spqr1945

Да в принципе можно вообще спортпит не употреблять и нормально вырасти. Просто спортпит удобнее - развел порошок и выпил, не надо тащить с собой коробочку с едой.

Яйца десяток стоит 45-50 рублей, 6 граммов белка в каждом яйце, в десятке 60 граммов. То бишь 1 грамм белка - 0.77 рубля.

Сайра так вообще 18 граммов на 100 г., 1 банка 250 граммов, 45 граммов белка за 27 рублей - 0.60 за 1г. Уж не помню сколько стоит творог, но и там можно почитать цену за 1 грамм. В общем смотрим таблицы калорийности и белков, сравниваем и будет счастье.

Банка Синты стоит 1700 рублей (в магазине), там половина веса в 1300 граммов белок, то есть за 1 грамм - 2.62 рубля.

Обычно белок считают 2г на 1 кг собственного веса, за 1 прием пищи усваивается 30-40 граммов белка, поэтому есть надо часто.

2 года назад начал изучать французский вообще с нуля, изучал как советские вузовский учебники типа Поповой-Казаковой, по которым кажется до сих пор изучают язык в ВУЗах, так и Rosetta Stone и по американскому вузовскому курсу French in Action? которым пользуются в Йельском университете. Различаются как небо и земля. Советский учебник действительно неплохо даёт грамматику, НО всё остальное прямо-таки в загоне, аудирование, разговорная речь, повседневная лексика. Американский учебник намного интересней, там и грамматика есть (хотя ей и не уделяется так много внимания) и аудиование, и разговорный язык и лексика, да и сама история как бы сквозная, грамматика разучивается на реальных примерах, а не на одном примере, которые снова и снова рассматривается и обсасывается. После американского курса длиной где-то в год, человек может уже разговаривать, поддержать разговор на не очень сложные темы, понимать многое на слух, в общем уже готов ехать встрану и там не потеряется - то есть уже уровень B1. А что после 1 года обучения может студент нашего языкового вуза? Грамматику он конечно хорошо знает, но словарный запас мал, аудиованием почти не занимался, как и разговорным языком. В общем только один переразвитый скелет, говорить нормально и общаться как правило не может.

советская школа прям таки фапает на правильную грамматику, в результате выпускники знают все 12 времён, но не могут поддержать разговор средней степени сложности.

Не удержался, простите великодушно.

Пора переименовывать в Консервативно-патриотический клуб сталинистов, ибо "Сталин - наше знамя боевое."

Мнение туриста более обосновано, чем человека никогда не бывавшего.

Мнение пожившего и поработавшего более обосновано, чем мнение туриста.

Так вот изменилось мое восприятие этого рассказа.

Очень интересно, спасибо. Хотя что-то аналогичное испытал, когда приехал из штатов - в глаза бросились именно грязь, валяющийся повсюду мусор и хмурые лица и какая-то агрессивность, разлитая в воздухе. Всё это конечно очень субъективно, может кто-то приехав из штатов был готов целовать родную землю.

Записки иммигранта о возвращении на Родину:

Впечатления Матроскина о России. Пять лет спустя

http://okno.ca/nostalgia/vpechatleniya-matroskina-o-rossii-pyat-let-spustya.html

Прилёт Матроскина в Волгоград был чем-то вроде шока, холодного душа, взбодряющего и отрезвляющего. Первое, что поразило Матроскина после приземления в России, это грязь. Грязь была везде, где только можно быть грязи: в аэропортах, на центральных улицах, на остановках, в маршрутках, в автобусах. Оббитые углы, грязные окна, обшарпанные двери, ободранные лифты, оплёванные урны оскорбляли взгляд, целлофановые пакеты, сигаретные пачки плавно и трогательно перекатывались по улицам, дорогам, лежали кучками в зарослях бурьянов. Скопления окурков, прибитые ветром к водостокам, наносы песка на асфальте дополняли картину разрухи и запущенности.

