На аквааэробику не надо так рано ходить, вода частенько бывает холодной, а после родов это очень-очень опасно, суставы могут разболется, почки, по женски проблемы начнутся, да и инфекцию можно подхватить, организм-то ослаблен. Про инструкторов спрошу у невестки и отвечу позже. Скорее всего разделения по группам нет, просто тем кто дольше занимается им дают дополнительные нагрузки в виде поролоновых гантелей, еще такие пористые резиновые тапочки, которые на ноги одевают для увеличения нагрузки и всякие подобные прибамбасы, а новички обычно занимаются без них. Еще знаю, что в гвозде бассейн не глубокий,т.е занимаешься стоя на ногах. Я сама раньше ходила на аквааэробику в клуб Линия-Фит на БКМ (сейчас его уже закрыли) Место конечно мягко говоря не очень, но у меня был бесплатный абонемент на 4 месяца. Бассейн там был глубокий, занятия проходят так сказать на весу, т.е ногами не достаешь до дна, висишь на плаву с помощью поролонового пояса. И инструктор мне нравилась. Позже я ходила на простую аэробику в фитнес-клуб "Choco-sport" на Химчистке находится. Клуб относительно новый, внутри все там приличненько и цены не высокие. Вот они тоже собирались открывать аквааэробику, котлован для бассейна был уже готов. Сейчас не знаю,довели они до ума это дело или нет.