Renji

Знакомый, родился и живет там - говорит, что очень много тех, кто приехал из России и живет не работая, за счет пособий в 2 000 евро=) На вопрос, как там с уровнем преступности - говорит, что больше угрозы исходят от всяких албанцев, сербов и русских=))

Регистрацию закрыли?

У меня gmail.com только спустя сутки пришло=) Вот на яндекс и мейл.ру - сразу. Смог только 2 ваучера активировать - лимит на месяц исчерпан, хотя брат успел 3 ваучера активировать=)

Я хотел сказать, что большинство людей, слишком много переживает о прошлом, слишком много фантазирует о будущем, уделяя настоящему, чересчур мало времени. Мудрые люди часто говорили, говорят и будут говорить о том, что мы слишком мало времени уделяем тем, кто рядом с нами, мало любим, мало радуемся тому, что имеем и слишком много мечтаем, вместо того, что бы действовать. Пусть прошлое, вместо сожаления и боли, придаст сил и решимости, не допустить былых ошибок и проложить путь, к светлому будущему.

Единственная дорога в прошлое - это наша память. Лучше всего в этом плане, тем редким людям, кто обладает фотографической памятью - она мгновенна и совершенна, когда воспоминание предстает перед внутренним взором, так же ясно, как наяву. Конечно, так подумать, то очень многое хотелось бы исправить и прожить иначе, очень многое... но, с другой стороны - все те возможности и достижения, что есть сейчас, очень вероятно, не были бы достигнуты и даже распознаны, если бы в прошлом, что-то сложилось иначе. Без всех тех ошибок и страданий, что были раньше, не было бы настоящего и того будущего, что теперь доступно. Поэтому я сто раз подумал бы, над тем, стоило ли прожить жизнь иначе, ставя под угрозу все то, что есть сейчас. Эффект бабочки непредсказуем, может исправив что-то неприятное в прошлом, вы бы не достигли чего-то грандиозного в будущем. Вот вернуться в прошлое, с памятью настоящего... но это к сожалению (или к счастью?) невозможно=) В общем, не стоит чрезмерно цепляться за прошлое и мечтать о будущем, нужно жить настоящим, пока оно есть.

Я бы выбрал бег по склонам=) Суть в том, что бежишь в гору до полуминуты, потом минуту-две неторопливо, отдыхая пешочком спускаешься, до следующего подъема, где снова рывок до вершины и минута-две расслабленного спуска. Главное размяться хорошо, что бы ничего не потянуть.

Больше углеводов в рационе (желательно медленных: различные крупы, макароны, картофель). Углеводы я лопаю тоннами. Но максимальный эффект, которого я достигла за последние 1,5 года, это чуточку перевалила за 53 кг, а вот хотелось бы еще пару килограмм... Не увеличивается *26 Насколько я знаю, есть только один путь здорового набора веса - систематическая физическая нагрузка и достаточное питание + отдых и отсутствие сильного стресса. Все остальное - набора веса, за счет ухудшения здоровья (все те, кто думает, что достаточно просто есть побольше сдобных продуктов, мучных изделий, сладкого, жирного и вообще, фастфуд). В общем, либо тренироваться, либо мечтать=) Третьего не дано. Систематическая физ. нагрузка - продуманная программа тренировок (как правило с железом или около того), целью которой является - рост миофибрилл в мышцах, которые и дают массу, силу. Тут наверное стоит отметить, что девушкам, что бы докачаться до мужеподоства - надо либо нереально долго впахивать в зале, либо прибегать к химии, так что об этом можно не беспокоиться. Особенно, если нужно всего несколько кг набрать, подтянув все мышцы и придав им здоровый тонус. Стандартным бегом, аэробикой и подобными видами физ. нагрузки - можно развить выносливость, но не вес. Достаточное питание и отдых + отсутствие стресса - белков должно быть не мнее 2 грамм на кг веса, в сутки + много углеводов, что бы энергии хватало, на поддержание процесса роста, все это лучше наверное частыми приемами пищи употреблять. Спать не менее 8 часов, высыпаться в общем. Не нервничать часто, быть в ровном, приподнятом настроении, по возможности. Вот так вижу, правильно выстроенный процесс набора веса=)