Конечно же, первое, что встретилось Матроскину в аэропорту, это местные бомбилы, покручивающие ключи от автомобиля на пальце и предлагающие путешествие от аэропорта до Волгограда за 1000 рублей. На Кота набросилось сразу пять бомбил. Главным аргументом одного из них было предложение ехать на Тойоте, а не на Жигулях. Поняв, что это примерно расценки Калгари, Матроскин отказался, найдя по соседству, на противоположной стороне дороги маршрутку в центр города за … 20 рублей.

Глядя на убожество вокруг, жизнерадостная усатая физиономия Кота, постепенно сползала от состояния улыбки, от готовности всех благодарить и уступить дорогу, к выпученным глазам. Невзначай счастливое лицо Матроскина трансформировалось в напряжённую гримасу. Первый признак напряжения был испытан, когда по прилёту в Москву Матроскин автоматически на английском языке сказал бортпроводнице слова благодарности. Благодаря тонкому слуху уходящего Матроскина он уловил вопрос бортпроводника «А чё ему надо?», на что его коллега пожала плечами. Многолетняя привычка говорить на английском в официальных местах ещё не раз подводила Матроскина, и перед тем, как что-то сказать он заикался, и потом, делая над собой усилия, говорил на русском.

Первая вылазка Матроскина была в центр города. Сняв со своей кредитной карточки в ближайшем банкомате 5000 рублей, он позже выяснил, что за каждую транзакцию с его счёта волшебным образом исчезает 5 долларов за транзакцию. Гуляя по городу, можно бесконечно удивляться сильно растрескавшемуся асфальту на улицах, разбитым бордюрам или полному отсутствию оных, обшарпанности зданий, среди которых изредка гордо возвышаются современные бетонно-стекольные торговые комплексы богатых фирм. Таким образом Матроскин, как профессор Плейшнер по Берну, ходил по городу и, озираясь вокруг, смотрел на всё с изумлённым видом, пока при переходе улицы у самых его ног не затормозила Волга. Многолетняя привычка приоритета канадских пешеходов, порождённая человеколюбивыми канадскими правилами, подвела Матроскина, и он пошёл по пешеходному переходу, не посмотрев по сторонам. Остановившись у самых ног Матроскина, водитель Волги прокричал что-то грубое и покрутил ему у виска. С тех пор Кот решил быть осторожней.

Уставший от впечатлений, Матроскин решил отдохнуть на лавочке садика Саши Филипова, предварительно выпив баночку джин тоника. Закрыв глаза и задумавшись об увиденном, он услышал, как к нему кто-то подошёл. Открыв правый глаз и посмотрев на мужичка в грязных джинсах, он вдруг услышал «Зравствуйте!» Матроскин промолчал. Тут пьяненький мужичок вдруг запел: «Есть одна у лётчика мечта – высота, высота». Открыв второй глаз Матроскин пробормотал: «Сеня, лётчики это не актуально…». В наступившей тишине послышалось топтание и потом прозвучал вопрос «А что же актуально?». Надо ли продолжать, что ответ был «Остров невезения!». На это бомж пробормотал что-то вроде «…не понял». «Россия это остров невезения, теперь понятно?», ответил Матроскин, поднялся и побрёл дальше смотреть красоты Волгограда.

Вконец уставший Кот, взяв ещё банку джин-тоника, и купив тетрадку с авторучкой, сел на улице в кафешке невдалеке от центрального загса, посмотрел на памятник основателям Волгограда и стал писать эти записки. Записывая свои впечатления, он обратил внимание, как к нему подсела с закуской дамочка средних лет и стала кушать. Тут захотелось Матроскину задать ей пару вопросов и он, покряхтев, начал разговор:

-Извините, как вам живётся в Волгограде?

-Спасибо, хорошо.

-А разве вы не видите этот мусор вокруг, грязь и неухоженность?

-Это всё временное.

-На столько долго это временное?

