Спортивные советы

[Tk]

я раньше тренировался(готовились к соревнованием зарница,допризывка)

подтягивание:

заходы 7х7 для начала, отдых м\у заходами 2-3 мин.

1-обычное подтягивание

2-обхват руками с другой стороны

3-подтягивание за голову

вот так мы и готовились)))

[Eclipse™]

по п.2 и п.3 ответьте кто знает))

и еще: если у кого есть хорошие лямки на турник, то продайте по дешевки))

[Nihat]

Какие упражнения хороши для повышения роста?

Только висеть на турнике?

[Hohol1989]

Какие упражнения хороши для повышения роста?

Только висеть на турнике?

позвоночник растягавать!

[Tigr@]

Nihat, плавание рулит! У меня брат им занимался, был ок. 170 см, в итоге вымахал под 190!

[4444Aleksey4444]

Например у меня, бицепс 40 см, жим - 125 кг, присед - 170, становая - 190.

illusion какой у тебя собственный вес?

[Bags]

Nihat, плавание рулит! У меня брат им занимался, был ок. 170 см, в итоге вымахал под 190!

Эх... мечтаю заниматься плаванием, но блин нет возможности <_<

[Dok7]

Где можно купить Бутсы Nike Mercurial в У-У?

[Вадим777]

хэлп

http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=157403

[KostyaNex]

посоветуйте программу тренировок

Из-за большой занятости нет времени ходить на спортивные секции, но запускать свои мышцы не хочется.

Дома только турник и гантельки. Возраст 16. Вес - примерно 70. Рост - 185 где-то.

Хочу работать на грудь, спину, плечи, руки. ну и пресс ))

И как на счёт питания?

[Ronixis]

какие перчатки подойдут для турника чтоб не было мозолей? *46

[askap]

если кто лечил разрывы сухожилий,дайте номер врача,или адрес клиники...заранее спасибо

[nikolas222]

Ronixis

Зайди в спотртовары...помоему в спортЛандии были..Перчатки для культуристов, кожаные с вентиляцией, рублей 500...

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Я себе такие взял, очень удобные, особенно при работе с большим весом и жимом штанги и гантелей...

[Tommi]

где можно в городе хорошие бутсы купить до 3000р.?

[travis]

есть у кого расценки на абонемент в тренажерные залы нашего города?

[xiaot]

в среднем 1200-1500 за 12 посещений (3 в неделю)

хожу в 41 квартале в цитрус, 1500 в месяц, кондеры, сауна (полотенце) все инклюзив, место тока маловато...

п.с. я тока тока начинающий "спарсментяжлвес" =D посоветуйте пожалуйста протеин какойнить, не фуфловый...и где приобрести, желательно в ЛС !

[travis]

xiaot

в цитрусе есть зал единоборств? груши там, перчатки?

[S1lver]

где можно приобрести мастерку сборной Бурятии?

именно мастерку на молнии

их же не только выдают но и в продаже они существуют?

[mr.unkind90]

не подскажите а в всгту есть качалка (тренажерка) секция?

[PapiruS]

подскажите где можно начать заняться боксом?

[coldraze]

посоветуйте магазины в УУ,купить формы,желательно с большим выбором клубов(Тоттенхем,Валенсия и т.д)

или инет магазин(проверенный)