Однако для многих, переедание и слабость ко всяким вкусностям - самая настоящая зависимость, а не безобидная привычка. Если человек не может силой воли легко эту ситуацию изменить и поправить, то значит все, он не контролирует ситуацию, она его=) Как и алкоголиков, курящих, игроманов, наркоманов и т.д. и т.п. Думаю везде по сути один и тот же механизм быстрого привыкания и формирования зависимости из простой привычки. Едят сверх меры и необходимости ради: - снять чувство стресса/плохого настроения - почувствовать на время хоть какой-то кайф, чуточку счастливым побыть - скучно, серо, однообразно, хочется праздника... вау, свежий тортик! и др. мотивы. В итоге, каждый такой раз, приводит к выработке повышенной дозы дофамина (гормона радости и т.д.) и закрепляет на подсознательном уровне, в мозгу, ассоциативную цепочку - "вкусная, красивая еда = сиюминутный подъем настроения до отличного и халявный кайф". Но вот, накушались всяких вредностей, начинаются муки совести и доводы разума (...ну знал, же зачем, на ночь глядя обожрался, итак здоровье ни к черту...). Потом ожирение, проблемы с желудком и т.д. и т.п. - плохое настроение, депрессия, как же ее снять - ааа, вот же решение под боком, съемка мясца или сладостей - и опять по кругу... Как белка в колесе, в погоне за хорошим самочувствием. Вам так не кажется?) По-моему так везде, в любом вредном пристрастии - прям дофаминовые наркоманы. Но стоит только сознательно перетерпеть месяц-другой и организм быстро приходит в себя и сильно не тянет, только психологическая привычка остается, которая зачастую и приводит к повторному наступлению, на одни и те же грабли. Типа, ну всего разок, я вон уже, сколько держусь, от одного раза ничего не случиться...

Двум обезьянам дали работу (собирать камни) естественно за зарплату в виде еды. Обезьяне в левой клетке предстояло собирать только один камушек, за что она получала кусочек огурца. Обезьяне в правой клетке поручили собирать по два камушка, в следствии чего она получала виноград. Этих обезьян поместили рядом (предварительно натренировав на работу) и заставили поработать первую. Она взяла привычную ей монету-огурец и сжевала как ни в чем не бывало. НО как только эта же самая обезьяна увидела, что ПРАКТИЧЕСКИ за ту же самую работу соседу платят ВИНОГРАД... (смотреть с 1:20):

В Канаду сейчас вообще попасть можно, за счет только денег и языка, или все пути пока перекрыты и везде очереди?

Австралия - это вообще идеальный вариант для многих, поэтому самый дорогой (не зря же Мельбурн последние годы, несколько раз подряд занимает звание самого счастливого и благоприятного города на планете)=) Туда очень сложно попасть (денег надо много, требований прилично), но оно того стоит, если есть желание и средства. Ну а в остальном, да, Европа пока выходит наиболее интересным и подходящим вариантом, правда от страны зависит.

