Американский дневник

[spqr1945]

Митинг против войны в Солт-Лейк-Сити

[sipteronik]

10 часов назад, spqr1945 сказал:

Митинг против войны в Солт-Лейк-Сити

Чувак, я стараюсь людей лишний раз не обидеть, но тебе однако стоит попробовать вегетарианское питание. Диабет к 40 - мало хорошего. Куртка огонь

[ШреК 2]

1 час назад, sipteronik сказал:

но тебе однако стоит попробовать вегетарианское питание.

ему надо питание без жиров и углеводов.. )

гречка например..на воде

[zyxel]

5 часов назад, ШреК 2 сказал:

гречка например..на воде

гречка на воде)) где он её в США возьмет? Въябывать надо в спортзале, небольшие веса по 4-5 сетов и по 16-20 повторов. И диета, их полно всяких диет, подобрать для себя. 

6 часов назад, sipteronik сказал:

Диабет к 40 - мало хорошего

сомнительно, не такой уж он жирный, я жирее видел и без всякого диабета и лет им за 90 было, умерли от... ну 90 лет ты прикинь. А вот коленные суставы и поясница мучали с 40 лет, это факт

17 часов назад, spqr1945 сказал:

Митинг против войны в Солт-Лейк-Сити

это ничего не решит

[ШреК 2]

13 минут назад, zyxel сказал:

Въябывать надо в спортзале,

доказано научно что физ нагрузка она не сжигает достаточного количества жира без отказа от еды.. короче без диеты не похудеешь 

[spqr1945]

Иксперды собрались, млять. 

[Gloster]

15 часов назад, spqr1945 сказал:

Митинг против войны в Солт-Лейк-Сити

Там справа сисадмин что ли?

[Sysadmin]

Ага

[sipteronik]

10 часов назад, spqr1945 сказал:

Иксперды собрались, млять. 

Да, прости пожалуйста. Может какие то гормональные проблемы а мы тут умничаем. Но я чет постился и заметно так похудел, лучше стал себя чувствовать. А гречка это вообще подарок небес 

[Gloster]

Да какие там гормональные проблемы. Жрет просто много, вот и всё.

[sipteronik]

У нас заметьте полностью убита свобода слово. Просто в ноль. Попробуй выйти на площадь и что то сказать. Сразу менты увезут и на карандаш поставят)

[ШреК 2]

16 минут назад, sipteronik сказал:

У нас заметьте полностью убита свобода слово.

ну так свобода слова она разрушает государство..

[Gloster]

@sipteronik хорошо, если на карандаш. А то там и другие средства имеются. Бутылка или швабра.

[sipteronik]

Подключились ребята ещё. Вот же заварили кашу

[Gloster]

Да кого, баловство это, хацкеры эти ваши.

[sipteronik]

18 минут назад, Gloster сказал:

Да кого, баловство это, хацкеры эти ваши.

Да сто раз. Ломают сервера здравоохранения, ддосят важные узлы. Могут тоже дичь творить. Фиг знает что у этих в голове конечно

[zyxel]

18 часов назад, sipteronik сказал:

А гречка это вообще подарок небес

оо, даа это моя любимая крупа

25.02.2022 в 15:55, spqr1945 сказал:

Иксперды собрались, млять. 

иди и ебашь в зале, жим присед, бицухи и т.д. ДИЕТА ОБЯЗАТЕЛЬНА, был ты тут в УУ я бы твой личный тренер был))) 30 кг бы ты скинул при чем именно жира. 100 кг для тебя нормально)) ты же 190 см ростом вроде да? 

ЗЫ: Диета без зала только мышцы уберет, жир останется

9 часов назад, ШреК 2 сказал:

ну так свобода слова она разрушает государство..

кто ещё так думает??

[petrovna]

19 минут назад, zyxel сказал:

ЗЫ: Диета без зала только мышцы уберет, жир останется

Нет! Сначало сбросить вес и тока потом напор на мышцы.

Ты же занимался вроде.

[zyxel]

1 час назад, petrovna сказал:

Нет! Сначало сбросить вес и тока потом напор на мышцы.

Нет наоборот 😂.

1 час назад, petrovna сказал:

Ты же занимался вроде.

Я полная противоположность @spqr1945🤣 могу жрать и пить до тошноты но вес не наберу ни грамма. Дрищ я от рождения

@petrovna в чем то прав, но лучше комплексно подходит к похудению. Зал нужен но по любому. Надо чтобы мышцы сжигали жир, диета без быстрых углеводов... Ой да чё я ему объяснить буду, интернет в помощь.

Вот как-то так и ни как иначе 😂

https://youtu.be/Hoy4Gcgnx-0

[spqr1945]

Попал в местные новости сегодня

[ШреК 2]

Ну теперь бойся спецслужб..

[Gloster]

Да кому он нужен-то? Ковбой Джо.

[Sysadmin]

Я этот плакат два часа ваял. Пока картинку нашел в хорошем качестве, пока подогнал, текст, размер. Было два-три отбракованных варианта. Два часа с ним стоял. Стоило отдать его @spqr1945 как через полчаса он разлетелся по местным соцсетям с моим плакатом 😩

[zyxel]

55 минут назад, Sysadmin сказал:

Я этот плакат два часа ваял. Пока картинку нашел в хорошем качестве, пока подогнал, текст, размер. Было два-три отбракованных варианта. Два часа с ним стоял. Стоило отдать его @spqr1945 как через полчаса он разлетелся по местным соцсетям с моим плакатом 😩

Так у него вес солидный, типичный такой откормленный американец 🤣. 

Ладно Слава, шучу, 130 кг не так уж много, просто мне очень грустно от всей этой ситуации с Украиной, вот и стебусь.

[spqr1945]

Очень жаль людей попавших под этот замес. Пацанов с обеих сторон, которые не особо то хотят там быть, гражданских, которые сидят по подвалам и ждут обстрелов, рядовых украинцев и россиян, которые пострадали и будут страдать. Конечно есть несколько сумасшедших с обеих сторон, которым доставляет удовольствие это, но их немного.