Бодибилдеры Улановки

[Chosen One]

Ребят, кто хотел пампинг?

jack 3D есть у нас)

ссылка в подписи

[spqr1945]

Интересно, вот скажем американцы и бразильцы пичкают коровок и вообще животинку стероидами, если есть такое обколотое стероидами мясо, масса ведь по логике должна полезть вверх, даже без употребления фармы? Ведь колют те же самые анаболики чтобы скот быстрее набрал массу?

[Chosen One]

spqr1945

ты не вкурсе, что болду у нас колят по сей день *79

[spqr1945]

Chosen One Стесняюсь споросить, а что такое болда?

[Buch]

spqr1945

то то я смотрю, как поем "говядину" купленную в Абсолюте так прыгать хочется )))

[Chosen One]

spqr1945

http://sportswiki.ru/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BD

[Abcent 93]

где у нас в городе можно купить жиросжигатель LIPO-6?? Овет в л.с ожалуйста

[spqr1945]

Если кому нужен жиросжигатель Lipo 6x, пишите мне.

[spqr1945]

[flyman]

Всем привет, возник вопрос: при моем росте в 178 см. и весе 58 кг. есть ли возможность набрать мышечную массу? И что лучше поможет набрать массу протеин или гейнер?

[Emnik]

flyman, сам как думаешь, все атлеты родились сильными, широкоплечими, с десятками кило мышечной массы?

[spqr1945]

Всем привет, возник вопрос: при моем росте в 178 см. и весе 58 кг. есть ли возможность набрать мышечную массу? И что лучше поможет набрать массу протеин или гейнер?

Видать ты эктоморф, то есть набрать массу будет трудно, однако же возможно, хорошее питание, и тренировки сделают своё дело года этак за два.

[ArtyomK]

Видать ты эктоморф, то есть набрать массу будет трудно

Я сам эктоморф, начал испытывать трудности с набором массы только после 80 кг. До этого рос очень быстро. Изначально тоже весил под 60, но при росте 188. Главное — жрать всего и побольше. Но особенно мясо и творог, конечно.

И что лучше поможет набрать массу протеин или гейнер?

Протеин + нормальное питание.

[SPARTAAA]

Мда, во-первых мы мужики, какая нам талия ????

во-вторых, пузо растет, я уверен, на 100% потому что ты жрешь херню, и набираешь жир, а не массу.

Посчитай сколько тебе нужно калорий, б-ж-у 40-10-50 примерно.

основные калории от сложных углей, питайся размеренно, небольшими порциями. после 6 старайся не есть углей, то есть угли в основном на завтрак, и обед.

на ужин немножко можно добавить

[Tanatos]

Мда, во-первых мы мужики, какая нам талия ????

Посмеялся от души .

Мужской силуэт - это как раз таки узкая талия и широкие плечи.

[SPARTAAA]

Мда, во-первых мы мужики, какая нам талия ????

Посмеялся от души .

Мужской силуэт - это как раз таки узкая талия и широкие плечи.

посмеялся еще сильнее, или ты думаешь что у тебя талия будет шире чем крылья и плечи?

[Tanatos]

SPARTAAA

Да ты не обижайся. Просто забавно выглядит, когда в теме "Бодибилдеры Улановки", кто-то говорит, цитирую: "мы мужики, какая нам талия ???? " ) Если бы это было сказано, к примеру, в теме о лифтинге, я бы понял.

[SPARTAAA]

Tanatos, я конечно все понимаю, но я думаю такая талия, то есть ее отсутствие может быть только у лифтеров, которые лет по 10 занимаются, да и то не факт. А у обычного билдера с улановки, какие проблемы то могут быть ? *79

[flyman]

Кто-нибудь покупал товар в магазине Бодиарм на Калашникова 11? Товар соответствует тому, что на сайте?

[Bags]

Спина сложно идет. Не нагружается как нужно. Делаю подтягивания, Т-гриф, верхний блок, с тягой эксперементирую. В первую очередь убиваются предплечья, а на спину нагрузка идет в меньшей степени. Что делать?

[Tanatos]

Bags

Как ты умудряешься забить предплечья??? Ладно бы бицепс...

А насчет того, что делать: выход один - скидывай вес до минимума и учись чувствовать целевую мышечную группу, следи за техникой выполнения.

[Bags]

Bags

Как ты умудряешься забить предплечья???

Ну только в подтягиваниях и тяге блока)

[Emnik]

попробуй гантелю в наклоне потянуть, мне лично это упражнение лучше идет, чем тот же верхний блок

[spqr1945]

[zyxel]

особенно интересно что как они тренировались)))