-Россия сейчас переживает возрождение и обязательно с Божьей помощью возродится!

У дамочки сверкнули глаза и появилась целеустремлённость взгляда как у лиц знаменитого памятника "Рабочий и колхозница". Продолжение разговора явно не понравилось дамочке:

-Вы считаете, что мусор на улицах нужно убирать с божьей помощью?

-Не богохульствуйте. Вы не понимаете, что только с Божьей помощью можно справиться с нищетой и возродить Россию.

-Извините, а человеческие усилия к возрождению России прилагать разве не обязательно?

-Одному Богу известно что обязательно, а что нет, сказала дама, и взяв пустую тарелку, ушла.

После этого разговора Матроскин поймал себя на мысли, что ему стало очень трудно понимать жителей Волгограда, ибо их логика для него стала какой-то малопонятной, и разговаривая на одном с ними языке, у него всё время не уходило ощущение, что разговор идёт всё-таки на разных языках. Перлы в маршрутке типа «скажите громче остановку, а то я не заторможу» или ответ на вопрос куда идёт маршрутка «а куда вам надо?» ставили Матроскина в тупик.

Удивительна была готовность людей общаться. Сидя в маршрутке и наблюдая по сторонам, Матроскин услышал вопрос: «Первый раз в Волгограде?», на что он ответил, что просто давно уже здесь не был. А где вы живёте? «В Канаде», ответил Кот. После ответа у женщины пожилых лет сделались круглые глаза и она, набрав в лёгкие побольше воздуха, заговорила... Нет, это был не просто разговор, это был монолог-лавина с деталями и подробностями, касающимися её сына, невестки, братьев, сестёр и разных других родственников, которые живут в разных городах и странах. Это было извержение вулкана, которое остановить было не возможно. И вдруг тётка, зыркнув по сторонам, выдохнула: «О, Господи! Я проехала остановку!». Маршрутка заржала, а тётка закричала водителю: «остановите…», отчего водитель так тормознул, что она чуть не улетела на передние сиденья.

Маршрутки Волгограда это отдельная песня. Обычно народу набивается туда столько, сколько вместится. Кто стоит на ступеньках, кто согнулся в три погибели, и обычно время от времени слышалась просьба водителя вроде «Женщина, присядьте». Это случается, когда маршрутка проезжает пост ГАИ. Однажды Матроскину даже посчастливилось увидеть маршрутку, у которой из окна боковой двери высовывалась задница. Да, проезжает мимо маршрутка, а из форточки высовывается задница в джинсах, не вместившаяся в автомобиль. Ситуация была комическая, прям по Задорнову, и заставляла Матроскина и смеяться и плакать одновременно.

Удивляла Матроскина так же крутость, которая везде выставлялась на показ, везде навязывалась. В магазине сотовых телефонов Матроскин попросил простой сотовый телефон, без камер и наворотов, но работающий на четырёх частотах. Заметив удивлённый взгляд, Кот пояснил, что такой ему нужен, чтоб иметь возможность разговаривать как в России, в Европе, а так же в Америке, при этом заметив, что везде частоты работы телефонов разные. Ответ девушки был прост как таблица умножения: «Таких телефонов у нас нет». При этом она добавила: «А зачем вам простой, возьмите вот эту Нокию, она крутая». Опять Матроскин пояснил, что крутая ему не нужна, а нужна простая. Разговор с продавщицей явно не получался и Кот ретировался из Магазина.

Тут же, в магазине, к нему обратилась девушка и спросила есть ли у него дома компьютер. «Да, пять штук», ответил Кот. Девушка удивилась: « А зачем вам пять?», а потом, спохватившись спросила есть ли у него интернет, на что получила утвердительный ответ. Тогда она вдруг быстро заговорила про какую-то акцию подключения к интернету. Кот остановил её, сообщив, что её акция ему явно не понадобится, ибо он живет в Канаде, а там другие акции.

