Бодибилдеры Улановки

[MAXIS]

Francyz381 Стаж небольшой. Полезно когда даются ценные советы и подгоняют на тренировках. Хороший тренер увидит слабые стороны.

[roman2111]

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Спортивное питание по низким ценам:

- фитнес-клуб "Сибирь", 4 этаж вход через гостиницу

- ул. Жердева 2б (в здании ночного клуба Oriental Dragon)

сайт: 2u-sport.ru

тел: 56-21-21

[Sardu]

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Спортивное питание по низким ценам:

- фитнес-клуб "Сибирь", 4 этаж вход через гостиницу

- ул. Жердева 2б (в здании ночного клуба Oriental Dragon)

сайт: 2u-sport.ru

тел: 56-21-21

Магазин в Сибири закрылся?

[ArtyomK]

Sardu

С 6 по 12 ремонт.

[Sardu]

Sardu

С 6 по 12 ремонт.

Спасибо, сегодня там был забыл зайти .___.

[heaDShot]

Здраствуйте уважаймые.

Хотел узнать где можно заказать через интернет спортивное питание фирмы dymatize или muscletech? что бы по ценам нормально было по качеству да и без финтов,подделок всяких.

В городе скорее всего не вариант брать, намного дороже будет да?

Спасибо зарание за заботу и внимание)

[ArtyomK]

В городе скорее всего не вариант брать, намного дороже будет да?

Примерно так же. Что-то чуть дороже, что-то даже чуть дешевле. Так что не парься, покупай в городе.

[heaDShot]

а где у нас можно приобрести?

В бодиарме в 44 кв. как то брал dymatize elite iso 100, распаковал там на половину пусто было, желание там конечно же нету больше брать.

[ArtyomK]

heaDShot

Что нужно, смотря. В "Сибири" есть все основное, но вообще выбор маленький. Там есть 100% Whey Gold Standard, если нужен быстрый протеин.

Независимое исследование Moriarty KJ показало, что нет значительной разницы в эффекте на азотистый баланс (мышечный рост), при использовании различных форм сывороточного протеина. Это значит, что нет особого смысла платить больше за гидролизат или изолят.

[Buch]

В Сибири будет большой завоз скоро, звоните по номерам указанных выше

[Kostyan_nsk]

heaDShot

Там есть 100% Whey Gold Standard, если нужен быстрый протеин.

ИМХО, самый збс!

[zyxel]

А че вам Легионер не нравится? Имхо там цены приемлимые)) я с тырнета заказывал и там покупал, получилось тоже самое ну почти.

[Eugene]

а где у нас можно приобрести?

В бодиарме в 44 кв. как то брал dymatize elite iso 100, распаковал там на половину пусто было, желание там конечно же нету больше брать.

Тогда лучше вообще американское питание не брать, у них у всех прикол такой - банка всегда раза в два больше содержимого, видимо в маркетинговых целях. Сверять надо по весу/количеству, а не по наполненности банки.

[Bags]

Товарищи, подскажите. Практически ежедневно качаюсь дома на турниках, брусьях (да да, дома такая штука есть ) и с гантелями по часу-полтора. Питаюсь в основном мясом, кашами и яйцами. Думаете стоит покупать какое-то спорт. питание?

[Eugene]

Bags

А какова цель твоих занятий? Просто для тонуса и здоровья, готовишься так начинать качаться или может готовишься в турникмены? Протеин и гейнеры, в идеале, не едят просто так, от балды, а вписывают в диету исходя из потребностей, когда удовлетворять эти потребности обычной едой становиться проблемно. Остальное, типа креатин, аминки и т.д., точно смысла тебе нет никакого есть.

[Emnik]

Bags

смотря какая у тебя тренировочная программа, график занятий, вес гантелей и т.д.

Распиши это все, и можно будет получить ответ поконкретнее

[Bags]

Ну программы как таковой нету. Просто где-то вычитал на воркаут-форуме и взял на заметку к себе: Турник, турник, турник, брусья, брусья, пресс, турник, турник, брусья, брусья. + пресс и гантели на плечи и трапецию. Всё по максимуму с интервалом в 2-3 минуты. Ну кол-во сетов разное: пока не устану сильно.

[Eugene]

Bags

Воркаут - это хорошо, но идеальный воркаутер, по моему, это сухой и легкий (относительно конечно). Большие мышцы только мешают в этом деле. Следовательно воркаутеру нет смысла сильно беспокоиться о мышцах и тратить деньги на какой-то спортпит. Собственно сама идеология воркаута в этом и заключается - никаких затрат на воркаут.

[ArtyomK]

Bags

Цели то так и не сказал... Набор мышечной массы, сжигание жира, сила? Если цель а-ля "тонус и здоровье", то спортивное питание тебе не нужно. А если одна из этих целей, то нужно кардинально менять твою программу.

[illusion]

Bags

Запишись в зал, а не занимайся онанизмом...

[Emnik]

illusion

почему онанизмом? Тренируясь дома, на соревнования по бодибилдингу конечно не попадешь, но сделать спортивную фигуру вполне можно. Не спорю, зал предпочтительнее, но бывают обстоятельства когда получается заниматься только дома.

Кому интересно, здесь можно почитать http://sportswiki.ru/Бодибилдинг_дома

[illusion]

illusion

почему онанизмом? Тренируясь дома, на соревнования по бодибилдингу конечно не попадешь, но сделать спортивную фигуру вполне можно.

Ну-ну... занятия дома - ЭТО ОНАНИЗМ... только тяжелые веса могут сделать спортивную фигуру, а 15 кг гантельками только онанизмом и заниматься

[Buch]

illusion имхо.. насчет онанизма ты не совсем прав, согласен насчет хорошей фигуры = тяжелые веса, но для того чтобы поддержать свое тело в форме (быть чётким и резким ) вполне достаточно турника, брусьев и упорства )

[Bags]

Bags

Цели то так и не сказал... Набор мышечной массы, сжигание жира, сила? Если цель а-ля "тонус и здоровье", то спортивное питание тебе не нужно. А если одна из этих целей, то нужно кардинально менять твою программу.

Массу бы хотел подкачать, но в тренажерку возможности нету ходить. А то 1.82 на 73кг <_<

[Sardu]

Ну программы как таковой нету. Просто где-то вычитал на воркаут-форуме и взял на заметку к себе: Турник, турник, турник, брусья, брусья, пресс, турник, турник, брусья, брусья. + пресс и гантели на плечи и трапецию. Всё по максимуму с интервалом в 2-3 минуты. Ну кол-во сетов разное: пока не устану сильно.

Это туфта все, на массу бери штангу по тяжелее и долби ее -)) запивая гейнером.

имхо: на турниках можно поддерживать спортивную форму, но набрать массу и силу только в обнимку со штангой.