Перейти к содержанию

Как похудеть?


Рекомендуемые сообщения

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

В зависимости от веса можно в день по кг скидывать. Сидеть строго на этой диете. Не отклоняться и по кг в день обещано. Подруга к НГ за 5 дней скинула 4 кг. НЕ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ, насколько я помню можно сидеть на этой диете.

Ссылка на комментарий

у мня знакомый парень как то рассказывал, что однажды так сильно похудел и всего за 1 неделю! а я все выпытывала его , скажи какой метод применял итд. а он ответил, что подрался и ему сломали челюсть и пока лежал в больнице пил тока воду и похудел )))))))))

Ссылка на комментарий
Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

Блин, а к вечеру под стол не упадешь от такой диеты?

Самое лучшее - это физ. нагрузки (не просто тупо бегать, а танцы, борьба) У меня знакомый под 100 кг был - чтоб похудеть на бои без правил записался). С тренировками похудел на 40 кг.

Ссылка на комментарий

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

каждый день так?

Ссылка на комментарий
Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

В зависимости от веса можно в день по кг скидывать. Сидеть строго на этой диете. Не отклоняться и по кг в день обещано. Подруга к НГ за 5 дней скинула 4 кг. НЕ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ, насколько я помню можно сидеть на этой диете.

Кони откинешь при такой диете. Все что сбросишь - потом с удвоенной скоростью наберешь, т.к. организм после такого стресса начнет откладывать жиры, и находить их даже в малокалорийных продуктах. Да и вообще, велик риск срыва, когда начнешь жрать все что не приколочено после такой диеты.

Сбалансированное, дробное питание, плюс физ. нагрузки - вот решение проблемы, нафих истязать себя изнуряющими диетами!

Ссылка на комментарий

абсолютно не истязающая диета, имхо. вполне терпимо, кроме какая гадость этот ваш изюм. Я думаю с завтрашнего дня так и буду питаться недельку;) а может и две.

Ссылка на комментарий

вот еще нашла экспресс-диету

1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду.

2 правило: соль запрещена!

А вот и диета:

1,2,3 ДНИ

1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай.

4,5,6 ДНИ

300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи.

7,8 ДНИ

700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира.

9,10 ДНИ

700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов.

Остальные 10 дней повторяются начиная с первого.

Ссылка на комментарий
Привет всем!!!!Подскажите пожалуйста как можно похудеть??? мне срочно надо похудеть до свадьбы!!!!

Сексом занимацца почаще, и похудеете и опыта наберете ; )

Ссылка на комментарий
Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

ничего ужасного в этой диете нет. если физическая нагрузка минимальна, то самое то - потребляешь столько, сколько тратишь. если крутить хотя бы полчаса педали каждый день, можно позволить себе немного сверх этого меню. а если лень заниматься, то НЕ ЖРАТЬ! а если лениться и жрать, то остается возлюбить себя с лишними килограммами.

единственное - я бы поспорила с черным чаем (лучше кофе без молока и сахара или водичка с соком лимона и ложкой меда). и поливитамины примнимать. а так, меню разнообразное. по-моему, самая жесть, это моно-диеты.

Ссылка на комментарий
...!!!!Подскажите пожалуйста как можно похудеть??? мне срочно надо похудеть до свадьбы!!!!

Быстренько, мухой обращайтесь вот сюда:

main_2.png

До полутора кг. за вечер Вам гарантировано.

Ссылка на комментарий

дуду

а теперь без шуток,посмеялись и хватит.

во первых что бы дать вам правильный ответ,нужно услышать от вас правильный вопрос.

логично да?

а в вашем вопросе нет вообще ничего.

ни того,сколько вы хотите скинуть.

ни того,какая вы вообще.

может у вас сердечко пошаливает,а вам сча народ насоветует хреначить в спорт зал.

а может давление.

а может желудок,а вас на диету посадят.

вы понимаете мысль?

если хотите получить правильный ответ-задайте правильный вопрос.

кстати,кое кто понял что вы любите извращения и посоветовал вам таблетки))

а так,чисто теоретически,советов можно дать два миллиона.

но далеко не факт что это вам поможет.

потому дам вам еще один совет-всё в голове милая,всё в голове.

Ссылка на комментарий
Попробуйте таблетки Редуксин

кстати тоже всё больше отзывов хороших слышу о них...при чём и от врачей тоже...а вот отзывы в инете - разочаровывают...стоят от 2000 до 3500руб. в зависимости от кол-ва капсул ( не путать с бадом - Редуксин-лайт)

Иванишка83, привет! Как у тебя самочувствие после них? Депресняк, тошнота присутствуют? И сколько ты их уже пьешь?

Ссылка на комментарий

я на улановке скачала видеоуроки по ци-гуну. попробовала, понравилось (не такой мазохизм как бодифлекс). времени уходит полчаса (мне мой бандит не дает заниматься, ржет надо мной и мешает концентрироваться).

Ссылка на комментарий

Антицеллюлитный массаж

Милые дамы! Лето не за горами, пора готовиться к пляжному сезону.

Живот - 100 р.

Ноги - 150 р.

Попа - 100 р.

Комплекс - 300 р.

Продолжительность сеанса - 40 мин.

Медовый, баночный, ложечный. Обертывания.

Тел. 65-61-27

Возможен выезд к Вам.

Ссылка на комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...