"О пользе физических упражнений говорили даже древние, например, Сократ. « Благо, к которому должен стремиться человек, по учению Сократа, есть полезное. А полезное - то, что служит достижению цели». «Высшая цель, к которой человек должен стремиться, есть счастье жизни». «... Счастье заключается не во внешних благах, а в таких благах, которые человек приобретает себе трудом, деятельностью. Телесное здоровье составляет также долю счастья, потому что без него не может быть духовного здоровья." Сократ, Аристотель и Платон занимались физ. культурой, рукопашным боем, точнее панкратионом. Совсем не глупцы...Человек полностью взаимосвязан, поэтому любые крайности не лучший выбор. Можно быть универсальным, таким каким и должен быть человек.