MAXIS, только вопрос в том чего ты 5 кг набрал на углях: жира или мышц? Углеводы - это энергия. Никто не говорит, что нужно их урезать, к ним нужно добавлять белок. А если грузиться углями, то будешь получать из них больше энергии, чем сжигаешь, излишки будут откладываться в жир. Базара нет, масса будет расти, только кому нужна такая масса? Ну и как бэ давно известно, что при наборе массы нужно потреблять 2 г. белка на кг. собственного веса... И как видишь, Creo_47 набрал поболе твоего без загрузки углями...