Как похудеть?

[DihLofos]

дуду

фигня вопрос.

есть два курса.

один дешевый,другой чуть дороже.

можно купить пластырь за 30 рублей,а можно широкий,за 60.

и всё.

[Zavgar]

DihLofos

*pactalom

[buuza03]

смотря какой срок

состояние тела

наверно диету соблюдать + физ нагрузки

[Она самая]

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

В зависимости от веса можно в день по кг скидывать. Сидеть строго на этой диете. Не отклоняться и по кг в день обещано. Подруга к НГ за 5 дней скинула 4 кг. НЕ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ, насколько я помню можно сидеть на этой диете.

[Kostyan_nsk]

[Tserin]

у мня знакомый парень как то рассказывал, что однажды так сильно похудел и всего за 1 неделю! а я все выпытывала его , скажи какой метод применял итд. а он ответил, что подрался и ему сломали челюсть и пока лежал в больнице пил тока воду и похудел )))))))))

[Винни Пух]

Правильное питание, ничего лишнего и калорийного + бег. Какие-то там ученные доказали что живот убирает только бег

[Taksa]

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

Блин, а к вечеру под стол не упадешь от такой диеты?

Самое лучшее - это физ. нагрузки (не просто тупо бегать, а танцы, борьба) У меня знакомый под 100 кг был - чтоб похудеть на бои без правил записался). С тренировками похудел на 40 кг.

[Lurdes.com]

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

каждый день так?

[хозяйка рыжего кота]

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

В зависимости от веса можно в день по кг скидывать. Сидеть строго на этой диете. Не отклоняться и по кг в день обещано. Подруга к НГ за 5 дней скинула 4 кг. НЕ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ, насколько я помню можно сидеть на этой диете.

Кони откинешь при такой диете. Все что сбросишь - потом с удвоенной скоростью наберешь, т.к. организм после такого стресса начнет откладывать жиры, и находить их даже в малокалорийных продуктах. Да и вообще, велик риск срыва, когда начнешь жрать все что не приколочено после такой диеты.

Сбалансированное, дробное питание, плюс физ. нагрузки - вот решение проблемы, нафих истязать себя изнуряющими диетами!

[~She Wolf~]

абсолютно не истязающая диета, имхо. вполне терпимо, кроме какая гадость этот ваш изюм. Я думаю с завтрашнего дня так и буду питаться недельку а может и две.

[Ludmila_K]

вот еще нашла экспресс-диету

1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду.

2 правило: соль запрещена!

А вот и диета:

1,2,3 ДНИ

1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай.

4,5,6 ДНИ

300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи.

7,8 ДНИ

700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира.

9,10 ДНИ

700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов.

Остальные 10 дней повторяются начиная с первого.

[Кудара]

Привет всем!!!!Подскажите пожалуйста как можно похудеть??? мне срочно надо похудеть до свадьбы!!!!

Сексом занимацца почаще, и похудеете и опыта наберете ; )

[E.Va]

Экспресс диета.

7 часов - стакан черного чая

9 часов - одно вареное яйцо

11- 1 ст. ложка изюма (можно курагу или че нить в этом роде)

13- 100-150 гр. вареной куриной грудки.

15- стакан томатного сока

17- яйцо

19- зеленое яблоко

21- стакан кефира.

ничего ужасного в этой диете нет. если физическая нагрузка минимальна, то самое то - потребляешь столько, сколько тратишь. если крутить хотя бы полчаса педали каждый день, можно позволить себе немного сверх этого меню. а если лень заниматься, то НЕ ЖРАТЬ! а если лениться и жрать, то остается возлюбить себя с лишними килограммами.

единственное - я бы поспорила с черным чаем (лучше кофе без молока и сахара или водичка с соком лимона и ложкой меда). и поливитамины примнимать. а так, меню разнообразное. по-моему, самая жесть, это моно-диеты.

[Tango]

...!!!!Подскажите пожалуйста как можно похудеть??? мне срочно надо похудеть до свадьбы!!!!

Быстренько, мухой обращайтесь вот сюда:

До полутора кг. за вечер Вам гарантировано.

[Tserin]

читала про метод майо, но на себе не испытывала... може т кто применял этот метод?

[Tango]

можно правильно питаться... я так на 10 кг похудела...

Сколько кг. сбрасывалось за сутки?

[Иванишка83]

Попробуйте таблетки Редуксин за месяц -5 кг минимум сама тока недавно попробовала в восторге

[dementor]

Бегай

Кури больше

[DihLofos]

дуду

а теперь без шуток,посмеялись и хватит.

во первых что бы дать вам правильный ответ,нужно услышать от вас правильный вопрос.

логично да?

а в вашем вопросе нет вообще ничего.

ни того,сколько вы хотите скинуть.

ни того,какая вы вообще.

может у вас сердечко пошаливает,а вам сча народ насоветует хреначить в спорт зал.

а может давление.

а может желудок,а вас на диету посадят.

вы понимаете мысль?

если хотите получить правильный ответ-задайте правильный вопрос.

кстати,кое кто понял что вы любите извращения и посоветовал вам таблетки))

а так,чисто теоретически,советов можно дать два миллиона.

но далеко не факт что это вам поможет.

потому дам вам еще один совет-всё в голове милая,всё в голове.

[Ёлка]

Дихлофос - мужчина или женщина? Кажется он сидит в декрете)))

[Нотка]

Попробуйте таблетки Редуксин

кстати тоже всё больше отзывов хороших слышу о них...при чём и от врачей тоже...а вот отзывы в инете - разочаровывают...стоят от 2000 до 3500руб. в зависимости от кол-ва капсул ( не путать с бадом - Редуксин-лайт)

Иванишка83, привет! Как у тебя самочувствие после них? Депресняк, тошнота присутствуют? И сколько ты их уже пьешь?

[E.Va]

я на улановке скачала видеоуроки по ци-гуну. попробовала, понравилось (не такой мазохизм как бодифлекс). времени уходит полчаса (мне мой бандит не дает заниматься, ржет надо мной и мешает концентрироваться).

[samovich]

уууу,жестокий метод

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

надо глянуть

[Amelie]

Антицеллюлитный массаж

Милые дамы! Лето не за горами, пора готовиться к пляжному сезону.

Живот - 100 р.

Ноги - 150 р.

Попа - 100 р.

Комплекс - 300 р.

Продолжительность сеанса - 40 мин.

Медовый, баночный, ложечный. Обертывания.

Тел. 65-61-27

Возможен выезд к Вам.