YAHa

Сегодня катал. Чуть колени не отмерзли. Не езите 80 км/ч!!! *25

так холодно и снег и лед под ним... что аж соберусь и поеду в одного)))

А мы с Sen^Sei нормально так отожгли. Мало того, что 5 часов катались, так еще и чуть не поломались, сиганув с Аршанской горки. Без щитков и каски - теперь ни ни

выкатывай в это воскресение в 12:00 на Голову

завести педального в каком смысле? ухаха

Зимой не комильфо. По дороге катать скользко а по тропам в снегу вязнут колеса. Лучше все таки весны дождаться и желательно когда подсушит а то без крыльев тоже не вариант по какашкам рассекать. Видимо, ты не пробовал. Асфальт вскрытый от снега почти везде. Сугробов нет - снег укатан. Как раз последнее условие и есть самая веселуха

Никто и не катал. Встретился с ребятами на ДХ и кантрийных. Классная поляна на набережной: есть где побегать вдоволь. В следующий раз можно в гору и с горы, а потом продолжить на набережной - за глаза хватит.

Я катаю. Давай в эту субботу горы на Аршане катанем?

Кто зимой катается? Давайте вместе

Ребят, поехали кататься с горы на Аршане?

Я катаюсь! Давайте в субботу вместе катанем с горки на Аршане, за л\б Снежинка. Пишите в личку.

Парень учился в ДОСААФ, говорит там толи Минск, толи вобще Восход. Выберите лучше там где техника новее.

Я скажу что лечить себя от болей в спине нужно учиться. Меня научил Анатолий Федорович Чебунин (г. Улан-Удэ). Научил он меня упражнениям Центра здорового позвоночника МакКензи (Новая Зеландия). Упражнений всего два - отжимание лежа не отрывая таза от пола. То есть прогибы. Подбородок вытянут вперед, кончики пальцев возле подбородка. 9 раз. Затем лежа на спине прижимание колен к груди с помощью рук (прижимаем оба колена сразу а не с перекосом). 9 раз. Оба упражнения в течении дня делаем в 9 подходов. 9 кратно 3. 9 - счастливое число в Азии Удачи Вам! Вообще рекомендовал бы мануальную терапию у АФ. Но его в городе сейчас нет. Обратно в УУ его привлечет только факт строительства центра здорового позвоночника по методике Мак Кензи.

