Перейти к содержанию

Блоги

Открытка с почты

Давно ли мы перед праздниками покупали открытки пачками, подписывали их стихами и отправляли по всей стране. а "ныне...посмотри в окно..."  я последний раз отправляла открытку год назад. Зашла на главпочтамт и увидела милые открытки с Днем матери. Подписала тут же на почте и отправила маме. Конечно же открытка в пригород шла 10 дней и пришла с опозданием. Но это уже притча во языцех и скорбеть по этому поводу нет смысла. А иногда так хочется получить настоящую открытку. Или п

Она самая

Она самая

питание до и после тренировки

Идеальное питание до и после тренировок! Вот они, восемь правил питания: 1. Примерно за 2-2,5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным же количеством протеина. 2. Что касается протеина, то желательно, чтобы он поступил в организм из каких-либо легкоперевариваемых источников. Это ни в коем случае не должна быть свинина или говядина, так как некоторые их сорта могут задерживаться в желудке до девяти часов. Таки

boajuse

boajuse

тренировки

Ежедневные тренировки закаляют  наш характер, организуют образ жизни и заставляют нас завышать требования к самим себе и становиться лучше!  

boajuse

boajuse

Рецептик

Кабачки, запеченные с луком и помидорами: правильный гарнир!на 100грамм - 46.547 ккал: Б/Ж/У - 3.17/1.68/4.86Ингредиенты:Кабачок - 600 гТоматы - 300 гЛук 2 штСыр нежирный - 100 гСпеции - по вкусуСоль, перец - по вкусуПриготовление:Кабачки очистить и нарезать кружочками. Помидоры так же кружочками, лук кольцами. Форму смазать оливковым маслом, выложить слой кабачков, слегка посолить, сверху лук и помидоры. Затем немного посолить, поперчить, посыпать мелко порезанным базиликом (если нет свежего, м

boajuse

boajuse

самый короткий тест

Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни.Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь. - Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. - Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу. Получите свое персон

boajuse

boajuse

Аркона

Маша Архипова и группа Аркона посетила наш уездный городок аккурат в равноденствие и мы просто не могли её пропустить.Целый хедлайнер европейских метал фестивалей в Улан-Удэ это невиданное, честное слово. Такой языческий металл!Далее фото. АРКОНА - легенда отечественного языческого металла и одна из немногих российских групп, заслуженно признанных за рубежом. Родившийся в результате воплощения музыкальных и лирических идей Маши «Scream» Архиповой проект за недолгое время разросся до вс

Alexsvatov

Alexsvatov

наши контакты

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях группа в контакте https://vk.com/wellness_prokachka03 сайт   http://wellness-prokachka03.tilda.ws  instagram  https://www.instagram.com/wellness_prokachka03/ 

boajuse

boajuse

полезный совет

Известно ли тебе, что женщины страдают от бессонницы в среднем в девять раз чаще, чем мужчины? Почему же мы находим время для работы, общения и семьи, и пренебрегаем сном?Общеизвестно, что здоровый сон необходим для физического и психического здоровья. Сон это время, когда наше тело, и особенно наша кожа отдыхает, обновляется и восстанавливается. Если ты не спишь каждую ночь по восемь часов, настало время изменить это. Рассказываем, как научиться засыпать, спать и высыпаться .  УСТАНОВИ ВРЕМЯ ОТ

boajuse

boajuse

Курица в кефире

Продуктов минимум, а вкус - ну просто изумительный!Ингредиенты:- 1 курица- 0,5-0,75 л кефира- соль, приправы для курицыПриготовление:Курицу промыть, разрубить на порционные куски. Затем посыпать солью и щедро приправкой для курицы.Кусочки курицы переложить в емкость для маринования и залить кефиром, чтобы он полностью покрыл курочку. Оставить мариноваться минимум на 2 часа.Затем переместить курочку в огнеупорную форму вместе с маринадом и запечь при 180*С около часа до румяной корочки.

boajuse

boajuse

Яйца не сваришь, проверено. Бухта Змеёвая.

Помните девчонку с Курбулика, что говорила нам где набрать в Байкале горячей воды? Так вот мы поехали)Лунку долбить и сакуять нам не пришлось, всё довольно интереснее.Сегодня мы в бухте Змеёвая. Я люблю эту бухту а бухта любит меня В этот раз обошлось без приключений, но весело было. Итак Змеёвые термальные источники. Состав воды определяют как гидрокарбонатно-сульфатно-натриевый, она имеет характерный запах сероводорода, и с непривычки в ней не рекомендуют находиться дольше 15 минут. Счит

Alexsvatov

Alexsvatov

Весна пришла. Комоедица 2017

В день весеннего равноденствия мы традиционно проводили зиму и встретили весну. Это третья Комоедица на Триглаве и третья же на которой я присутствую в том числе в роли организатора. О празднике я уже писал в прошлые годы, здесь мы чуть изменили ход действия и добавили нового персонажа, который будет расти от праздника к празднику.1. Уже традиционно наши праздники начинаются с добычи живого огня. Живому Журналу тоже необходим Живой Огонь, для свежести и возрождения)2. Зачин и обряд на капище.

