Пивной живот

[MaximusGTR34]

Всем здрасти)

собсна, подскажите как убрать пивной живот, но при этом не бросать пить пиво

да я знаю, что

[stepanovna]

элементарно, делать упражнения на пресс...Мужчинам накачать мускулы намного легче чем женщинам. Поэтому не уважаю мужчин с дряблыми ручками, да и со всем остальным тоже. ЛЕНЬ ЭТО.

[VermuT]

Меньше жрать и хоть какие-то физ. нагрузки получать. Проверено на личном опыте )

[Obrazina]

подскажите как убрать пивной живот, но при этом не бросать пить пиво

пиво и живот, как бы ...

возростное это)) правильно пишут, время от времени просто пресс качать, да отжим лежа и фсё!

[MaximusGTR34]

пасибо) я так же и думал) и поменьше сидячей работы

[Gorn]

не так давно читал исследования каких то ученых, вроде не британских, по их утверждению, от пива живота не бывает, мол это все от закуски и то что большое количество закуси, еще и в сидячем положении, а само пиво как таковое, животик не наращивает)) впринципе верю, сам употребляю довольно много пива, но лишнего веса не заметно, даже жаль(

[Sardu]

Пузо от пиво, пивные дрожжи для набора веса у спортсменов.

[CoolBoy]

Sardu, ты не понял. Пузо от того, что растягивается от пива и от обилия закуси к пиву, а не от толстенного слоя жира на животе

[nefi]

Имхо, это возрастной фактор, такой же, как и сила притяжения для женской груди. Ничто не вечно. Поддержать первозданные формы помогут правильное питание, физические нагрузки, ну или радикально - операция.

Кстати, а вот живот у мужчин, "пивной", он же ведь упругий, твердый. Это не куски обвисшего жира и кожи, как обычно бывает у очень полных людей или после родов у женщин... Он же как арбуз, круглый и "звонкий". )))

А если это не жир, то что это? Почему он надувается?

[MaximusGTR34]

это резервуар для бОООльшего количества)

[nefi]

Ну а если серьезно, почему он надувается?

Мне если честно, нравятся мужчины с животиками. Это так мило. Еще щечки должны быть.

[ToRa!]

Ну а если серьезно, почему он надувается?

Может это внутренние отеки???

[nefi]

ToRa!, отеки чего? Органов? ) Не, если внутри жидкость, это болезнь - водянка, кажется, называется... Эт не пивной животик....

[ToRa!]

Ну я предположила )) Надо у врачей спросить... что то самой интересно стало почему он бывает такой тугой как барабан ))

[redriverbb]

по-моему, это жир тока копится в одном месте и весь пресс съедает жирок

[gesser]

Это все следствие малоподвижного образа жизни, отсутствия физической активности. Сейчас у мужчин это стало нормой, но мне мама как-то сказала что в годы ее молодости это было не нормально, редкостью! Качать пресс для ликвидирования пив.ж. - заблуждение, мышцы спору нет подкачаете, а это жир, и он ликвидируется общими изматывающими физическими упражнениями - типа сушка(бег в основном и тп), а у мужчин жир с живота "слезет" в последнюю очередь. То есть локально жир не сгорает - в общем.

[redriverbb]

у меня живот гораздо меньше стал когда я бегал грушу бил и ну и есть меньше стал

[badd]

Причины и последствия мужского ожирения кроются не только в лежании на диване или в пристрастии к жирной пище или пиву, но и в процессах, которые протекают в эндокринной системе мужчины. И самую главную роль здесь играет гормон тестостерон.

Этот гормон вырабатывается в яичках, определяет вторичные половые признаки и регулирует половую функцию. Именно он отвечает за процессы сжигания жиров и наращивание мышечной массы в организме мужчины.

