Перейти к содержанию

Creo_47

Пользователи
  • Постов

    2 604
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент Creo_47

  1. Лучше купи кресло, как в комп. клубе City 3012 стоят, никакое кресло начальника не сравнится с удобством и комфортом!!!! в нем и спать и есть и кино смотреть можно и удобно...и мягко)
  2. [sibvid]241895[/sibvid] мего, очень круто.
  3. ALEKSEEV, фарми голд. В кате еще больше поднимешь с мало-мальскими навыками спекуляции))))
  4. Sickness, как время сделал таким?? Скажи плиииз
  5. оригинал досмотреть не смог, уж очень страшная женщина поет
  6. а мы в машине под сиденьем кучу корейских монет нашли года 3 назад))
  7. сделать загрузку 10 картинок сразу и сразу тег "ИМГ"
  8. Номинально диплом - просто картонка. Однако за ним стоят какие-никакие, но знания. Потому он важен и нужен.
  9. fol3r, чо-то ты не в тему раскритиковал его. норм все!
  10. Ботаник, я и все мои кенты раньше в этой теме были и не просто малолетки были, а на порядок выше. Так вот я о чем. Почему пережиток, то что ты описал? Потому что с приходом культуры MTV "общаться" уже не модно. А малолетки против моды не попрут. Более менее развитая система "общения" осталась только по окраинам города, типа Машзавода и Бурвода среди совсем бедных семей. Даже на ПВЗ уже такого нету года 2, еще через 2 совсем не станет. И племяш ваш реально гопник и не капли не чава, чава среди братвы уже совсем не уважительно звучит года с 2005. Ему вообще сколько лет то?
  11. Давай еще чо-нибудь из "глазами очевидца" остальное псевдонаучная ХУNТА
  12. Как вам программа? Что стоит изменить? Что добавить? (я новичек) Понедельник (грудь, плечи): 1. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 4х8 (первый разминочный подход) 2. Жим гантель на наклонной вверх скамье (45 градусов) 3х8 3. Разводка на наклонной вверх скамье (45 градусов) 3х8 (разводка стимулирует рост мышц) 4. Отжимания на брусьях 3хМаксимум (такие отжимания помогают увеличить вес в жиме лежа) 5. Жим штанги из-за головы сидя 4х8 6. Махи гантель в стороны стоя 3х8 Среда (спина, бицепс): 1. Становая тяга 4х8 (первый разминочный) 2. Подтягивания широким хватом к груди 3хМаксимум 3. тяга блока к животу 3х8 4. Т-тяга 3х8 5. Подъем штанги на бицепс стоя 3х8 6. Молот с гантелями поочередно 3х8 Пятница (ноги, трицепс): 1. Приседания 4х8 (первый разминочный) 2. жим ногами лежа в тренажере 3х8 3. сгибания ног лежа в тренажере 3х8 4. отжимания на брусьях 3х8 5. французский жим ко лбу 3х8 6. разгибания рук на блоке 3х8
  13. ну так не всем, как Инквизитор D.P. быть))) качество у тебя хорошее очень)))) скажи хотя б какой у тебя майк))
  14. alla2711 - молодец =) Классный кошелек с денежкой - отличный подарок))
×
×
  • Создать...