Весь срок пребывания Кота в Волгограде прошёл под девизом «остаться в живых». Постоянно и везде Матроскин натыкался на непонимание, ощущая на каждом шагу разницу в мышлении волгоградцев и своего канадско-котярьего, и в конце концов почувствовал себя инопланетянином в родном городе. Ностальгируя и одновременно поражаясь чужестью этого некогда родного города, он подумал, что условия жизни человека меняются, меняя и формируя его мышление. Он лишний раз убедился, что бытие определяет сознание.

В Москве его ждали несколько иного рода российские фокусы. В каком-то элитном торговом центре, остановиться у которого было очень сложно ввиду отсутствия больших парковок, наткнулась котярья семейка на дамскую сумочку приличного вида. Жена, увидев на ценнике 3000 рублей, и поняв, что это примерно 100 баксов, решила купить её. Подойдя к кассе, она протянула сумочку и стала доставать деньги. Тут вдруг продавец, уткнувшись в компьютер, произнёс что-то вроде «Опа!». Уставившись на продавца, Матроскин спросил «Что это означает, может неполное неприличное слово?», на что был получен ответ, что сумочка стоит 4500. На возражения, что на ценнике стоит сумма 3000, продавец вот что ответил (хочется как Задорнов спросить «Приготовились?»):

«Я чё, вам тут буду все триста ценников менять?»… На такой вопрос Матроскин, не поняв, пожал плечами. Возражения, что в цивилизованных странах принято продавать товар по цене, указанной на ценнике, в расчёт продавцом не брались. Тот твёрдо стоял на своём. От сумки по принципиальным соображениям пришлось отказаться, в надежде, что в другом магазине такого не повторится, и там найдётся сумочка получше. Дома, от родственников мы узнали, что это нередко встречающееся московское кидалово, в надежде, что покупатель, облюбовав товар, всё-таки заплатит завышенную сумму, из которой разницу между полученными деньгами и реальной стоимостью продавец положит себе в карман.

Взлетая на Боинге, вылетающем во Франкфурт, и в последний раз взглянув на Москву с высоты самолёта, Матроскин испытал странную смесь чувств прощания с родиной и глубокого разочарования увиденным. Под наплывом этих эмоций он вдруг вспомнил давно забытые стихи, поражаясь пронзительной меткости изложенных Лермонтовым четверостиший:

Прощай немытая Россия,

Страна рабов, страна господ,

И вы, мундиры голубые,

И ты, им преданный народ.

Источник: Окно в Канаду

А зачем Израилю воевать против России? Там каждый шестой по-русски говорит, вряд ли правительство на такое решится, да и получить Израиль от такой войны ничего не может.

Насчёт иммигрантов и войны с исторической Родиной - было такое, в США жило очень много немцев до Второй мировой, некоторые воевали в Вермахте, некоторые в американской армии, вот скажем Эйзенхауэр - это что английская фамилия? Обычная немецкая фамилия. Японцев во время войны вообще посадили в лагеря - некоторых мобилизовали и они воевали в Европе, получили награды за храбрость. Другие шпионили на Японию или мечтали воевать на стороне исторической Родины.

В значительном числе случаев иммигранты действительно начинают с простых работ типа жарки котлет в Макдональдсе или с работы на стройке, хотя и не сказать что прямо всегда. Бывает что сразу устраиваются на квалифицированную работу, но для этого нужно свободное владение языком и понимание рабочих процессов на Западе - этому сильно помогает опыт работы в западных компаниях, так и знание западных стандартов и технологий. Чтобы представить себе ситуацию когда иммигрант, скажем из Индии приходит к вам устраиваться на работу скажем делать строительные сметы или проектировщиком - говорит ли он на нашем языке чтобы без проблем работать? Владеет ли нашими технологиями и знаниями рабочих процессов и стандартов, чтобы без проблем работать. Вы ведь его работать берёте, а не учить. На Западе ситуация ситуация аналогичная - если есть знание языка и опыт работы, то есть шанс что это зачтут. Опыт работы в России для американского работодателя аналогичен опыту работы в Конго, ему нет разницы как работают в вашей стране, ему важно чтобы вы могли работать в его стране.

