поднимающие лошадь есть наверняка и по сей день, просто о них никто не знает.Сейчас я расскажу кое-что, разумеется, почти каждый подумает:"Да ну нах.." Это ваше право. Но так было.

Дед по отцу держал двух коней, по большей части для покосов, ну и по мелочам куда, но так-как сена они едят больше коров, то одного коня отец с братьями держали по очереди, месяц у одного, потом месяц у другого.Кони конечно не дончаки у которых рост в холке 180см, но и не монголы, у которых 130 в холке, короче метисы местные, такие, кг по 300 живым весом. И вот по осени, по морозу у нас как раз дома и жил один конь по очереди.А тут выпал снег, на копыта коню налип, его надо сбивать молотком, а то он как на каблуках шарахается. Конь без работы начал жиреть, наглеть, к себе не подпускает, норовит лягнуть.Вот отец с братом сидят кумекают, каво делать, икрочить его надо(петля на палке).А тут подъехал их двоюродный брат, говорит бате, ты каво брат, с конем не справишься, возьми подними да опусти на землю его, он потом как вкопанный стоять будет.Батя говорит, мол, дак он не подпускает, как его поднимешь. Дядя Коля этот грит, ладно помогу.Подошел к коню, чета ему сказал, тот стоит.Он наклонился, под брюхо ему подлез, руками прихватил за передние и задние ноги(как баран носят) и поднял примерно на 30-40 см, несколько секунд подержал, опустил аккуратно, конь стоит дрожит, его колотит всего, мокрый сделался, пар идет, но стоит точно врытый в землю.А мне тогда года 4 было, я и не удивился, думал это нормально, потому что отец всегда скот валил, за рога берет корову или быка, голову завернет, тот падает, отец им так клещей с шеи убирал по весне, их там море на моде и шее. Ну батя пошел, копыта отстучал коню, тот все стоит. Батя говорит, Коля, он чо теперь стоять будет? Тот говорит, ну всему вас учить надо, подошел по жопе ладонью его звучно так шлепнул, конь ушел. Все это видел я сам. Этот дядька был ростом примерно 170, выпуклая грудь, прямая спина.Но руки это пипец.Завернет рукава на рубахе, смотреть страшно, пучки жил как веревки перемотана вся рука, толстые сухожилия, широкие запястья, о объема, мышцы дикой нет. Спокойняга, говорит медленно, неторопливо, но от него как и от отца силой веет. Ее видно . Он еще и лечил иногда людей и скот.

