Как бороться с плохим настроением?

[Психолог ГБУЗ РПНД]

Уважаемые форумчане, поделитесь опытом борьбы с плохим настроением, с стрессом!

[Сашулечка и Алексей]

Глицин в помощь...

[Subutai]

бананы кушать))

[Johnny B]

занятость лучший антидепрессант. работай и не будет времени для плохого настроения. 

ну и должен быть ощутим результат от твоей деятельности. 

[Опасный Кiт]

@Психолог ГБУЗ РПНД

Деньги.)
Мне на мои интересы все время денег не хватает.
У меня как в песне у GUF'а: "...когда на кармане пусто, я резко депрессую...".

А вообще, колитесь от чего плохое настроение и стресс, а то может жена "пилит", а мы тут бананы советуем (бананы сугубо при стрессе от недоедания ).

[runman]

Бег и только бег. Всегда настроение поднимает.

[Mac]

Футбол. Жаль, только, что его невозможно применить по требованию. До выходных жить со стрессом 

[Конкистадор]

[ToNY667]

Отпусти и забудь, что прошло - уже не вернуть.
Отпусти и забудь, новый день укажет путь.
 

[MeksikA]

Физические упражнения и постоянная занятость. 

[Paganely]

Норбеков) пробовал- действует

[sectorpriznabarabane]

мне кажется с таким ником ТС лучше нас должен знать как бороться с плохим настроением)) 

[bato]

по девочкам хожу
худеет все

[Вероника Соул]

Йога, позитив, и все проходит)

Йога, позитив, и все проходит)

[bato]

приходите ко мне траву дергать 
ну можете с собой кое что брать

[sipteronik]

Алкоголь

[Психолог ГБУЗ РПНД]

Уважаемые пользователи, спасибо за отклик! 

Достаточно много людей жалуются на плохое настроение и пытаются его оптимизировать. Поэтому тема задавалась с целью привлечения внимания к этой проблеме, для ее обсуждения, обобщения.

bato, траву не люблю дергать, люблю ее косить в ручную, имею большой опыт работы на колхозном сенокосе с начала 80-х годов прошлого столетия))))) Это действительно хорошо поднимает настроение)))!

[ШреК 2]

забавно то что , если учесть тото тото , об этом спрашивает психолог

ну это реально смешно 

настроение оно же вырабатывается самим тем у кого это настроение имеется, ну получается вопрос звучит как бороться с самим собой ) как уничтожить себя того, который не нравится себе самому  причем при плохом настроении ..

[2yan@]

Работа может улучшить настроение, когда в радость, когда любимым делом занимаешься, когда знаешь ради чего, что в результате лично для тебя. А когда работа - повинность, нужда, тупо ради занятости, даже не ради денег, тогда, конечно, какое хорошее настроение может быть. Но всегда можно поменять восприятие работы!)) Если изначально внутренний настрой позитивный. А вот как сделать внутренний настрой позитивным, вот вопрос) 

[Rist]

У меня тоже часто бывает плохое настроение, но я борюсь с ним так:

1. Это спорт. Включаю в интернете какой-нибудь спортивный канал и занимаюсь или включаю музыку и танцую. 

2. Водные процедуры. Принять ванную или душ или сходить в сауну.

3. Завести себе позитивного друга и общаться с ним, звонить ему и встречаться с ним.

4. Съесть шоколадку. Всем известно, что шоколад поднимает настроение.