Перейти к содержанию

Как похудеть?


Рекомендуемые сообщения

~She Wolf~ вес стоит наверное потому что все-таки много ты ешь, да еще какие продукты, всё сплошь крахмал: рис, картошка, яйца. Но тебе позволительно, у тебя вес всего 62,5))))

В Прометее тебе нравится? Я как-то заходила и не в восторге от условий осталась, даже душа нет.

Ссылка на комментарий

ну вот на сайкл я сегодня не попала, все занято(((в час пойду в тренажерку в ольхон присоединяйтесь ;)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

мой вес сегодня с утра 59,9)))завтрак банан+манная каша+кусочек черного хлеба+чай

Ссылка на комментарий

kainana то есть даже при наличии абонемента на сайкл надо еще и записываться? ну дела) Я записалась на танцы - реггетон+RnB, в четверг пойду на первый урок!

До какого веса ты хочешь похудеть?

Ссылка на комментарий

Мой обед: свекольный салат с тертым сыром, небольшая порция тушеной капусты. Чай с лимоном и с сахаром. Без хлеба.

Много пью воды и чая.

Ссылка на комментарий
Мюмла молодец!!!скромненько кушала не передала!!!на завтрак я думаю можно себя побаловать, но только немного!я вот съела мармелад не удержалась ;)1

ага, я тоже день питалась как положена а вечером мороженого захомячила сегодня не буду халтурить

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

я тоже хочу в Ольхон : , но у меня работа

Ссылка на комментарий

Мюмла то есть даже при наличии абонемента на сайкл надо еще и записываться? ну дела) Я записалась на танцы - реггетон+RnB, в четверг пойду на первый урок!

До какого веса ты хочешь похудеть?

ага надо записываться сегодня звонила в 9,15!!!и все три группы на 6,7,8 вечера полная запись!хотя там тренажеров 10 то стоит...я хочу 55 быть можно и 53 :yes:

Добавлено спустя 32 секунды:

а ты сколько хочешь?

Ссылка на комментарий

Oksana2303 это не я записалась,я даже не знаю что это :D вчера ходила на сайкл :thumbs: подружку встретила там она ходит второй месяц, я ее не узнала сначала она отощала o_O

Ссылка на комментарий
ну вот на сайкл я сегодня не попала, все занято(((в час пойду в тренажерку в ольхон присоединяйтесь ;)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

мой вес сегодня с утра 59,9)))завтрак банан+манная каша+кусочек черного хлеба+чай

В прошлом году ходила на сайкл с января по июнь, результат супер! Но вот одно огорчает, эти записи, и вот у меня возникает постоянно вопрос, многие хотят сейчас ходить на сайкл, покупают абонементы, а записаться в итоге не могут, это нормально? Вот запланировала я например тренировки 3 раза в неделю, а получается попасть 1 раз. Это ведь не правильно и неэффективно.

Ссылка на комментарий
kainana А куда вы записались на реггетон?

Это я записалась, в "Фабрику Танца" на Элеваторе. Там много еще танцев и направлений. Абонементы от 500 рублей. Я взяла на месяц по 1200 руб.

Ссылка на комментарий
Решила, что буду придерживаться системы минус 60, а мясо всё же употреблять буду. А то так совсем неинтересно становится.

Тоже нравится "Система минус 60". С утра ела блины и шоколад. Питалась по ней 3 года назад, потом забросила. Начала опять 3 недели назад.

Ссылка на комментарий

По системе вес медленно, но верно уходит. У меня средний результат минус 1 кг в неделю, не много, но хоть не возвращается. На сегодня мо вес 51, но я нарушаю уже второй день. Вообще, получается, что я стабильно раз в неделю нарушаю. Что самое приятное в системе, что не чувствуешь себя особо голодной.

Ссылка на комментарий
Что самое приятное в системе, что не чувствуешь себя особо голодной.

Вообще не чувствуешь себя голодной, там же даже запрещено голодать, и так приятно осознавать, что утром можно поесть запретные в диетах вкусности. В Одноклассниках есть группа по этой системе. В группе альбом фотографий ДО и ПОСЛЕ. Одна дама за 1 год и 3 месяца скинула 100 кг!!! Была 210, сейчас 110, хочет дойти до 80.

Ссылка на комментарий

Система работает. Вообще, что бы похудеть, даже спортсмены исключают углеводы. Для нас (не спортсменов) система 60 очень подходит....вроде бы позволены углеводы до 12. Картоху, тушеную капусту-в топку! картоха на ужин вообще преступление!

У кого опыт в сайкле?-правда, сайкл забивает квадрицепс бедра (мышцу над коленкой)? и она каг бэ увеличивается? с моими икрами это не карасиво будет смотреться.(

По сему ищу напарницу в тренажерку! на бег (разминка) а потом штанга и гантели :rock:

Ссылка на комментарий

я тоже хочу в тренажерку со след недели тк на сайкл чего то мне труднова то ходить последнюю тренировку чуть ноги не протянула(расскажите про систему-60!

Ссылка на комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...