не читайте советских газет перед обедом! Мнение сложилось, из отчетов, отзывов там живущих или проживавших=) Естественно, оно субъективное, вполне возможно, то что мне не понравилось, вам наоборот - самое то=)) Не исключаю, что мне так удачно попадались не самые объективные описания всех тягот местного быта=)) Но насчет США и большинства стран Латинской Америки точно уверен. РФ, СФО?))) Ну да... нет конечно, для меня самый идеальный вариант - это Австралия (Аделаида, Брисбен или Мельбурн), затем Новая Зеландия (но правда скучнее она, чем Австралия, но всяко веселее, чем у нас), быть может Канада, Словения и др. страны, на которые я пока не обратил внимание. Приветствую! Вот вы пишете про ЛА, Австралию. Представляете ли вы себе как там жарко летом. Для сравнения можете съездить в Анапу, Краснодар и прибавить так градусов 10. В Австралии температура воздуха под 40 при 100% влажности не редкость. Я считаю для нашего человека самыми благоприятными странами будут страны Западной Европы. Учит язык, получать профессию нужную там и уезжать. В Австралии не так все печально в этом плане=) Спрашивал у местных, говорят, что бывает и очень прохладно (где еще можно 4 времени года испытать за сутки), очень жарко (как вы пишете под 40), бывает не весь год, а месяца 2-3, все остальное время, в зависимости от области проживания очень даже неплохо (для кого то вообще райская погода, из тех, кто переехал из РФ и Украниы, такие отзывы были). Есть конечно места, где постоянно жарит=) Да и горнолыжные курорты там есть (два самых популярных, расположены в 3-4 часах езды от центра Мельбурна), есть где по снегу покататься, не хуже, чем где-нибудь в Швейцарии - так что, при желании, можно выбрать комфортный город для проживания.

не читайте советских газет перед обедом! Мнение сложилось, из отчетов, отзывов там живущих или проживавших=) Естественно, оно субъективное, вполне возможно, то что мне не понравилось, вам наоборот - самое то=)) Не исключаю, что мне так удачно попадались не самые объективные описания всех тягот местного быта=)) Но насчет США и большинства стран Латинской Америки точно уверен. РФ, СФО?))) Ну да... нет конечно, для меня самый идеальный вариант - это Австралия (Аделаида, Брисбен или Мельбурн), затем Новая Зеландия (но правда скучнее она, чем Австралия, но всяко веселее, чем у нас), быть может Канада, Словения и др. страны, на которые я пока не обратил внимание.

Надо обучить таким навыкам, что бы дальше он самообразованием занимался, во всех необходимых направлениях - тогда останется только корректировать его, обеспечить необходимые условия и доступ к информации. А то в школе всю мотивацию и желание учиться отобьют=))

Вот куда я точно не хотел бы иммигрировать, так это в США, Англию, Германию, Францию, большинство стран ЛА. Просто из всего прочитанного и услышанного, сложилось не самое хорошее мнение о жизни в этих странах - есть места и получше=) Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд: Ну да, для пацанчиков, идущих к успеху, это может и минус; для остальных это скорее большой плюс. Выше, наверное, имелось в виду.Ну да, к минусам я это отнес, в том плане, что по сравнению с Австралией, НЗ, Канадой (хотя насчет Канады не знаю), некоторыми странами Европы и т.д. уровень преступности приличный, пусть и не такой высокий, как у нас. Ночью там вряд ли стоит гулять, не беспокоясь за свою безопасность (убьют вряд ли, но ограбить и побить, могут), как мне кажется=))

Вчера про Чили читал=) Очень просто туда перебраться на пмж и двойное гражданство допускается. Страна стабильно в рост идет уже долгое время и лучше всех пережила кризис 2008-го. Лучшая страна для жизни в Латинской Америке. Но есть и минусы - уровень преступности заметно ниже, чем у нас, в основном только воровство, грабеж и прочие "мелочи". Сказывается строгость местных блюстителей порядка - неподкупные, свою работу делают на отлично. Если воришка засветиться при людях, то его будут всей толпой ловить и наказывать, пока полиция не прибудет. Второй минус - трясет часто, но не без последствий (дома строят с учетом этого и жители не беспокоятся). Ну еще надо испанский знать, в остальном, все лучше, чем у нас и многие переезжают из США, Европы, некоторые даже из Австралии. Интересная страна, не знал, что там так все неплохо. Хотя, не рвусь туда, но для сравнения, знать, наверное, стоит.

