Сова, жаворонок... А какая птичка ты?!=)

[Lynn]

Если коротко, «совы» - это те, кто бодрствует по ночам и спит до полудня, а «жаворонки» предпочитают вставать ни свет, ни заря и ложиться спать не позже 10-11 вечера. Более того, кроме «сов» и жаворонков», существуют еще и «голуби», или аритмики, способные варьировать свой график сна. *07

Отчего же природе угодно было поделить большую часть всех людей на две группы — «жаворонков» и «сов»? Среди ученых единого мнения по этому вопросу нет. Одни исследователи считают, что еще в древности люди разделились на «охотников» и «сторожей». «Охотники», понятное дело, занимались днем добычей пропитания, а ночью «сторожа» стерегли их сон и поддерживали огонь.

Ученые убеждены, что «совы» — это всего лишь «недисциплинированные» «жаворонки». По их мнению, режим «жаворонка» более естественен для любого человека. И именно к этому режиму приспособлены наши основные физиологические функции, например температура тела. Ночью даже у напряженно работающего человека она снижается, как и у спящего.

И все-таки большинство ученых склоняются к тому, что людей на «жаворонков» и «сов» делят наши биологические часы, которые невозможно скорректировать. Кстати, согласно исследованиям, «сов» большинство — 30—40%, тогда как «жаворонков» — 20—25%. Тогда не совсем понятно, почему именно «совы» подвергаются дискриминации. «Сов» с малолетства пытаются перевоспитать, обвиняя их в лени, которой у них и в помине нет. Так повелось, что ребенок должен по режиму спать именно тогда, когда «сове» хочется деятельности. В результате «совы» благополучно опаздывают сначала в детский сад, потом в школу, потом в институт, на работу. Учась в первую смену, они откровенно скучают и спят на уроках. На работе до обеда не могут собраться и начать толком работать. Им приходится заводить несколько будильников , вслепую чистить зубы, машинально глотать завтрак и окончательно осознавать реальность происходящего через два часа после прибытия на работу.

Однако посредсвом многих научных экспериментов выяснилось, что, во-первых, «совы» - богаче «жаворонков». Во-вторых, здоровье у «сов» по сумме показателей все-таки лучше, чем у «жаворонков». Кроме того, людей тестировали на когнитивные способности: память, мышление. Лучшие результаты оказались у «сов». Так что, не исключено, что будущее все же за «совами».

Определи, какая птичка ты?! http://www.sleepnet.ru/test/test3/

[bab-nick]

по ходу я никто из них, ложусь в 12 или час ночи и просыпаюсь в 6-7 утра... кто тогда?!

[Lynn]

bab-nick

тогда ты, наверное, голубь) А вообще, я думаю, редко такое бывает, чтобы по своей воле человек вставал рано так, несмотря на то, что поздно лег... Так что, гордись сврей особенностью) Я вот так не могу например...

[_VS_]

Легче всего голубям, а я как раз-таки голубь *16

P.S.: поэтому их так много разводится...

[Malve]

Я сова, раньше двух ночи не усну точно.

[Ольга Петровна]

Сова. Но в последние три года пришлось перестраиваться на новой работе. Работала каждый день с 8 до 16.00. Первые полгода рекорд прийти на работу к без десяти, в основном к без пяти. Но все равно такой график не по мне. Посменно лучше.

[Lynn]

А мне все таки кажется, что сов больше. Ибо время такое - темнота, друг молодежи... Многие в компьютерные игры играют до полуночи и остановиться не могут - график сбивается и все такое. А вообще, я сов понимаю... *117

[SpikeOne]

Голубь ложусь спать в 2-3 ночи, просыпаюсь в 7-8 утра, норм...

[Boris95]

а я кто ложусь в 23 час -- просыпаюсь в 6 час

[Alexsvatov]

Я орёль!!!!!!!!!!!!! в 21 ночи спать, в 7 подъём...

[Lynn]

Boris95

ну, по моему, ты - жаворонок)

[Boris95]

спасибо ---

[Josey Wales]

Я даже не знаю, наверно голубь. Спать ложусь в 11-12, встаю в 7-8

[Lurdes.com]

а меня ко сну тянет часов уже в 12 ночи, но сплю я, вернее люблю спать часов до 10-11 если не больше. Голубь?

[Lynn]

Я думаю, можно ориентироваться на время максимальной работоспособности. У «жаворонков» оно приходится на полдень, у «сов» – на шесть часов вечера, у «голубей» – на три часа дня.*04 *14

Ну, или так -

Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.

Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов.

Голуби легко адаптируются практически к любому времени и имеют примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня.

[Дэн]

йа софко Ф_Ф

Ненавижу вставать по утрам, мне легче всю ночь не спать! И настроение ближе к ночи всегда лучше чем днём) *05

[finn]

прежде чем протестироваться жмакал "голубь", результат теста это подтвердил.

[marina2]

Отряду "голубей" прибыло Я тоже голубь. Ложусь не раньше 1, встаю не позже 8.

[Lynn]

finn marina2

как же вам завидую ( по-белому, естественно ) Мне не грозит вообще заснуть в выходные часа в три и при этом умудриться проснуться в 7-8 без вреда для психики!))) Я вообще по утрам злая такая, аж зубы сводит! Убить кого-нибудь охота!))) И делать практически ничего не могу - недееспособна я по утрам!)

[payk]

Если меня кто-нибудь разбудит утром, я злой и недееспособный, а сам проснусь то всё Отлично.

ложусь обычно в 22 00 плюс минус 1 час ))

[Lynn]

payk

ну да, у меня также!) а будит меня - чертов БУДИЛЬНИК!!!)))

[finn]

Lynn

по выходным и я поздно ложусь, даже если не гуляю )

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

и встать утром соответственно невозможно, ай вообще неподнимаем, а если ещё и трудиться заставляют, дак это мои + чужие нервы.

[Lynn]

finn

да я вообщем то и не только по выходным так себя веду))) *29 Просто, нужно ведь учитывать личные потребности организма, то есть вне зависимости от внешних факторов, типа, что нужно по утрам ко скольки-то на работу или в школу... Вот я и беру выходные, когда мы - сами себе голова и решаем, до скольки нам спать и во сколько ложиться!) *17

А то так то понятно тогда - все встают рано (того требует долг), и ложатся поздно. По такому признаку нельзя сказать, что ты - голубь, например. Ты же не по своей воле по утрам встаешь - тебе на работу надо!)))) Надо брать независимую ситуацию... (выходные, например)

[finn]

Lynn

выходные это отдельный случай, там обычно все жестко . тогда уж надо брать праздники, каникулы отпуск )))

[Artstyle]

по тесту сова. но ежедневно приходится вставать в 7 утра.