Бросить КУРИТЬ!

[Sand87]

Небольшая история как я бросил курить. Курил около 15 лет. Осенью решил заняться спортом ходить в тренажерку (скинуть вес), а так как сигарета и спорт вещи не совместимые решил в один день попробовать бросить. Скурю думаю последнюю в пачке сигарету и больше не буду покупать и ни у кого не просить. С тех пор прошло уже 8 месяцев и я не курю. Поначалу конечно было сложно руки так и тянулись, но я терпел старался избегать курящих компаний, начал ходить в бассейн, начал внушать себе не надо курить я спортом занимаюсь зря что ли!? Где-то на 4 месяце снова началась ломка, купил пачку сел в машину достал сигарету и сижу думаю, что делать? Ай была не была и прикурил, выкурив половину сигареты началось отвращение, боли в голове, началась тошнота... так и не докурив выбросил сигарету, а пачка так и каталась в бардачке несколько месяцев пока ее не забрали. Теперь примерно раз в месяц делаю одну затяжку для того чтобы было еще большее отвращение к курению. 

А во время гулянок гордо сижу на месте и никуда не бегаю, курить даже не тянет. вес кстати не сбросил, но зато бросил курить!)))

[R@UBTIER]

20 мая - перешел все таки на супер легкие ЭС (0.6 %) ))

А в начале июня я начал курить безникотиновые ЭС (0%-0.1%). С середины июля вообще ничего не курю, все нулевки ЭС закончились, да и не тянет.

 

Ура, я бросил курить!!!

 

Мне потребовалась девять месяцев, чтобы бросить обычные сигареты и перейти на электронные, снизить потребление никотина переходом тяжелые-средние-легкие-суперлегкие-безникотиновые ЭС. Мой стаж курения был - около 17-ти лет. Никакого Карра не читал, использовал придуманный мною "плавный метод" бросания курения. Эксперимент окончен.

[petrovna]

А у меня от электроных чёт желудок крутило и хорошо так. Сначало думал, что травлюсь, но потом стал обращать внимание, что как только эти электронные курил, тогда вот тоже пытался с их помощью уйти от зависимости. На упаковке писали, что сигареты хватает в замен чёт 3 пачки(не помню уже точно), но мне одной сигареты хватало на полдня. Я её не вынимал из рта, ну не мог накуриться, кто её придумал, просто идиот и нифига не понимкает. 

Короче как я бросил, я сам на некоторое время сам себя изолировал от сигарет, просто перехав в дом, был в отпуске, не покупал, стрельнуть было не у кого, неделя ломок и всё. Сейчас покуриваю когда выпиваю.

Кстати кто бросил, вспомните было ли увас то неутолимое чувство голода, когда даже покушаеш, а голод не утоляется. Видимо так и толстеют(я кстати прибавил в весе из-за этого), потому что быложе такое, что когда поеш, нужно покурить. А тут сигарет нету, а привычка не уходит и вот тебя домогает этот голод и начинаеш тупо жрать. 

[александр санжеев]

Природа человека такова, многие не осознают сколько сьели, выпили или скурили, не осознают ни количественный, ни качественный состав, не могут различить чувство голода - голод психологический, психиатрический, психический, психосоматический или физический. Ведь человек по сути не может быть полностью удовлетворен, его не возможно до сыта накормить, напоить, накурить и многое другое а лишь только при временном удовлетворении его потребностей человек испытывает удовольствие. Возможно арсенал шаблонов получения удовольствия не богат, т.е. нет выбора и остается пользоваться тем, что есть. Если человек бросил курить по настоящему, то ему возможно пришло осознание или он нашел новый для него способ получения удовольствия, новый шаблон поведения.  К великому огорчению пессимисты не обучаемы, это доступно только оптимистам, их настрою, их созидательной энергии, в их вере в себя. "Тому кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно"- Гиппократ.

[pavlovih]

Курю 45 лет Пробовал сокращать количество выкуренных сигарет,обходился половиной пачки в сутки вместо полутора,но нужен постоянный контроль.А то сижу как-то за компом,очухался,а у меня во рту сигарета дымится.Да о биомагнитах ZEROSMOKE заказал,получил,кроме боли в ухе после 5и часового ношения никакого толку,напишите,может кому помогли.А то реклама превозносит,но ей нет веры.Зря потратил 1400 руб.