Как я и сказал, многие иммигранты первоначально устраиваются на простую работу, многим это надоедает и они идут учиться уже в западный колледж, снова получают диплом и ищут квалифицированную работу наравне с местными. А некоторые иммигранты так и остаются на простой работе на всю жизнь - у них просто нет желания двигаться дальше, получать образование или открывать своё дело, тем более что даже на простой работе можно получать 10 баксов в час - хватит на подержаную тачку, съёмную квартиру и раз в год смотаться в Мексику.

Есть такой синдром в иммиграции - люди сильно скучают по Родине, плохое конечно же забывается и некоторым Родина кажется этакой землёй обетованной. Но приехав быстро понимают что к чему и их тянет назад - в США или там Германию.

Уехать в США относительно просто - гораздо труднее получить там легальный статус и гражданство.

Я думаю стоит обращаться в КА,

За километр несет рекламой. *facepalm

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:

Ответ - есть сайт федеральной службы по труду и занятости населения trudvsem.ru.

burzan.ru - по моему лучше - там и координаты потенциальных работодателей есть, не нужно идти в сам центр занятости. еще поиск работы на Яндексе неплохо работает - потому что аккумулирует объявления со всех рекрутинговых сайтов. Ну и здесь на Улановке проскакивают объявления.

Хотя по-моему самый надёжный способ поиска - это через знакомых, город-то небольшой, гораздо больше вероятность что возьмут кого-то по рекомендации, чем постороннего чела с улицы.

Моя знакомая выпускница работает преподом в универе за 7000 в мес.!

А в штатах будет жарить гамбургеры за 30 000. Хватит на комнату и старенькую машину. Хотя это при условии наличия легального статуса, если статуса нет, то работа в универе покажется манной небесной ибо нелегалов часто кидают с зарплатой и никакой защиты у них нет, хотя говорят что Обама готовит закон, по которому всем нелегалам дадут возможность легализоваться.

как бы хорошо они ни относились к беженцам, это все равно 3 года сидеть в лагере без выезда из страны и без работы.

Вы чего-то путаете уважаемый - лагеря немцы любят устраивать, а в США подавший на убежище живет как обычный обыватель - ходит на работу, снимает жилье, делает что хочет в рамках закона. Даже проездные документы выдают - можно в Европу съездить или еще куда кроме страны исхода.

Ну почему ж только нелегалом - можно и беженцем прикинуться - сказать боюсь дескать ФСБ и пыток в подвалах Лубянки, помогите.

беженцем жить это совсем ни в какие ворота, это когда уже реально дома война и жить негде.

А отчего же, американцы например пособие могут дать, или разрешение на работу - а потом и вид на жительство. Французы тоже своих беженцев голодом не морят.

Выпускники ФИЯ действительно там не нужны - русский нафиг никому не нужен, а английский и так все знают. Так что с нуля приходится начинать многим. Вот кто не пропадёт, так это технари. но у них как правило с языками проблемы.

Исследования показывают, что банальная чашка кофе перед тренировкой может повысить силу процентов на 10, а если еще и креатина добавить то эффект будет заметным.

Более того стоит пить воду и не во время тренировок.

Федеральная программа иммиграции снова открылась:

Список из 24 профессий, дипломы надо подтверждать, квота в 5000 заявлений в год.

Canadian Immigration Minister Jason Kenney announced final details about Federal Skilled Worker Program, scheduled to begin accepting applications on May 4, 2013.

Eligibility Requirements

In order to be considered for processing, eligible applicants must meet one the following eligibility criteria:

■Have at least one year of continuous, full-time (or equivalent) paid work experience in the past decade in one of the 24 eligible occupations and attain at least 67 points based on Citizenship and Immigration Canada’s (CIC) immigration selection factors; or

■Qualify for Arranged Employment with a Labour Market Opinion and a full-time permanent job offer from a Canadian employer; or

■Have completed a PhD in Canada, or have completed two years of study in Canada towards a PhD, in both cases at a recognized institution.