Научно доказано, что мужчины, у которых низкий уровень тестостерона, живут меньше, чем представители сильного пола с нормальным уровнем гормона, так как он определяет процессы функционирования большинства органов. Специалисты отмечают, что у всех, кто страдает от излишнего веса, наблюдается абсолютное или относительное понижение количество тестостерона. Лечение мужского ожирения невозможно без нормализации уровня гормона.

Если окружность мужской талии больше 94 сантиметров, то наличие проблемы излишнего жира налицо. А если объем талии более 102 сантиметров, то это говорит о том, что к ожирению прибавился дефицит мужского гормона.

[Ultimate]

Есть часто, но понемногу. Регулярно бегать, двигаться до пота. На этом все, живот должен убраться. Да и пар выпускается

[Senge]

nefi

насколько я знаю - живот надувается изнутри из - за обилия так называемого висцерального жира, того который опутывает кишечник типа брыжейки - или по простому нутряного сала

[maxx1101]

Научно доказано, что мужчины, у которых низкий уровень тестостерона, живут меньше, чем представители сильного пола с нормальным уровнем

не берусь утверждать, но где-то слышал, что мужские гормоны наоборот влияют на сокращение жизни - ну и типа поэтому мужчины живут меньше женщин

[Kostyan_nsk]

Ну а если серьезно, почему он надувается?

Senge правильно сказал, это висцеральный жир. Внутренний жир, который обволакивает органы.

Схема следующая: в пиве содержится довольно много углеводов: в литре пива около 400 Ккал. При этом гликемический индекс пива 110! Т.е. при употреблении пива в крови резко подскакивает уровень глюкозы за которым следует выброс инсулина. Причем, чем больше и резче пик глюкозы, тем больше выброс инсулина. Посредством инсулина глюкоза накапливается в мышцах и печени в виде гликогена, а излишки откладываются в жир. Т.к. пик инса больше, чем глюкозы, то после скачка глюкозы в крови идет её спад меньше нормы. Именно из-за этого просыпается аппетит и желание что-нибудь заточить при употреблении пива.

Плюс ко всему, в пиве (в ячмене в частности) содержатся фитоэстрогены (аналоги женского гормона эстрадиола), и сам алкоголь и его метаболиты способны стимулировать эстрогеновые рецепторы. Эстрогены способствуют накоплению жира, от этого-то и растет пузо. Ну и вообще получается нарушение гормонального баланса тестостерон/естроген, что для мужчины, разумеется, не айс.

Висцеральный жир не так безвреден, как подкожный, он влияет на гормональный баланс: накапливает в себе гормоны, приводит к снижению уровня тестостерона, повышенному уровню эстрогенов. Ну и дальше по кругу, как снежный ком...

Чтобы избавиться от пуза, все-таки придется отказаться от пива. Ну или хотя бы уменьшить дозы и сократить частоту потребления. Формула проста: надо расходовать больше калорий, чем потребляете. Для этого нужно пересмотреть диету: убрать "быстрые" углеводы (с высоким гликемическим индексом), добавить больше белка животного происхождения и снизить дневной калораж на 200Ккал., добавить аэробные нагрузки, то бишь бег по 30-40 минут несколько раз в неделю.

[Senge]

вот четкий и правильный ответ от господина Kostyan_nsk

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

maxx1101

мужчины живут меньше чисто из за: войн, пьянства, курения, банальных драк и т.п.

[tokyo]

Kostyan_nsk

Senge

Не в пиве дело. Люди вообще не пьют, а животик есть. Пузо я бы сказал. Обжирательство стимулируется в мозгу. Фактор удовольствия. Отсюда и ожирение. А пиво просто растягивает желудок, мочевой пузырь, кишечник отсюда и общее увеличение пузатого мешка.

Небольшой животик - это нормально, но тут главное - бег и занятия на пресс, иначе живот станет пузом и вам вообще станет лень что-либо делать.

Общий рост благосостояния чела стимулирует людей к обжирательству и малоподвижному образу жизни.

Кстати мужики редко смотрятся в зеркало с голым пузом, эта картинка явно негативна и может толкнуть чела к здоровому образу жизни.