Прошел сезон. Аварий слава Богу не было. В мае катался и ободрал колено и локоть. После этого купил экип: куртку короткую, штаны, перчатки. Решил защитить поясницу получше - присмотрел такие шорты: http://www.motoya.ru/product/fox-crash-pad-pro-motoshorty/. Тем кто еще не купил рекомендую куртку подлиннее, что бы закрывала попку. Для всех владельцев двух-колесных коней рекомендую статейку: "При аварии у мотоциклиста чаще всего страдает торс (Руки.. локти, переломы.. там разные сложные со смещением и так далее и конечно ключица). Если сложный или открытый или перелом со смещением то неделя - две в больничке (где на живую вправляют перелом со смещением.. хочу сказать без наркоза) ну и дома неск недель.. Причём при сложном переломе или переломе со смещением рука может доконца и не востановить работоспособность. И ноги конечно в основном: колени в мясо(Рвутся миниски и крестовидные связки или разфигачиватся чашечка), дорогостоющие опирации но даже потом бегать точно кукиш ну и пл года востновительный периуд с кастыликами.. или не согнёш больше никогда ногу далее... голень и голеностоп.... Хочеш ходить потом, а не на инвалидке ездить мотоботы с защитой костяшек ( у мота есть плохая особенность.. можно не успеть вытащить ноги или машины туда ударяет, так как напротив бампера получается.) ах да.. раздробил голеностоп... готовся к стальным пластинам ценой от 500 до 5000 зелени плюс опирация .. неск недель в больничке... месяц гипса и около неск месяцем ребилитационный периуд ипод и учись ходить .. что тож штаны из кожи или наколенники, но если наколенники высокие и 3х позиционные минимум... котор пристёгиваются не в 1-2 местах. Те которые в 1 -2х местах крпятся.. Они конечно так же как и 3х позиционные, но с ооочень большой вероятностью соскалязывают. Плюс от штанов в том что спосает кажа ещё бедро да и почти вовсе штанишки можно купить более жесткие вставки в бёдра. От маленького или случайного падения никто не застрахован.. а вот 170 кг на ускорении на ногу.. и даже 3-4 метра так проехатся... бедро может стать куском мяса.. да и копчик тоже. В основном если дробятся кости в голени вас ждёт боль.. потея сознания .. а далее 1-2 месяца в больнице на спицах, аппарат элизарова ещё месяца 3-4 и месяца 2-3 заново учится ходить.. Но ни бегать ни прыгать уже никогда не смождеш (полноценно, но может спустья ооочень много времени). сэкономиш на курточке.. небольшое неудачное подение на спину или на бок... то если бок.. то проламываеш се локтем, если его убрать не успел, се рёбра ( с этим реально столкнулся) потом ключитца, рука, локти.... мож больше руку вверх и не поднять в последствии. Если на спину то удар по позванками может привести компресионному удару по отдельному позванку.. если начнёт крошится то паралич и не лечится.. Ну там переломы и так далее. Поэт многие под куртку се ещё и спину покупают с защитой копчика( Бывают случаи когда мот на те едет а ты на жопе, или просто попинсом полируеш асфальт, причём соврать не дадут что болезнь жопки можно было избежать). Что там дальше.. перчатки... Отрывает пальци.. отрубает тормозом или сцеплением (вообще пальци в принципе пришиваются и приживаются не плохо, но шанс того что сможеш ими как раньше работать не очень велик)... стёсывают всё до костей.. повреждение сухожилий и до конца жизни буш се задницу или другой рукой подтерать или не гнущейся, писать не сможеш.. что бы поесть вилку будут всовывать.. Про шлем писать нечего... все прекрасно понимают.. что на скорости 20 можно приложится головой об асфальт и склеется... или остатся навсегда дурочком. Шлем кстати и не всегда спасает.. от удара смищение, перелом шейных позванков, или оснавания черепа... - не лечится.. моментальная смерть или реанимация 500 уе за день и паралич на всю жизнь. А терь для чего я это ннаписал? Надоело уже что постоянна спрашивают что да как... что купить... что надо.... Получилось конечно страшновато, но я надеюсь что хоть кого то это чемунить научит! Теперь читайте и решайте сами что вам покупать... Коли нет денек на защиту.. морально готовтись... Где то прочитал.. что многие не собираются бадать вообще и тип не понимают вот эту полную броню. и там пральн человек сделал.. подсечку.. упал.. ушию се поди всё.. А терь дествительно представте на скорости хотя бы 30." Источник http://choper.my1.ru/index/0-6

Профилактика осанки - физические упражнения. Если сейчас проблем нет, то корсеты не нужны. Напротив, вредят! Спину нужно нагружать ежедневно и растягивать (естественно в пределах разумного). Поддерживающие приспособления нужны для тех кто восстанавливается после травм. Физ упражнения - турник, йога.

Сегодня в 17:00 в районе элеватора возле магазина Сибиряк водитель на а/м Nissan гос номер 588 не уступил дорогу пешеходу. Пешеход пересекал проезжую часть по пешеходному переходу