Много под солнцем жарился или в солярии ходил наверное. Он же австралиец, там больше половины населения, к старости имеют рак кожи - правда это лечиться у них очень хорошо и своевременно диагностируется (поэтому наверное так много народу не печется об этом и ходит не защищаясь, под сильным солнцем). В той же Австралии, недавно запретили солярии, т.к. выяснилось, что посещение солярия провоцирует рак кожи в 90% случаев, статистика такая жесткая, что во многих странах они под запретом.

очень жесткий розыгрыш, но смешно до слез=)

...каким дебилом надо быть, что со спины ударить девушку по голове, ради забавы *facepalm

100% это возможно и есть такие варианты, но вопрос только в том, найдете ли вы их=)

Страшно не умереть, а не успеть достигнуть того, что определяет твой смысл жизни, конкретно для тебя (ведь жизнь не черновик - ничего не перепишешь и второго шанса уже никогда не будет). Страшно провести все бесценно время, в глупых, дешевых развлечениях, после которых, в конце-концов, остается лишь горький осадок сожаления (чем ближе к смерти ты идешь, тем сильнее ты это чувствуешь). Порой, мне кажется, что СМИ, интернет и телевидение, промывают нам мозги так, словно мы бессмертные люди, которые всегда могут все успеть и всегда будет второй шанс. Как еще объяснить столь наивное, подсознательное убеждение, которое заставляет нас мыслить и действовать по принципу "завтра", "потом". Если вдуматься, то это слепое и безвольное упование на "потом", убивает нашу жизнь, день за днем, час за часом. Не успеешь оглянутся, как пролетит вся жизнь, а ты так и ни черта толком и не сделал из того, что планировал... Смерть по своему прекрасный учитель - помогает осознать и понять, истинные жизненные ценности и найти свой смысл жизни.

Россия-США. Кто лучше чистит яйца?)) https://www.facebook.com/photo.php?v=726327360715950

Это явно не убеждения спортсмена. А Оскар - профессиональный спортсмен, по крайней мере, был им. Хотя спившихся профессиональных спортсменов, конечно же, очень много. Взять хотя бы единственного олимпийского чемпиона из Бурятии и первого советского олимпийского чемпиона по боксу - Сафронова. Я же написал, что это убеждения, в том виде, в котором их воспринимает подсознание человека. Ясно дело, что начиная пить и употреблять наркотики, Оскар не считал их чем-то хорошим и полезным (скорее использовал, что бы снять стресс и т.д.), но его подсознание (как и любого другого человека), с каждым таким поступком, формировало подсознательное убеждение, что эти вещи делают хорошо (настроение поднимают и т.д.), несмотря на то, что Оскар так не считал и планировал потом остановиться. Ни один алкоголик не собирался стать зависимым, как и ни один курильщик, но в итоге все оказались в этом *ерьме. Это как чей-то родственник пьет по черному, при этом постоянно мучается от борьбы с внутренним желанием нажраться и желанием не делать этого (т.к. жена пилит, дети плачут) - ненавидит себя, но ничего поделать не может. Знакомая картина?!

Думаю потому, что зависимость формирует в подсознании неправильные убеждения (типа алкоголь это здорово и наркотики это кайф - отсюда все внутренние противоречия между доводами разума и подсознанием), которые одной силой волей и желанием не одолеть. Вот на начальной стадии без проблем, пока легкая привычка не переросла в зависимость. Что может быть трудней, чем борьба с тем, что стало частью твоего подсознания. Со стороны выглядит так, словно человек годы напролет разрушал свое здоровье, понимания, что это вредно и параллельно убеждая своде подсознание, что это хорошо (источник удовольствия и т.д.). Затем, когда казалось бы невинная и полностью подконтрольная привычка вдруг оборачивается нехилой такой зависимостью, с кучей ужасных последствий, он пытается по-быстрому все изменить, но подсознание не понимает в чем прикол и продолжает потакать тому, что считаем "хорошим", даже если логика и разум против.