All applicants applying under the Federal Skilled Worker Program will also be required to undergo language testing in order to demonstrate their ability in English and French and have their foreign educational credentials assessed for equivalency against Canadian standards.

Designated Educational Credential Assessment Organizations

On April 17, 2013, four organizations have been designated by Canadian Immigration Minister Jason Kenney to conduct the educational credential assessments. The designated organizations are:

■Comparative Education Service;

■International Credential Assessment Service of Canada;

■World Education Services; and

■Medical Council of Canada

Applicants who have completed their studies in Canada will not be required to undergo an educational credential assessment, unless they are also including a foreign credential in support of their application. In addition, any educational credential assessment report issued after April 17, 2013, will be valid for immigration purposes for a period of five years from the date that it was issued by a designated organization.

Program Caps and Limitations

With respect to the 24 eligible occupations, the government has placed an overall cap/limit of 5,000 applications that will be accepted for processing. Within the 5,000 limit, a maximum of 300 applications will be accepted for processing per eligible occupation.

For applicants under the PhD stream, the government will accept a total of 1,000 applications from May 4, 2013 to April 30, 2014.

—

encourages applicants to submit their applications as soon as possible, “There is no time to waste if a potential applicant wants any chance of having their Federal Skilled Worker application accepted for assessment”.

“The reality of these new rules is that an applicant has only one try to get his or her application accepted. If an application has even a tiny error, it risks being returned without processing, and by the time that error is corrected, the odds of the occupation category being closed are that much greater.”

Federal Skilled Worker Categories:

0211- Engineering Managers

1112 - Financial and Investment Analysts

2113 - Geoscientists and Oceanographers

2131 - Civil Engineers

2132 - Mechanical Engineers

2134 - Chemical Engineers

2143 - Mining Engineers

2144 - Geological Engineers

2145 - Petroleum Engineers

2146 - Aerospace Engineers

2147 - Computer Engineers (except Software Engineers/Designers)

2154 - Land Surveyors

2174 - Computer Programmers and Interactive Media Developers

2243 - Industrial Instrument Technicians and Mechanics

2263 – Inspectors in Public and Environmental Health and Occupational Health and Safety

3141 - Audiologists and Speech-Language Pathologists

3142 - Physiotherapists

3143 - Occupational Therapists

3211 - Medical laboratory Technologists

3212 - Medical laboratory Technicians and Pathologists' Assistants

3214 - Respiratory Therapists, Clinical Perfusionists and Cardiopulmonary Technologists

3215 - Medical Radiation Technologists

3216 - Medical Sonographers

3217 - Cardiology Technicians and Electrophysiological Diagnostic Technologists, n.e.c. (not elsewhere classified)

Набор BSN Syntha-6, Creatine Powder, Opti-Men, Lipo-6X за 3500 рублей!

Нету у меня времени всякую муру читать. По существу я так вы возразить не можете. получается что К-300 не так уж могуществен? Всего то одного человечка убить не могут, куда им войны с кризисами устраивать.

еще одна не менее бредовая теория, которая избавит от когнитивного диссонаса:

Колеман обрисовывает новый мировой порядок так, как его представляет «Комитет 300».

Если бы мировое правительство существовало, то книгу бы не издали, а автора по-тихому упекли бы в психушку.

Не спорю по скольку полностью согласен. Более того сложна для понимания многих, даже политологов не один год занимающихся наукой.

Заговорщики столь хитры, что даже умнейшим из современников при самом благоприятном стечении обстоятельств трудно заметить их дела.

Заговорщики столь примитивны, что даже через десятилетия и века можно выявить их деяния и разоблачить их планы, включая несбывшиеся.