Дешевле - самоподготовка с помощью друзей мотоциклистов Как я получил кат. А в Улан-Удэ. Cдать экзамены на право управления ТС кат. «А» я решил прошлым летом. Меня мучал вопрос последовательности мох действий, как самоподготовщика. Поэтому рассказываю о процедуре экзамена. Во-первых, нужно подать заявление на сдачу экзамена. Перечень документов весит в МРЭО. Заявление и документы подаются за день до сдачи с 17:00 до 18:00. Расписание экзаменов МРЭО публикует в конце каждого месяца. Второе – экзамены. Нужно сдать ПДД и автодром. ПДД всегда сдают утром с 09:00. МРЭО открывается в 08:30. Есть время подать документы для тех, кто не успел накануне. Экзамен на автодроме. Иногда самоподготовщики сдают совместно с автошколой, и автошкола приглашает (привозит) инструктора на свой автодром сразу после сдачи ПДД. Если автошколы не сдают в этот день, сначала едут принимать кат «Б», и экзаменатор может освободится только во второй половине дня. В любом случае, за использование мотоцикла и автодрома нужно платить от 250 до 500 рублей автошколе. Конечно, можно сдать на своем мотоцикле (конечно, если он зарегистрирован и имеет ТО и страховку). Но, я никогда не слышал что бы МРЭО-шники соглашались принять экзамен на самодельном автодроме Экзаменационные упражнения висят в МРЭО и в интернете. Подготовка к теории. Решал книжку ПДД четыре-пять раз. К автодрому готовился так. Накатал около 8ми часов на мотоцикле. Понял управление мотоциклом и нюансы упражнений и штрафных балов. Здесь и стоит поговорить где дешевле выучиться на права. Ценник в автошколах - 10 т.р. Тогда как купить время на автодроме обходится в 250 - 500 рублей/час. Лучше всего найти товарища с мотоциклом Cobra Crossfire или Yamaha YBR или другой мотоцикл объемом 125 кубов и договориться с владельцем или со сторожем автодрома, на котором собираешься сдавать. Итого по расходам. Шоверская комиссия и справки где то 1000 + госпошлина 800 + аренда мотоцикла около 4000 =Примерно 6 000 р. Страница МРЭО ГИБДД по РБ- http://03.gibdd.ru/mreo Сейчас катаюсь на велосипеде Приглашаю всех желающих на лед)

согласна полностью. особенно бесят идиоты, которые паркуются прямо перед пешеходкой и очень часто из-за какого-нибудь хорька выбегает ребенок. едешь медленно, среагировать успеваешь всегда, но на хрена такой стресс каждое утро. муж однажды сделал замечание одной недалекой, так она сказала, стоя перед пешеходкой, "моего ребенка никогда не собьют"... Да уж, ужасно раздражает машина перед пешеходным. Даже соблюдая пятиметровую дистанцию все равно приходится сбавить или перестроиться в левую полосу. Есть ПП возле остановок автобусов и трамваев. Я считаю они тоже опасные.

Сувотикан Книг нету((( Но советовали книгу Шакирова о здоровом питании. В свое меню включил сыр, творог, баранину, конину. Упражнения: 1. Жим - лежа на животе, подбородок вытянут вперед, кончики пальцев у подбородка. Не отрывая таз, с прогибом. Второе, лежа на спине притягивал колени к груди. Выполнял каждое упражнение раз по 9-ть, несколько раз на дню в свободные минуты. Все это время носил корсет. Через год начал подтягиваться на турнике обычным прямым хватом, руки на ширине плеч. Начал качать пресс и спину. Турник и качание пресса со спиной серьезно усилили мышцы спины. Сейчас корсет не ношу.

LоШарик +1 Грыжа - это печально. Однако, активно жить можно и с ней, и тяжести поднимать, и Важно правильно ходить и поднимать тяжести. Крепкие мышцы спины берегут от допущенных ошибок. Так я тоже начинал с корсета и упражнений на растяжку, питался согласно рекомендациям. А на следующий год качался на турнике прямым хватом*, отжимался на работе на подходящей мебели как на брусьях)))) В общем и целом мне помогло. Боли нет. Если появляется дискомфорт, то быстро проходит.

Угрюм-река

Продам Юпитер 4к. Цена - 15 т.р., 1982 г.в., с документами. Ссылка на барахолку - http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=333657

Крейсера" В. Пикуль, Байкал" Ким Балков

К.Седых "Даурия"

Уважаемый F@stor, просьба в очередонй раз проконсультировать, ибо в книжках, увы, либо слишком большая фига, либо забыли написать. Вот ехал я ехал. Решил объехать пробку, скатился на обочину, а потом пришлось вновь возвращаться на асфальт, но нужно было спрыгивать с бардюра. Так вот после этого прыжка у меня пробило кожух задней звездочки и цепь я нашел далеко позади. Я догадываюсь о возможных причинах. Они следующие: 1. Кожух задней звездочки проломился о бордюр и деформированный разомкнул замок цепи. 2. Технические причины: замок цепи установлен неправильно, цепь неправильно натянута, вторичный вал или ведущая звезда с люфтом. Однако, ездил ведь я как то до этого и еще по какой пересеченке, а тут … на ровном месте. Новый кожух я уже нашел. Теперь хочу, что бы такого больше не повторилось. Как подобного избежать в будущем? PS: За хранение моего Ижа и помощь в ремонте: за предоставленные запчасти, благодарю alecsandr