Вторя история. У этого дядьки было 2 сына, троюродные братья мне.Я не общался с ними, в соседней деревне они жили. И вот как-то лет 25 наверное назад один мужик отсюда из райцентра приехал ко мне, мы по собакам с ним пересекались, кавказцев держали, ну пообщались по теме, потом он мне говорит, там твой родственник учудил.Спрашиваю, какой родственник, что учудил, я хз. А мужичек этот в зал ходил тренироваться.Рассказывает, пришли говорит на днях два чувака, один из ОМОНа второй начальник местного ФСБ, (тоже в качалку ходили), оба помятые, с фингалами.Ну, я говорит, их спросили, мол че, разодрались меж собой что ли. Те грят, ага, если бы.Поехали они по своим мутным делам с райцентра в деревню, на служебном УАЗике, ну едем, едем.А там отворот есть на деревню с трассы, смотрим мужик стоит, голосует, одет чисто, даже нарядно, не понять чего хочет, машина-то ментовская, за километр видно, ну ладно, мало ли  че человеку надо, остановились.Тот им говорит, мол мне в райцентр надо, баба родила, в роддом доехать. Ну эти ему отвечают, да мы оттуда едем, направление другое.Тот пристал, довезите. Ну ладно, садись, все равно через пару часов вернемся.Ну сел, прикемарил, потом очнулся и говорит, ребята, вы куда меня везете, мне в центр надо.Те давай ему пояснять, тот не понимает, эти решили его утихомирить.Мужик омоновца вырубает сразу.Потом тот в себя приходит, видит мужик сидит на ФСБшнике и душит его на земле прямо на дороге. Омоновец хватает монтировку и по башке этого пассажира выключает. И вот сидим грит мы на дороге, жопой на этом мужике, тот в отключке, в наручниках. Мимо едет экипаж гайцы, типа, помочь или че.Эти говорят, да уже все, не надо. Закинули его назад поехали дальше. Мужик очнулся от тряски, и снова спрашивает, мужики, вы че, мне же надо в центр, вы куда едете?Потом смотрит, наручники и говорит, мужики, вы меня не поняли, и рвет спокойно эти наручники тупо разведя руки в стороны, не выпучивая глаз и не вздувая вены на лбу. И сразу кулаком по башке водителя, т.е. ФСБшника, тот тут же засыпает, машина в кювет, переворачивается.Омоновец жив, пассажир в отключке, водитель пришел в себя. Тут снова появляется тот экипаж, едут обратно.Короче снова наручники, две пары, в машину к гайцам его.Эту машину на колеса поставили. Спрашивают омоновца и ФСБшника, типа че с этим делать, может его "подлечить" в камере, пристегнем наручниками к батарее и подлечим. Омоновец орет, упаси Бог, только не это, не надо его пристегивать, пусть в одиночке, без наручников в себя приходит, полупьяный.Мы приедем разберемся. Ну и разобрались потом.Служил в афгане, контузия, дело запросили с военкомата, ознакомились, пробили по каналам своим. А работает агрономом в деревне, жена и правда родила. И правда ехал в роддом.Когда очнулся в камере вообще ничего не помнит, ни этого омоновца, ни этого фсбшника.Отпустили его. Такой вот случай был в дальней родне. Это по врожденной силе, которая внешне на теле никак не проявлялась. Думаю такие люди есть везде, хоть и не часто.Просто живут себе в провинциях обычной жизнью.

[zyxel]

41 минуту назад, шевекен сказал:

Был такой атлет, Александр Засс.Он разработал систему тренировок для приобретения такой силы, для сухожилий, связок и этих костей.Не надо думать, что кость не трансформируется.Когда к ней постоянно в пунктум фиксум(место крепления) сухожилия прилагается усилие, она увеличивается в размерах для соответствия прилагаемым усилиям, увеличивается поверхность для крепления утолщающегося сухожилия, это чистая физиология. Это система тренировок на статические нагрузки, она известна силовикам всего мира.Она не дает мышечной массы от слова совсем. Но она дает силу рвать наручники, цепи, подковы, выламывать решетки, поднимать раненую лошадь и выносить ее с поля боя, как это сделал Александр Засс, есть даже фото, по моему в книге Железный Самсон. И это не есть нечто сверхъестественное. Такие люди, рвущие наручники и поднимающие лошадь есть наверняка и по сей день, просто о них никто не знает.

Засс очень да же не плохо выглядел  

 

[шевекен]

34 минуты назад, zyxel сказал:

Засс очень да же не плохо выглядел  

 

Его рост был 160 с чем-то.То, что мы видим на фото-результат качалки.Когда он пришел в труппу цирковых атлетов, публика его стремно воспринимала, успеха он не имел из-за обычности тела.Хотя коллеги его без базара уважали и признавали.Тогда директор цирка поставил ему условие, нагнать мышцу. И он начал там качаться на форму. Не помню точно, он сначала брал мешок с опилками и подкидывал его, каждый день на одну горсть убавляя опилки и добавляя взамен горсть песка.Пока мешок не стал полностью с песком. Когда на войне его ранили и он попал в плен, уже в такой форме, но рана была такова, что надо было ампутировать ногу, но хирург, кажется австриец или немец воскликнул, увидев его тело:"Он прекрасен как Аполлон, попытаюсь спасти ему конечность." И спас, лично выхаживая Засса. Потом он сидел в камере.А потом выдавил стену и сбежал.