Alexsvatov

Alexsvatov

Хочу подключить квартиру на охрану !

Доброго времени суток ! Куда нужно обратиться что бы поставить частный дом под охрану , обзвонила много организаций цены очень сильно разнятся . Жильцы частных домов у которых дома стоят на охране посоветуйте исходя из опыта . Мой дом находятся на верхней березовки 2 этажа , заранее спасибо )) 

Какать нечем

И меня сие настигло.Посадила таки жена меня на диету. Вторую неделю ставит надо мной эксперементы, Сиро Исии и доктор Менгеле в одном лице.А вчера ещё на медосмотре сказали, что ношу на себе лишние две канистры всякого непотребства, её это обрадовало, глаза загорелись и меня ждёт гречка без соли и жестокие опыты.Врачи явно с ней в сговоре. Дети обещали подкармливать.Шлите печеньки бочками тчк

Alexsvatov

Alexsvatov

Немного воскресных облаков

В воскресенье проплыли над городом вот такие красивые и редкие облака, пришлось просить остановить машину, такое нельзя пропускать.Называют такие облака лентикулярными или чечевицевидными и в живую смотрятся они нереально.Чечевицевидные (лентикулярые облака) облака обладают столь странной формой, что стороннему наблюдателю напомнят об НЛО. Особенность их том, что при самом сильном ветре они остаются неподвижными. Эти облака прекрасные предсказатели приближающегося атмосферного фронта, шторма или

Alexsvatov

Alexsvatov

Разбавим зиму. Прогулка с Гелиос 44М-7

Надоела зима в постах? Мне тоже, последние заметки пропитаны холодом, а эта будет веселее, поярче) В это воскресенье выбрался таки в лес, поработал и отдохнул.А, да, ниже ещё ответ на вчерашнюю фотозагадку. Весна стучится к нам. В городе очень заметно, в лесу конечно гораздо меньше, снежок белый и его много, но солнышко припекает и тут, сегодня было где то даже и плюсовая температура. Да, сим постом я испытал ещё один совейский объектив, на этот раз это Гелиос 44М - 7, удивительно резо

Alexsvatov

Alexsvatov

Фотозагадка.

В моих публикациях это приспособление было показано не единожды, и сказать по правде это лишь часть всей конструкции. Что это и как используется?Ответ будет в завтрашнем посте.Комментарии пока скрываютсяДобра тебе, читатель!Береги себя!У вас есть интересное производство, завод, ферма или кто едет в места красивые? Берите с собой, вам карточки, а мне материал [email protected]Следить за обновлениями блога можно в  в других социальных сетях: [Вконтакте] [Facebook] [Google+] [Twitter] [Instagr

Alexsvatov

Alexsvatov

Реклама нашего города 2

Навеяло тут темой любителей в очко. Трамвай. Залеплен рекламной. Идет надпись на весь вагон. "Сдай анализ на ВИЧ" (или на спид, ну не суть) Выглядит это примерно так (скобки будем считать воротьями трамвая): "Сдай /ан/ал/ из на ВИЧ" То есть слово анал пришлось как раз на две двери, которые распахиваются.  Вот такие впечатлительные зайки насмотрятся такой рекламы и потом мне пишут хрень всякую. Предел мечтаний чтобы их имели.   

Она самая

Она самая

А сакуЯть чем будете? Закатное.

- Вот лунка, вот топор, ты толстый долби прорубь, а ты, другой толстый, поснимай его, все туристы так делают. Погоди, эту прорубь не долби, ту долби! Видишь в трёх метрах, эта то старая. Сейчас из свежей пьём!- Что, вода портится? Или для гостей отдельно? Байкал то один и тот же!- Не знаю, давайте из свежей, мама утром там брала холодную воду. В Питере, как известно - пить, а что делать в Курбулике, если группа трезвая? Тоже пить, но чай! А воду где брать? Да насакуять по быстрому! В Курбул

Alexsvatov

Alexsvatov

На юге. Нижнее изголовье.

После Ушканьих островов пришлось прибавить ходу, до Нижнего изголовья Святого Носа останавливались уже редко, только в местах очень красивых.Вот например большая прибрежная полоса сакуй. Не могли мы мимо проехать, Лена била Владимира по ноге очень уж настойчиво. Сакуи от двух до трёх метров высотой. Красиво позволяют сделать классические кадры из под арки. На берег выйти возможностей мало, разве что карабкаться по ледяным холмам. Внутри свой мир, недавно снимал там макро, сейчас п

Alexsvatov

Alexsvatov

Моим любимым!

Мама, Ира, Кристина, Поля, Катя, Наталья Владимировна и все, все, все знакомые девушки, читательницы, коллеги, подруги и тайные любовницы!С праздником!8 марта это первый весенний праздник, с него и начинается весна. Желаю вам всего самого светлого! Весны и лета вам!Смотрю архив, а цветов то у меня совсем нет, обязательно нужно будет поснимать их летом. Но всё таки набрал!И пусть не всё на карточках можно назвать цветами, зато они живые!С Праздником!  

Alexsvatov

Alexsvatov

×
×
  • Создать...