Бодибилдеры Улановки

[illusion]

185, 88

[Buch]

Надо тоже сфотаться

*чешет репу

зы: я думал ты больше весишь (судя по фото), к следующему лету вообще красавчик будешь *80

[illusion]

Buch Спасибо. У меня просто кость тонкая, поэтому наверное так мало вешу, все тоже не верят, что всего 88 кг, говорят минимум на 95 выглядишь. При этом у меня и ноги не худые, бедра по 65. Хз почему вес такой маленький.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Вот фотка одного знакомого с зала. Весит 81 кг. Но кажется, что там за 100.

[Канонир]

illusion Мостовик?

[illusion]

ага

[zyxel]

Спасибо. У меня просто кость тонкая, поэтому наверное так мало вешу, все тоже не верят, что всего 88 кг, говорят минимум на 95 выглядишь. При этом у меня и ноги не худые, бедра по 65. Хз почему вес такой маленький.

Да нормально ты выглядишь, смысле как раз под свой вес. Ты же явно во вовремя тренировки фотался, поэтому и выглядишь больше нежели если бы тебя утром сфотать.

ЗЫ: А это че за спортзал??

[illusion]

Не я перед треней сфотался. На пампе еще больше.

[MAXIS]

При выполнение становой тяги, стали появляться боли в области копчика. Как буд-то позвонки сжимает. Слишком большой вес для меня?

[Buch]

Тут одно из двух: или техника храмает, или эти боли симптомы проблем в нижнем отделе позвоночника (типа остеохондроза или засторелой травмы), а каким весом работаешь??

Добавлено спустя 46 секунд:

illusion ну так надо было "раздуться" а потом фотаться )))

[lexer_7g]

http://vkontakte.ru/id87380228

http://vkontakte.ru/albums87380228

ЭТО ЛУЧШИЙ!!!

ОН ЧЕМПИОН!!!

У НЕГО ПРОПОРЦИИ КАК У ШВАРЦА В ЛУЧШИЕ ГОДЫ *02

первый раз вижу клоуна бодибилдера *facepalm

[illusion]

lexer видал-видал. У парня явно что-то с головой, а над дурачками смеяться нельзя. *104

[zyxel]

MAXIS

Завязывай со становой и приседом и выясни у травматолога что там у тебя. Если полис есть можешь в любую поликлиннику обращатся.

[}I{ek@]

А вообще с какого возраста лучше начинать качаться?

[illusion]

Для каждого по-разному. В среднем 18-20 лет - идеальный возраст именно для кача. А всякое баловство типа турников и брусьев - хоть с первого класса.

[MAXIS]

К какому врачу сходить проконсультироваться?

Становая 105 кг, попробую уменьшить на половину и просто на выносливость.

Если будут боли, то к врачу

[me_]

[MAXIS]

me_ ты? красавчик, не зря время тратил

[MaxXx]

me_ демотивирует...

тьфу прогнал, конечно же мотивирует *16

me_ респект, не каждый так сможет!!!

[illusion]

Почему, наоборот мотивирует новичков. me_ Молодчага, хорошая форма.

Надо будет тоже под направленным светом сфотографироваться.

[MAXIS]

me_ у тебя цепь и браслет тоже за 3 года прокачались?

[me_]

MAXIS

Спасибо всем, я только сегодня увидел, что на улановке есть раздел спорт.

[Buch]

me_ в нашем ряду прибыло, хорошая форма! Давай делись опытом *46, кстати рост, вес, где железо тягаешь??

[zyxel]

К какому врачу сходить проконсультироваться?

Ну в начале как бэ к терапевту, ну а там направит куда надо. Ты главное жалуйся по больше, говори что воще болит спасу нет, но только не говори про ствновую и присед ))), а скажи что просто на даче там тяжести поднимаю, те которые раньше спокойно поднимал, а теперь не можешь из-за боли.

И не делай пока становую и присед, пока не выяснишь что к чему, а то ппц.

[MAXIS]

zyxel делал сегодня становую, но с меньшими весами. Слегка болело и все. После 100 кг начинает болеть Что мне теперь большие веса не поднимать?

[illusion]

Откажись пока от становой. Зачем она тебе летом. Становую надо использовать в силовом и массанаборном циклах (осень-зима), но никак не летом.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

А по поводу веса, 100 кг - это не вес. Поэтому обращайся к специалистам - что-то тут не так. Тянул весной 160*8. Никакого дискомфорта не было *26

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Кстати, ты спину не округляешь случаем, а то есть кадры в моем зале, согнутся знаком вопроса и тянут, аж смотреть больно.