spqr1945

@zyxel я одно время ходил в зал, приседал неплохо, но потом коленки начали болеть, решил не рисковать. Сейчас просто стараюсь ходить на фитнес, просто чтобы походить на дорожке, в наклоном, с моим весом опять же бегать - это разбивать себе суставы. Абонемент в местный зал стоит всего 10 долларов в месяц.

Запахов не чувствую.

Ну тут ещё зависит от того, как будут грузить, как то общался с водилой, так он чуть не весь день ждал, пока его загрузят. А если аэропорт, то пиши пропало, день потрачен зря. Куча бюрократии и медленные сотрудники. Вчера подхватил ковид, и хотя вроде как привит, ночью жёстко поднялась температура, пришлось наложить компресс, а то жар был очень жёсткий еле соображал. Но сегодня вроде температура спала, но кашель и общая слабость остались. Хз, если бы не вакцина, то может коньки бы отбросил, ковид часто убивает жирдяев.

Сам придумал- сам поверил. 🙂

Дело не в деньгах, а рукожопости городских чиновников.

Надо сказать, что Юта в общем довольно засушливый штат, и большая часть осадков как правило выпадает зимой, обычно за зиму бывает 5-10 больших снегопадов, но чистят дороги вот прямо сразу. Помню 2 года назад зимой ночью был снег, но я ехал на работу в 6 утра, и большая часть дорог уже была очищена. Но и застревал тоже пару раз, по дороге на работу из-за обильно снегопада. Дожди летом или весной довольно не характерны, и это самое дождливо лето, что я помню, а оно уже четвертое здесь. К обычному пикапу цепляют отвал для снега и чистят, как я понимаю это частные подрядчики, которые работают по вызову.

Сегодня опять был жёсткий ливень, потоки воды неслись по стокам вдоль дороги, и таки я обнаружил большую лужу на парковке возле местного магазина, видимо парковка была построена частниками, и не была регулирована городом. На улицах луж не было.

Вот вот. Так что продолжать конфликт не стоило. 🙂

Во время поездки в Денвер как то с парнями решили сходить в ночной клуб, а так как клуб в дантауне, то с парковкой там сложно. В общем еду медленно, ищу парковку, и тут сзади выезжает чёрный мужик на велике и орёт: "Какого куя ты делаешь, нахрен?" Видимо ехал за нами и ему надоело медленно ехать. Я ему ответил "Съехал накуй отсюда". Тот остановился на перекрёстке и чего то ждал, видимо продолжения конфликта, но нас было трое, а он один, так видимо решил не рисковать и ретировался. Видимо привык, что раз чёрный, дак ему никто ничего не ответит. А вот хрен.

Ну на примере трассы I-80, по которой я часто ездил и которая идёт через всю страну от Сан-Франциско до Нью-Йорка, она почти вся бесплатная за исключением участков в Индиане и Огайо, в Пенсильвании платный участок сворачивать на трассу I-76. Так что от всей трассы платный участок от силы 10%. По большей части интерстейты финансиркются из федерального бюджета.

Сьездил в Денвер на выходные Денвер гораздо больше, чем Солт-Лейк-Сити, и даунтаун там реально имеет довольно большие размеры, гораздо больше многоэтажной застройки в центре. В целом ощущение как от более развитого и большого города, население в основном белое и довольно либеральное. Есть бомжи в центре, побольше чем у нас, но гораздо меньше, чем в Калифорнии. В общем эдакий мини Нью-Йорк.

Чо глупости то говоришь, из Улановки то виднее, какая она, жизнь в США. 🙂

Если бы продолжал в том же духе ещё пару-тройку лет, то получил бы диабет 2 типа.

Да кого не ткни, так каждый иксперд в вирусологии, теории заговора, экономике и политике. 🙂

Скорее на уровень сахара в крови. Этот не одно и то же. Очень мало кто сдает анализы именно на инсулин.

Ты сам то представляешь, чтобы врач таким занимался? Хотя есть конечно специальные клиники, которые занимаются именно похудением. Весьма рекомендуется сдать кровь на уровень инсулина в крови.

У тебя просто низкий уровень инсулина. Инсулин нужен для обработки сахара и он в основном ответствен за набор веса. Если уровень его от природы низкий, то и набрать вес человеку обычно сложно. Инсулин расталкивает углеводы по жиррвым клеткам, поэтому некоторые люди с высоким уровнем инсулина набирают вес даже на очень малой калорийности. Инсулинорезистентность - это когда клетки тела со временем ставятся менее чувствительными к инсулина, и организм что это компенсировать вырабатывает его все больше и больше, что и приводит к набору веса.

Мозгу нужна энергия и он её получит либо от входящих углеводов, либо растопит жир и начнёт переживать энергию оттуда, это называется кетоз, а частицы получаемые их жира - кетоны. Но переход может быть болезненным, по крайней мере несколько дней будет кружиться голова и будет дико хотеться сладкого.

Главный враг - это сахар и вообще углеводы. В идеале углеводов вообще есть не нужно. У многих бурятов к тому есть склонность к накоплению жира, видимо сказались эволюционно долгие зимы, за долгие тысячелетия выживали те, кто смог пережить долгие периоды бескормицы.

Жирдяи - просто жертвы своего аппетита. 🙂 Но здесь вина и пищевой промышленности, которая пихает огромное количество сахара куда ни попадя. В Европе ведь проблем с ожирением гораздо меньше. Плюс к тому стандартная американская диета вообще то очень нездоровая. Утром положено есть хлопья с огромным содержанием сахара и стакан сока опять же - сплошной сахар. Бургеры и картошка - стандартное меню ресторанов тут тоже содержат сахар и плюс к тому огромное количество калорий. В общем более нездоровое питание, чем в США трудно придумать. Конечно можно питаться и более здоровой пищей, возможности есть, но это требует более вдумчивого подхода и каких-то усилий, что далеко не всем подходит. Поэтому жирдяи обычно - это бедные люди, которые едят что попало, дешёвую еду с огромным количеством сахара и калорий, а вот народ с образованием и доходом как правило довольно подтянутый.

В более-менее товарных количествах такое есть только в Нью-Йорке или Лос-Анджелесе. Например у нас они часто шарятся в центре, но их буквально по пальцам посчитать. Есть промышленный квартал недалеко от центра, где они живут в палатках, но никому не мешают, там пустырь.

Вечером в Волмарте надо народ заценить:-) К меня в районе в местном магазинчике Smiths реально такие красотки ходят, но и район вроде как престижный.

Тут как то нет середины - либо подтянутая и спортивная, либо неухоженная жыруха. В России много просто средних девушек, и женщин относительно стройных, одеваются нормально. А тут либо красотка в платье, либо жыруха в шортах.

Они просто отбирают самых красивых. В целом девушки тут не очень. Многие с лишним весом (да,я сам тоже жирдяй) и одеваются как попало.