Если брать только становую тягу, то она не менее 300кг, плюс надо еще нести на себе живой"жидкий" переливающийся груз без рукояток, по воде и песку.

У какого-то старого силача-китайца из прошлых веков, тоже была подобная система статический напряжений, направленная на силу.Но там все эти примочки по фен-шуй "когда зеленая луна войдет в дом золотого господина.." и прочая лабуда, про дыхание и киноварное поле.Но голая система именно такая же. Там потом человек тоже принимает на спину около полутонны.

[шевекен]

Что еще хотел добавить.1)Сухожильная сила навсегда остается с человеком. Мышца опадает от отсутствия тренировок, "недокорма",  возрастного ухода воды из организма, а костно-жильная остается до смерти. 2)"Жир перегнать в мышцу".Такого в организме человека не предусмотрено, это суть разные вещества.Жир состоит из иной ткани, иного материала, и это не белок.А мышцы как раз белковая ткань, там сократительные белки, актин и миозин. Эти ткани не могут перерождаться друг в друга. Бывает лишь замещение, но не в этом случае. Такое бывает, когда части паренхимы какой-либо железы, например печени, замещается жиром, но сами гепатоциты не перерождаются в триглицериды.

[petrovna]

2 часа назад, шевекен сказал:

2)"Жир перегнать в мышцу".

Многие кстати допускают ошибку. Часто, перед тем как начать качаться, нужно сбросить лишний жир, сушку так сказать. А это правильные диеты. Но часто, вместо диеты, устривают голодовки, мол эффективно и быстро худеть. Да тока организм человеческий усстроен так, что если голод, то в первую очередь сжигает мышцы, а уж потом накопленный жир.

[zyxel]

4 часа назад, petrovna сказал:

Многие кстати допускают ошибку. Часто, перед тем как начать качаться, нужно сбросить лишний жир, сушку так сказать. А это правильные диеты. Но часто, вместо диеты, устривают голодовки, мол эффективно и быстро худеть. Да тока организм человеческий усстроен так, что если голод, то в первую очередь сжигает мышцы, а уж потом накопленный жир.

Да ты прав, так и есть.

[Конкистадор]

6 часов назад, petrovna сказал:

Многие кстати допускают ошибку. Часто, перед тем как начать качаться, нужно сбросить лишний жир, сушку так сказать.

А разве параллельно это делать нельзя?

 

[petrovna]

1 час назад, Конкистадор сказал:

А разве параллельно это делать нельзя?

 

Для роста мышц, нужны питательные вещества, а как будет сгорать жир, если при этом человек много жрет? Не все так просто.

Жир, это закрома организма на голодный день. Ему, организма не обьясниш, что чел, уже несколько тысячителетий не живет в пещере и угроза голода, для него отступила. 

[шевекен]

20 часов назад, Конкистадор сказал:

А разве параллельно это делать нельзя?

 

Почему нельзя? Можно.Человеку все возможно, но не все полезно.Вот Petrovna все верно говорит.Добавлю 5 копеек. Сердце.Ему есть разница, работая под нагрузкой в качалке, какую тушу прокачивать, 80 или 130 кг.Добавим к этому НЕТРЕНИРОВАННОЕ сердце.Добавим к этому, что сосуды в жировой клетчатке гораздо мельче сосудов в мускулатуре, их продавливать труднее, часть крови организму приходится депонировать в печени и селезенке. Когда кровь идет в депо на короткий срок и вынужденно, это одно, а когда она туда ходит "постоять" 5 раз в неделю, это другое.

[zyxel]

голодать точно нельзя, еще хуже будет, нужна обязательно правильная диета. В общем хоть для похудения, хоть для набора массы нужна диета, это должно быть как вторая тренировка. 

ЗЫ: а ктонибудь пробовал кетоновую диету? ну она не для меня а для тех кто хочет избавиться от лишнего жира.