[Batlay]

Я вот так прикинул и посчитал, что курить гораздо дешевле, чем бросать. Людей специально подсадили на сигареты, а потом заставляют бросать их...

Почитал я всю эту темку и выявил статистику: те, кто просто взял и бросил курить без каких-либо примочек типа е-сигарет, таблеток, пластырей, крайне мало. Остальные же тратят время, деньги и нервы. И опять же, положительных результатов мало. Минимум половина заново начинают курить.

Мой стаж курения - 23 года. Ни разу не пытался бросить. Даже когда занимался спортом и выигрывал соревнования продолжал курить. Не шибко-то они мешали...

[александр санжеев]

Шаблон(рефлекс) курить, пить, есть и дрочить - наиболее ранние формы поведения, полученные через подражание, конечно после сосания груди матери. Чем раньше приобретено, тем оно устойчиво, это не значит, что после груди матери, вместо соски - папироску, есть еще и социальные запреты. "Тебе курить нельзя, ты еще маленький" Вот вырастишь........ .С началом нормальной половой жизни  ананизм проходит. Ведь человек  существо социальное, он вынужден сознательно выстраивать взаимоотношения с миром, если нет, то приходиться упорно мастурбировать и страдать, ведь данное поведение не одобряется в обществе. В литературе описано в РБ грудью всего кормят в среднем 3 месяца, затем переходят искусственное вскармливание. Помимо молока, материнская грудь снимает тревогу, дискомфорт и неудовлетворенность у маленького человека. В норме в среднем кормят грудью до 2х лет. За 2 года через грудь мама научит ребенка строить микросоциальные взаимоотношения а это отношения с противоположным полом, с родителями, с детьми, в коллективе. А так остается курить дальше не взирая ни на что. Любой заядлый курильщик ни когда не обратиться за помощью, за исключением если возникли тяжелые проблемы со здоровьем. Есть методы разрывающие данные шаблоны. Биомагниты помогают, но после разрыва курительного рефлекса.

[WUD]

С началом нормальной половой жизни  ананизм проходит

доктор,а врете.

НЕ ПРОХОДИТ!!!)))

 

а это так доктор,для вашего развития) а то людей лечите,а слова правильно писать не можете.

 

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BD%D0%B0%D0%BD

приходиться упорно мастурбировать и страдать

 

доктор,вы реально думаете что люди страдают когда это делают?)

Изменено 2 августа, 2014 пользователем WUD

[herbert]

каждый год безрезультатно пытаюсь бросить курить. хватает максимум на месяц (последний раз - 3 дня)

 

о себе - злостный курильщик (пачка в день). стаж 12 лет.

кто бросил в подобной ситуации - подскажите как это?

[WUD]

herbert, 

я просто бросил и всё.

и не курю уже лет 8.

вообще я не курил до 18 лет,потом челночил,а там пили и курили все и я стал,курил лет до 30.

потом был опять период не курения.

потом курил пару лет.

и вот уже 8 лет не курю и думаю уже не буду.

курил много в молодости-даже больше пачки в день)

а бросить курить легко-нужно просто для этого морально созреть.

сказать себе-ну всё дружок,побаловались и будя.

вот я сказал и не курю.

и не тянет.

вообще не тянет.

 

 

а все эти кодирования,заговоры,пластыри и прочая хрень-это все фигня.

только деньги зря потратите.

все в голове батенька.

в вашей.

и никто кроме вас туда ничо полезное не запихнет.

Изменено 2 августа, 2014 пользователем WUD

[александр санжеев]

 Все дело в голове, там собака зарыта. Так как поменять шаблон курящего на свободно дышащего человека? Вопрос в этом. Если знаете поделитесь.

[WUD]

 Все дело в голове, там собака зарыта.

доктор,драсти.

вот у меня нет собаки в голове.

это плохо да?

звонил к настоящим врачам-все категорически против зарывания собаки в голову(

вы нам опять врете(

 

а про шаблон-да чего вы,доктор,опять придумываете?

