Как похудеть?

[Viktor_210263]

дистрофия- болезнь, тоесть, недовес вредна для будущего поколения и в основном для мама будующих,

такие самки в рождают больных детей, а вот у питанные самки тоесть пумпушки рождают красивых и здоровых детей

[Molihua]

целиком и полностью согласна с Виктором. Как тело, так и душа должны быть здоровыми, чистыми, дополнять друг друга. Полнота зачастую бывает нездоровой и неэстетичной. У меня есть подруга, с весом выше среднего, но это ей абсолютно не мешает и она всегда в прекрасном расположении духа, и ... заметьте! она не страдают ожирением, у нее прекрасная фигура, пухленькая конечно, но она себя поддерживает именно в той форме, в которой ей хочеться. А жрать на ночь жареную картошку с намазанным на белый хлеб майонезом, вряд ли будет полезно для будущего поколения:-)

У меня лично была грань перед дистрофией и я горжусь, что преодолела ее, 39 кг - не шутки, с удовольствием помогу девушкам, у кого есть такая проблема.

Думаю, что с моим небольшим ростом 40 размер - это норм:-)

[abcent]

Не обязательно худеть до дистрофии. главное держать форму)

[Molihua]

ну никто про дистрофию и не говорит:-) это страшная вещь!

[abcent]

не спорю, ужас тихий...

[Obrazina]

abcent

покажите вашу форму)

[abcent]

дело в том, что я недавно здесь, не знаю что как вылаживать((((

[Molihua]

Абсент видимо меня не так поняла, 39 кг - это был ужасный предел, к которому я пришла, когда не могла остановиться, это был действительно страшный момент, это уж был наверное 36 размер:-) Сейчас 42-43 с ростом 156 в самый раз:-))) и если заниматься спортом с упором на определенные участки тела, то кое-что даже подтянется:-)

[abcent]

нет, я поняла, я писала ответ на сообщение виктора210263

[Molihua]

ааааа, ну это вы верно подметили:-)))

[abcent]

а занятия с обручем эффективно помогают уменьшить талию, вы не знаете?

[Molihua]

abcent

угу, знаю, я его каждый день кручу минут по 10-15, перед телевизором, поэтому талия теперь 58 см:-))) мне оч помогло:-)

[abcent]

а я лентяйка))

[Molihua]

нефиг лениться, жопу с дивана поднять, шорты с майкой одеть и вперед спорту!

[Tinylya]

летом особенно нельзя лениться!

как на пляж выходить?

надо быть хорошенькой

[E.Va]

Molihua, умница и красавица. так держать!

[Molihua]

E.Va

пасиб, да ничего особенного, уверена, ты тоже красотка:-)

[mironova-kate]

mironova-kate, Вам то куда худеть?)

Очень даже всё в норме))

Спасибо) Но нет предела похудению)) тем более я не столько худею уже, сколько прокачиваю нужные участки))

[nina32]

села на сибутрамин.Пока болею не пью,но аппетита уже нет. Если есть проблемы с сердцем лучше не рисковать.и мониторное очищение кишечника 2 раза сделала и пару гидромассажных ванн .за 10 дней 3 кг без напряга.буду рассказывать .Планирую до октября 20 кг сбросить.

[~She Wolf~]

да человек, который не держит себя в форме не уважает и себя)) так называемое внутренне бескультурие!... и вообще по моему по городу как раз таки большая масса девушек ходит очень даже стройных! и думаешь завистливо смотря на них КАК КАК откуда столько воли в семейном кругу при свете кухонной лампы в уютной кухне, благовеющей аппетитными запахами, не оттрапезничать?!))

[nina32]

иногда это вызвано медицинскими проблемами.тоже раньше осуждала полных,не понимала как можно себя так запускать.

[E.Va]

nina32, сибутрамин врач прописал?

[катерушка]

сибутрамин прочитала про него в шоке. Имхо но это крайность.

[Molihua]

я от природы была пухляшкой, при росте метр с кепкой 55 кг, это не хухры мухры, но потом взяла волю в кулак и подружилась со спортом и здоровым питанием. И это просто супер! Самое главное не бросать на полпути, а то в два раза больше наберешь. и не надо олимпийских усилий, просто отказаться от белого хлеба, ограничить в сладком и жирном, мяса поменьше желательно, упор на рыбу, злаки. Не забывать про каждодневные тренировки, и пусть слово "каждодневный" вас не пугает! достаточно каждый день делать приседания, растяжку, отжимания, на это уходит не более 15 минут в день, обруч вообще перед телеком:-) И бегать через день-два, результат будет налицо!

[nina32]

nina32, сибутрамин врач прописал?

конечно.вообще-то мне меридию назначили,но ее в УУ нет.