[petrovna]

Хрен знает, про что ты.

Я когда надо, просто подбираю по колоражу обьемы и ем через каждые три часа. Гречка, варенная курица, в малых дозах и часто. Три, четыре месяца и вес уходит.

[Sysadmin]

4 часа назад, zyxel сказал:

ЗЫ: а ктонибудь пробовал кетоновую диету?

Я как-то почитал про нее и охренел. Там вроде что-то типа заедать бекон свининой 🥴

[шевекен]

12 часов назад, zyxel сказал:

ЗЫ: а ктонибудь пробовал кетоновую диету? ну она не для меня а для тех кто хочет избавиться от лишнего жира.

Похудевшая корова не то же самое, что стройная лань.Любой перекос в выборе диапазона питания является стрессом для организма НОРМАЛЬНОГО человека, нормальной упитанности. Иногда люди имеющие большой вес прибегают не к диете, а к ограничению количества съедаемой пищи.Вон Толя Михаханов, пока ему вес нужен был, он его использовал, а теперь отошел от дел, говорят скинул 80, или 60(не помню, что написано было), но выглядит вполне хорошо, огромный мужик в нормальном теле. Скидывал без диет, говорит, что просто ограничил себя, стал меньший объем съедать.Но с Анатолием все понятно, он человек волевой, может себя держать железной рукой своей, а что обычным людям? Так брать с него пример. А то эти кетоновые диеты..Запах ацетона изо рта они могут дать.Ацетон(кетон) в организме есть. И он там работает в обменных процессах.А когда пахнет изо рта, то уже печени кирдык, или диабет, или с гормонами крутой замес. Еще есть такое понятие, как "традиционное питание".Это понятие относится как к элементам "этнического" питания, так и к тому, к которому человек привык с детства и кушает определенную еду лет 40 подряд. Ну например суп с капустой и жаренную картошку с мясом раза 3 в неделю, как мама кормила, так и сам он во взрослой жизни привык так есть. А на счет этнических предпочтений все и так знают. Заставь якута или юкагира сидеть на капусте, бананах, киви да апельсинах, что с ними будет.Или человека жителя Африки посади на тюлений жир да на квашенную рыбу. Да и расход энергии надо учитывать.Поэтому если решился на диету, надо всегда делать поправку с учетом своего личного традиционного питания. Была одна история.Году в 86 жена проходила практику в детской Ленинской больнице в Чите.А там поступил ребенок-бурят, очень издалека из области.Не важно с чем, но его пролечили, все нормально, мальчик по всем параметрам должен пойти на поправку, а он никак, хиреет, ест стремно, хотя детей в больницах кормили очень хорошо. Потом одна санитарка-бурятка, уже в возрасте, узнала это дело и говорит, ему бухлер надо варить.Ну чо, скинулись доктора, сестрички, купили баранины на рынке, повара начали ему отдельно варить.И что? Так ребенок за неделю расцвел, поправился, потом ему уже родителей вызвали на выписку.Такая вот история про традиционное питание.

[spqr1945]

Любая система питания выращивает в желудочном тракте и желудочном соке именно те ферменты и бактерии, которые способствуют перевариванию именно той пищи, к которой человек привык - есть мясо, так и бактерии в ЖКТ именно  такие, для переваривания мяса. Соответственно и еда привычная переваривается гораздо лучше, поэтому изменения в диете должны быть очень постепенными - типа ешь мясо и решил больше есть овощей - ну значит надо постепенно вводить их в рацион, чтобы значит нужные бактерии и ферменты в ЖКТ постепенно размножать. Но все равно, допустим в иммиграции люди позже всего отказываются именно от традиционной еды  - могут уже и язык забыть и прочие традиции, а вот еду в самую последнюю очередь. Так и я до сих пор скучаю по русско-бурятской кухне, ибо тут такого нет даже отдаленно.