Гейнеры

[RaZoRR03]

Кто нибудь пил?

это не вредно?

и где их у нас в УУ можно купить???

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Гейнеры (от англ. gain — расти) - спортивная добавка, способствующая набору мышечной массы спортсмена. Обычно представляет из себя смесь различных протеинов, сложных углеводов, пищевой клетчатки, полезных жиров, пищеварительных энзимов, витаминов и минералов. Следует понимать, что гейнер, предназначенный для набора массы, является именно добавкой к продуманному рациону питания спортсмена и ни в коем случае не заменяет пищу. Соответственно, делать упор на употребление этой спортивной добавки в ущерб полноценному рациону, не стоит.

Кому необходимо принимать гейнеры

Белково-углеводные смеси прежде всего необходимо принимать тем людям, у которых проблема с набиранием веса. Спортсменам, которые склоны быстро набирать вес, гейнер следует принимать осторожно, т.к. помимо мышечной массы, могут возникнуть проблемы с жировыми отложениями.

[Firebot]

А гейнеры это не стероиды? Если худой человек их будет есть что с ним будет?

[RaZoRR03]

А гейнеры это не стероиды? Если худой человек их будет есть что с ним будет?

не не стероиды это яйцесушки

это разные вещи (:

если худой человек будет стероиды принимать и ходить в качалку и упорно тренироваться, то он станет качком с отсушенными яйцами

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

а не я гоню

анаболики сушат яйца

Добавлено спустя 59 секунд:

гейнеры - не стероиды (:

[Creo_47]

это не вредно, это углеводы

энергия, особо эффективны для худых

[Опасный Кiт]

RaZoRR03

вы может уже создадите одну тему по спорту В СПОРТИВНОМ ФОРУМЕ и ТАМ удовлетворите вашу жажду саморазвития?

[Всеволод]

Креатин и протеин относятся к гейнерам или нет?

[WinDcRyx]

Всеволод

Протеин это протеин.

[ylanovec]

Про яйца ты конечно зря сказал, отбил желание пробовать эту добавку, если б была

[RaZoRR03]

Про яйца ты конечно зря сказал, отбил желание пробовать эту добавку, если б была

анаболики говно

не надо их употреблять

лучше гейнеры пей (:

[Илюха]

где можно купить?

интересно очень, сам по себе худой, качаюсь, кушаю хорошо, а за лето и по сей день набрал только 7кг *20

ах, да, цена?? примерно

[Гость bot]

Топик был перенесен из форума Беседка в форум Здоровье

botaNICK

[RaZoRR03]

где можно купить?

интересно очень, сам по себе худой, качаюсь, кушаю хорошо, а за лето и по сей день набрал только 7кг *20

ах, да, цена?? примерно

я сам не знаю где у нас в УУ можно купить (:

цена разная (:

начиная от 500 рублей до 5000 (:

Добавлено спустя 38 минут 22 секунды:

есть специальный магазин.где есть и гейнеры и протеины,и креатин и т.д

на калашникова 11.

вот мне подсказали (:

Где же это а? подскажите плз (:

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

вспомнил (:

это вроде в кварталах, где блинная Солнцепек да?

[WinDcRyx]

RaZoRR03

"Бодиарм(т)" все это расписано в спорт теме.

[Neoki]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

[illusion]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

[Zx]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

Больше на печень влияет как и любые протеиновые добавки.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

где можно купить?

интересно очень, сам по себе худой, качаюсь, кушаю хорошо, а за лето и по сей день набрал только 7кг *20

ах, да, цена?? примерно

7 кг за полгода не плохой результат

Гейнер можно купить в бодиарм (их два магазина один около БСМП второй на элеваторе)

заказ можно сделать по тел 600-45ноль

проконсультироваться по питанию можно по тел +7924-399-99-9ноль - звать Саша

вот их сайт - http://www.bodyarm.ru/

[Neoki]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

Ты уверяешь, что человек на обогащенных гейнерах умрет от голода????

[Zx]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

Ты уверяешь, что человек на обогащенных гейнерах умрет от голода????

от голода нет но умрет от чего нить другого ибо там нет витаминов, необходимых минералов и прочего

в общем то что чел умрет это 100% но не от голода ))))) а например от цинги

[zyxel]

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

+100 И не вздумайте генером заменять завтраки и ужины, это гон, я его вообще только перед тренькой пью.

Ты уверяешь, что человек на обогащенных гейнерах умрет от голода????

У тебя сначала будет гастрит, хотя он у тебя уже есть, потом будет либо рак либо язва.

[Neoki]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

Ты уверяешь, что человек на обогащенных гейнерах умрет от голода????

от голода нет

Так зачем писать что бред?

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

+100 И не вздумайте генером заменять завтраки и ужины, это гон, я его вообще только перед тренькой пью.

Ты уверяешь, что человек на обогащенных гейнерах умрет от голода????

У тебя сначала будет гастрит, хотя он у тебя уже есть, потом будет либо рак либо язва.

Ты че так уверенно утверждаешь? Иногда маленько думай, что пишешь!

[zyxel]

Ты че так уверенно утверждаешь? Иногда маленько думай, что пишешь!

А ты знаешь последние исследования медицинской науки, что гастрит в той или иной форме есть у 90% россиян, причина - потребление алкоголя, в дальнейшем гастрит переходит либо в язву, либо - рак. И гейнер - это простой протеин с простыми углевода, просто для легкого усвоения перед тренькой, ну и после, хотя мне он после не очень то лезет, приторный слишком.

[Zx]

Гейнеры тема вообще интересная конечно, в среднем 4000 кк за 10 долларов очень даже не плохо, но почему то проблема голода за счет них не решается, скорее всего нагрузка на почки идет.

Что за бред?...)) это пищевая добавка, но ни в коей мере не замена полноценной еде...

Ты уверяешь, что человек на обогащенных гейнерах умрет от голода????

от голода нет

Так зачем писать что бред?

Ты это у меня спросил?

[Neoki]

Zx в том числе, но больше иллюзиона.

[Acasa]

последние исследования медицинской науки, что гастрит в той или иной форме есть у 90% россиян, причина - потребление алкоголя, в дальнейшем гастрит переходит либо в язву, либо - рак.

1) у 90% россиян - в эти 90% входят дети дошкольного возраста, школьники, женщины, люди преклонного возраста?

2)

причина - потребление алкоголя

Чаще все таки причиной является Hp (Helicobacter pylori).

[RaZoRR03]

Купил

Месяц попил

Питался хорошо

Завтрак, обед, полдник, ужин

Гейнер за 1600 рублей

Пил за 30 минут до тренировки и через 1 час после тренировки

Результата нет

Качался на турниках

Добавлено спустя 11 минут 42 секунды:

Питался цельным мясом. Жира стараюсь есть мало. Короче чисто натуральным продуктом.

Занимался так:

2 дня упорных тренировок 1 день отдых.

Помимо гейнеров пил кальций.

Подтягивался разными хватами по подходам

Отжимания тоже подходами