нет шаблонов.

есть курящий и некурящий.

и ничем они по сути не отличаются.

чо?

вы не согласны? вы реально думаете что Александр Матросов перед своим подвигом одел другой шаблон?

нет? ну а чо тогда вы нам тут рассказываете?

не усложняйте доктор,всё на самом деле очень просто.

нужно просто решить для себя вопрос с курением.

 

САМОМУ.

Изменено 6 августа, 2014 пользователем WUD

[shoroys]

муж созрел для того чтобы бросить, так сказать начинает. Но капец какой раздражительный стал,срывается на всех по любому поводу! когда это пройдет, а у вас это было??

[WUD]

shoroys, 

я вам больше скажу-ему даже сны могут сниться про то,как он курит(

мне снились)

месяца три наверное снились такие сны)

про раздражительность могу только чисто гипотетически предположить-я то просто перманентно раздражен,потому что курил что нет,один фиг дебил дебилом был,да и есть)

но вот чисто гипотетически наверно ему дискомфортно.

правда же? отсюда и раздражение.

но тут надо просто ему внушить мысль,ты вот такой молодчага,курить бросил,так неужели не научишься беречь нас и свои нервы?)

тут много от вас зависит.

потом это,вот невозможно же быть чуть чуть беременной да?

так вот по моему мнению не реально начинать бросить курить)

я много читал про то,как типа курят с каждый днем поменьше сигарет,потом типа по половинке и так далее.

так вот всё это САМООБМАН.

бросать курить надо сразу и навсегда.

[leva-6]

Плюсану!!! Тоже курил много - 25 лет. Бросил сам - сразу и навсегда, вот 4 года уже не курю!!!

[Emnik]

shoroys, 

мне снились)

месяца три наверное снились такие сны)

я даже так скажу, не курю уже шестой год, и мне до сих пор иногда снится что тяну сигаретку.

Изменено 6 августа, 2014 пользователем Emnik

[shoroys]

дааа... видимо это надолго,а у меня терпение на исходе.

иногда думаю, лучше б затянулся разок нервишки успокоил. у него зависимость сильная от никотина видимо((

[WUD]

shoroys, 

))

а может просто он избалованный у вас? типа если ему плохо-то пусть так будет всем.

[shoroys]

есть такое,но что творится с ним сейчас это что-то.может успокоительное в еду сыпать)))

[WUD]

цианистый калий не вариант да?)

на самом деле ему и правда плохо-организм требует никотина,а мозг отвечает-фиг тебе.

но если он способен не курить,то уж в руках держать себя способен тем более.

пусть дрова идет колет)

две три машины наколет будет и не до психов и не до сигарет)

[александр санжеев]

Гормоны счастья вырабатываются в мышцах, правда если мышцы хорошо разогреты.

[мысли в слух]

Дорогие друзья однофорумчане. Вот решил наконец бросить курить слышал есть книга которую прочитаешь и по взмаху волшебной палочки бросаешь курить. кто читал? кто бросил? и как называется?

[Mac]

Аллен Карр? "Легкий способ бросить курить".

[мысли в слух]

      Здравствуйте дорогие однофорумчане мне 30+лет из них 13 лет курю..

      Времена стали сейчас такими что курить уже 1. Не модно 2. ДОРОГО 3. Административно наказуемо 4. вредно.  На счет последнего давно было известно, но как-то никого не парило да и сейчас мало кого парит.

      Все таки решил бросить. Прошу поделитесь советом. Потому как вроде все говорят бросил, бросаю, брошу. НО все так и курят. Кто-то книгу советует, кто-то кодировку. прошу поделитесь.

извеняюсь что может повторяю тему, но не нашел в ленте.

 

[fry]

Курил 14 лет. Всегда считал, что в любой момент могу бросить. Вроде того, хочу курю, хочу не курю.

 

Пока в один прекрасный день не оказался далеко от города. Сигареты кончились. Собрался идти в магазин, на улице -30, до магазина километров 7-8. Остановился, сел подумал. И бросил, сразу как отрезал. 

 

Три года не курю. Иногда охота бывает затянуться. Но как подумаешь, к чему это приводит, сразу охота пропадает.