Jenizz в ЕКБ очередь меньше, чем в Москве. И вроде как, там легче получить. Существуют ЦМО и СтартТревел. ЦМО есть в У-У, про второй не знаю. Автор через ЦМО ездил.
Ребят! Кто какие знает площадки для общения и практики английского с иностранцами? Приведу пример. Приложение для смартфона Zello - просто вводишь в поиск канала English и начинаешь общаться с людьми. Текстовый вариант - это какая-нибудь группа людей в приложении Whats app.
Кто-нибудь ест рыбные консервы? Горбуша: 21гр. белка и 6гр. жира. В банке 250гр. Цена: около 30р. Итого: 50 гр белка за ~30р. Слишком уж всё просто. Видимо страдает качество, раз никто их не ест?
Кстати говоря, парни. С момента начала приема витаминок (витрум в основном), строгой диеты и занятий спортом перестал болеть вообще! (однодневные сопли не считаются) Прошло 3 года. До этого, в школьные годы, болел раз в два месяца регулярно!
~300 рублей в день у меня уходит на покрытие нормы белка(150-160гр.). Это молоко, творог, мясо(тушенка в основном), бананы, зерновой хлеб(вообще, стоит его считать?), гречка/рис + 0.5 кефирчика иногда.
Сейчас у меня в неделю 2 тренировки по самбо и 2 тренировки в качалке. Больше времени нету. Как лучше составить программу? Чем пожертвовать? Или получится все группы мышц ужать в 2 дня? До этого, всё лето по 3х дневному сплиту занимался.