Buch Опубликовано 9 июля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 9 июля, 2011 Koss в конце 2008 года весил 73 кг, сейчас вешаю 92, самый мощный прирост у меня был за первые 1,5 года тренировок. Качаюсь на сухую. Ссылка на комментарий
Tamplier Опубликовано 26 июля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 июля, 2011 Подскажите как протеин принимать, в чем растворять и т. п. Ссылка на комментарий
Koss Опубликовано 27 июля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 июля, 2011 Мне вот интересно, что можно купить в наших аптеках полезного Я брал:Витоминно-минеральный комплекс (обычно компливит беру),Пивные дрожжи (улучшают пищеварение)Нейромультивит (комплекс витаминов группы Рыбий жир в капсулах. Качаюсь на сухую. У тебя реально оч. хорошие приросты! Ссылка на комментарий
Имельман Опубликовано 27 июля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 июля, 2011 Kossв пивных дрожжах и компливите есть уже витамин группы В, плюс еще если Нейромультивит. Хотя вроде бы в инете написано, что передоз витаминами В почти не бывает. Ссылка на комментарий
Koss Опубликовано 28 июля, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 июля, 2011 ИмельманЯ же всё это вместе не употреблял) когда пил нейромультивит, это где-то месяц-полтора, то витамины я почти не пил, а так витамины и минералы всегда пью по норме - одну таблетку вдень. Согласен, передоз витамином группы B не опасен,т.к излишки легко выводятся из организма. Ссылка на комментарий
Runik Опубликовано 3 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 августа, 2011 KossЯ всегда покупаю:ГлюкозуПивные дрожжии глицин Ссылка на комментарий
Koss Опубликовано 4 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 августа, 2011 RunawaY|B|G*17|B|тоже надо попробовать глицин и глюкозу, ты как употребляешь? слышал глюкозу можно в воду добавлять которую на трене пьешь или делать так: немного меда и лимончика в воду. Ссылка на комментарий
Runik Опубликовано 4 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 августа, 2011 Глицин по инструкции, а Глюкозу как в воду, так и в таблетках, и очень часто!Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:ИмельманПередоза не бывает! А сам витамин В очень очень полезен для атлетов! Ссылка на комментарий
Koss Опубликовано 9 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 9 августа, 2011 RunawaY|B|G*17|B|то ли самовнушение, а может и вправду действует)) но засыпать стал получше, перед сном пару таблеток глицина под язык. И глюкоза нужная штука Ссылка на комментарий
MAXIS Опубликовано 9 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 9 августа, 2011 Отдых уже 2 месяца. С сентября пахать и пахать.Кто летом отдыхает? Ссылка на комментарий
Runik Опубликовано 10 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 10 августа, 2011 KossГлицин способствует обмену веществ и отлично успокаивает=)MAXISЯ всегда отдыхаю летом! Ссылка на комментарий
Buch Опубликовано 10 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 10 августа, 2011 я уже месяц отдыхаю, со след. недели открываю для себя новый сезон ) Ссылка на комментарий
Runik Опубликовано 10 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 10 августа, 2011 BuchПоздравляю=) Ссылка на комментарий
Buch Опубликовано 11 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 августа, 2011 RunawaY|B|G*17|B| пасиба, главное чтобы следующая неделя настала на следующей неделе ))) Ссылка на комментарий
Runik Опубликовано 11 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 августа, 2011 BuchТак всегда=) У меня всё тоже самое))) Ссылка на комментарий
Raper Опубликовано 12 августа, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 августа, 2011 с 25 июня не хожу в зал.уже скучать стал, вес тот же, но есть стал почти в 2 раза меньше Ссылка на комментарий
Koss Опубликовано 2 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 2 сентября, 2011 Всех любителей железа с началом сезона! *16Я решил по системе Фалеева позаниматься, интересно опробовать на себе какой будет результат. Тренируюсь 2 дня в неделю, получается вот такая схема будет:1: "тяжелое" приседание, "тяжелый" жим лежа2: четверг: "тяжелая" становая тяга, "легкий" жим лежа.Если 3 раза тренировка:1: "тяжелое" приседание.2: "тяжелый" жим лежа, "легкое" приседание на технику.3: "тяжелая" становая тяга, "легкий" жим лежа на технику.Ещё в поддержку темы полезного в аптеке, начал покупать гематоген, вроде как хорошая штука и стоит всего 10 рэ батончик Гематоген фармакологическое действие:Средство коррекции метаболических процессов. Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких составу крови человека. Биологически полноценный белок содержит все аминокислоты в оптимальном для организма соотношении. Стимулирует кроветворение, способствует всасыванию Fe в кишечнике, повышает содержание гемоглобина в крови, увеличивает содержание ферритина в плазме. (с) Вики Ссылка на комментарий
Ганеев Опубликовано 3 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2011 Гематоген фармакологическое действие:Средство коррекции метаболических процессов. Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких составу крови человека. Биологически полноценный белок содержит все аминокислоты в оптимальном для организма соотношении. Стимулирует кроветворение, способствует всасыванию Fe в кишечнике, повышает содержание гемоглобина в крови, увеличивает содержание ферритина в плазме. (с) Викиа какие витамины лучше брать? Ссылка на комментарий
Koss Опубликовано 3 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2011 ГанеевЯ компливит беру. Еще алфавит хороший комплекс, единственное там не удобно что суточная доза складывается из трех таблеток разного цвета и иногда забываешь или не получается все три принять в день, но зато таким способом они якобы эффективнее усваиваются. Ссылка на комментарий
Fisherman Опубликовано 5 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 сентября, 2011 Не подскажите есть ли в Улан-удэ спортивные магазины ( кроме спортландии... ) Где можно взять стойки , скамью ну и штангу с блинами до 10тр. В спортландии такой комплект стоит 24000. В том же Новосибирске 7800р правда набор весом там на 45кг , но докупить не проблема всё таки не 24000р . Или может кто знает интернет магазин с доставкой до Улан-Удэ . Можно в лс. Ссылка на комментарий
Имельман Опубликовано 5 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 сентября, 2011 Поматри в подвале на коврахСпортивный магазинСферы деятельности организации:Спортивная одежда, обувь, Спортивный инвентарьПобеды проспект, 16 21-75-43 45-55-08[email protected] Ссылка на комментарий
Buch Опубликовано 6 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 сентября, 2011 В мега доме видел, вроде ном. цена была Ссылка на комментарий
MAXIS Опубликовано 15 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2011 Эх, с сушкой и перерывом в 1,5 месяца потерял 8 кг. Зато живот по-меньше стал Пора начинать трудиться Ссылка на комментарий
Buch Опубликовано 15 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2011 8 кг!! Жесть!!Начал щас 5-ти дневную программу... посмотрим что будет, пока тяжело, но думаю втянусь. Ссылка на комментарий
Kostyan_nsk Опубликовано 15 сентября, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2011 Имхо, не будешь успевать восстанавливаться. Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать
Вы сможете оставить комментарий после входа в
Войти