Перейти к содержанию

Бодибилдеры Улановки


Рекомендуемые сообщения

Кто нибудь знает как без скамьи можно накачать нижнюю область грудных, прогсто у меня есть скамя она в низ не опускается только в верх

Ссылка на комментарий

keselay ты думаешь это что-то даст? Эти упражнения для сушки, но никак не для набора массы. Надо базу набирать стандартными упражнениями на большие группы.

PS автор потерялся

Ссылка на комментарий

мне такие упражнения только +, пару кг скинуть рельеф повысить). у моего пахана почти все тренажеры есть, я у него ради них по месяцу торчу)))

Ссылка на комментарий
  • 1 месяц спустя...

Хыхы, я вот буквально ток что рекорд поставил - 710 раз отжался на ладонях за 1 подход примерно за 40 мин... :P Был чертовски удивлен, т.к. еще месяц назад расчитывал в лучшем случае к 21 маю отжаться 610 раз... :lol: Как хорошо блин!) Еще немного и до 1000 доберусь!)))

По теме - у мну от них больше нижняя часть грудных развита - "стальное" мясо :thumbs:

Ссылка на комментарий
Renji Ваще че то я не верю!!!!!!!!!!!

Хыхы, ну так и я бы сразу не поверил 8-) Давай покажу?! :rolleyes: Ну а если серьезно, то почему не веришь то? Я ж не с бухты барахты за 1 месяц аж на 510 раз прибавил... Я ж до этого 2 года отжимался каждый день.... Мож на камеру себя снять да на фтп залить?! *05

Ссылка на комментарий
  • 1 месяц спустя...
  • 5 недель спустя...

свистобол ты Renji конкретный однако

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Сколько тебе лет и сколько весишь?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

или ты в состоянии гравитации так отжимаешься с космонавтами

Ссылка на комментарий
  • 5 месяцев спустя...

Кто занимается этим видом спорта? Пишите сюда свои советы, какие используете литературы, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ и если кто что знает тот ответит!!!

Ссылка на комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...