spqr1945

А мармонам можно придти?

Когда на лицо плато, есть метод периодизации - рабочий вес снижается на половину и понемногу наращивается несколько месяцев до исходного, а потом и больше. Организм привыкает постепенно к росту нагрузки и проскакивает плато. Метод использовался ещё в советской сборной по тяжёлой атлетике. Насчет тренировочного сплита - первый 3 месяца занятий - фулбоди, а потом можно расщеплять тренировки на крупные мышечные группы.

Многовато будет, надо треньку где-то по часу, если больше, то мышцы будут разрушаться. 3 раза в неделю это нормально.

Как вариант сплит верх-низ.

Ну тык не жрите всякий мусор типа колбасы, майонеза, алкоголя и чипсов. Всё это очень плохо влияет на печень. Для очистки организма можно просто пить много воды (не чая, не супов, не соков, просто воды) - литра 2 в день, никаких специальных средства не надо. Всё гениальное просто.

Немножко открыточных видов Квебека:

А чего ее чистить, она сама себя прекрасно чистит.

От чего очистить-то, от шлаков что ли? Шлаки придумали те, кто продает средства от шлаков. Организм нормально сам себя очищает, без печени-главного фильтра организма, человек и суток не протянет.

Ну Ричмонд Хилл довольно хороший район. А вообще разница в районах в США и Канаде гораздо заметнее, чем у нас.

Неа.

Ну у спортсменов-то точно были свои методики, может и не такие эффективные как сейчас. Олимпиады ведь именно тогда зародились. Была даже специальная дисциплина - гоплодром, то есть бег в полном доспехе греческого воина - гоплита. И римские гладиаторы тоже наверно не были дрыщами, хотя может были проблемы с рельефом при мышечной массе. Ну и народ тогда по офисам не сидел, всё больше руками да ногами работали.

Бегали в экипировке воина - тогдашний кроссфит был.

Продуктовый магазин в Монреале и цены в нём.

https://www.youtube.com/watch?v=CtkZ0aS4xYA Добавлено спустя 11 минут 32 секунды: https://www.youtube.com/watch?v=nrD9kvWtgPo

Мда, правительство отмачивает корки.

Ну кто знает. Может никто и не захочет вас нанять. Если захотят, то потребуется несколько месяцев, чтобы оформить документы.

Сильно упрощает. Но найм иностранного работника для канадского работодателя - геморрой. Впрочем разошлите резюме, может повезёт.

Канада открывает 7 новых визовых центров в СНГ:

Ах если бы.... У Юджина это заняло 2 года. Видимо у меня займет больше.

Мнение коренного москвича о Москве и Торонто:

I used to live in the US for some time, was talking a lot with native speakers. They usually don't care about your accent.

Видео о городе Виннипег