03super

Виза блэк. 10% кэшбэк по бензину. Начисляется Баллами Спасибо. Отоваривается Спасибо в МВидео, Мегафоне итп За год около 10-12 тыс Спасибов. Хватает погасить 50% от цены смартфона допустим. 1 пасиб - 1 руб. Плюс нал можно снимать до 500тр в сутки без комиссий

И еще лайфхак - носите штаны шорты с ремнем, а не на резинке. Сразу сигнал получите что пузо не влазит в прежние дырки ремня ) А резинка ничего не заметит.

Я сам изучал вопрос. Когда вес поднялся до 96 кг стал искать способы. До этого активно ходил в тренажерку лет 5 уже. Понял принципы , подключил правильное питание , продолжил тренировки. За полгода сбросил до 80 кг. Это при росте 177. Кубики пресса прорисовались даже. Сейчас пару лет не хожу в тренажерку вообще . Кубики затянулись ) Вес нормалмзовался на 85 кг . Так и держится. Возраст 50 лет Хотите улучшить метаболизм - наращивайте мышечную массу. Мышцы расходуют много.

Вы останетесь толстыми пока не перестанете все оправдывать возрастом, генами и алчным пищепромом. Просто нужно раз и навсегда научится есть только такую еду, после которой есть не хочется. Бургер достаточен по каллориям чтоб дать энергию, но после него очень хочется еще чего нибудь. То же самое и кофе с сахаром. Хотя бы отполовиньте дозу сахара. И не пейте более кружки другой в сутки Есть таблица гликемических индексов продуктов. Впринципе работает. После жареной картошки охота съесть еще что нибудь. Сладенькое или солененькое итд. После перловки с соусом и нежирным мясом без хлеба - нет. К тому же картошки хочется сожрать побольше. Перловки влезет столько сколько надо. Более вряд ли. Но..... каждому свое. Кому то выгоднее искать виноватых. Однотипные тренировки - помогают лишь в начале. Далее организм приспосабливается к сохранению энергии.

Прям как вы. А Мексику обсирают?

Сисадмин понимает мексиканцев. А они его )

Ну если дельта между доходом и расходом в месяц удается 2000 долл, и работать можно 40 часов в неделю, и нет внезапных серьезных расходов - то это неплохой расклад. Но есть несколько факторов.....: доход недальнобойщика менее чем у дальнобойщика. Рост зарплат в условиях инфляции - по идее возможен. Рост аренды жилья, в условиях серьезного роста цен на недвигу (когда монстры типа Black Rock скупают, цитирую : "десятками кварталов") - неизбежен. Работать пять дней в неделю по восемь часов в день, и при этом иметь такую дельту ........ Расклад, где времени на работу уходит больше 40 часов в неделю, а получающаяся дельта в месяц до 1 тыс долл - мне кажется более реалистичным. Это всего лишь мое суждение, но основанное на стат данных и инфы от русскоязычных амероблогеров про данную нишу.

Не очень сходится со сведениями из ресурсов, если чесно. Дальнобойщики - от 30 до 60тыс долл год

Сколько на это уходит? Заранее спасибо за ответы

@Sysadmin такой вопрос: сколько средств сейчас у вас остается в месяц после оплаты всего и вся? И вопрос еще человеку из Канады: как сильно подорожал пиломатериал в Канаде?

Рассказываю практику ТМО 4. П. Восточный. Приходишь в поликлинику, на ресепшн говоришь : хочу к врачу записаться ибо симптомы пооеря запаха вкуса, тут же отправляют к дежурному тервпевту ковиднику, тот отправляет в лабораторию на мазок. Сдаешь, соблюдаешь изоляцию, ждешь смс результат. Через пару дней пришел результат.

Сдать можно завтра, позвонив в участковую поликлинику, назвав основные симптомы Ковид. Потеря обоняния итд. Отправляют на мазок. Тут же. Результат - не завтра

Рабочая схема, с языка снял )

Восточные немцы - онемеченые славяне. Плюс ментальность соцлагеря. Русский в школе учил.

Воруют везде и это нормально, ибо там воруют хорошие. Воруют в России - это повод менять плохих капиталистов на хороших . Ясно. Какие еще вопросы. Их нет

Запилите тему чтоб подошла по контексту, люди и перейдут. Я - так сделал, когда устроили оффтоп в Про будущее.

Воруют везде и вы это признаете, но за то что воруют в России надо сносить правительство. Есть возможность снести это правительство и на его место посадить другое, без огромной крови и хотя бы чтоб не ухудшилось? Покажите мне примеры таких переворотов? Ну серьезно? Где то же это видимо реализовано и все прям наладилось? А значит и у нас можно? Я что говорю что не воруют? Воруют ибо капитализм, ибо прибыл во главе угла в мозгу любого, в т.ч. и вороватого чиновника. Вам идиотам минусы капитализма втюхивают как преступность власти. И вы хаваете. Кто то за кражи бюджета США призывает сносить власть? И где эти люди?... кстати...запилю ка Тему " Политические преступники США" Сроки - 30-70 лет тамошним Навальным отвешивают Трамп много смог? Трамп! Президент самой сильной страны мира, главнокомандующий самой сильной Армии мира. Всего то надо было (по вашей логике) захотеть, издать указание и все всЁ исполнили. Чот не исполнили. Чот нигде не исполняют А сейчас нет развития по единственной причине - Путин стар? И это единственная причина? Нет глобального падения экономик? Нет санкций против РФ? Нет засилия либералов в финансово экономическом блоке Правительства? Нет политики не дать развиваться РФ у Запада? ( Сбербанку не дали купить Опель, хотя выиграл торги ) Санкции врубали еще до Крыма, на Сочинской олимпиаде не было Обамы - ибо бойкот ( чего интересно? Крым же позже?) Губеры воруют потому что деньги с Москвы, а не самими заработанные . ) Оригинальная версия )

Армия в 90е и Армия сейчас. Военный суверенитет восстановлен. 90е. Премьер Касьянов - у России нет внешних интересов. Ельцин - Боже Храни Америку. НАТО бомбит Югославию. Американские чвк в Чечне. Сегодня политический Суверенитет восстановлен. Что мешало Путину встроиться в схему разграбления РФ в 99? За жополизство Западу не заметили бы многого. Награбил бы и был легитимен на Западе. Уже б с милиардами в Европах потчивал. Нобелевку бы дали за чо муть как Горбачову. Слава и почет. И бабло легальное по взгляду Запада. Ваши идиотия приписывания краж из бюжета лично Путиным ( дружками) и повышерие налогов - натянута за уши. Воруют из бюджета - везде, налоги не нравятся - везде. До Путина Дерипаска выкачал через Зенит миллиарда и не построил. Передали Ротенбергам - сдан в нормальные сроки. Крымский мост - сдан в сроки. Превышений по смете - есть. В размерах - как бывает везде. Олимпиада - сдана в срок. Тысячи дорогостоящмх объектов инфраструктуры. Я был в Сочи видел - полгорода перелопачено. До Путина - воровали безбожно и не доводили до сдачи. При Путина - сложнейшие в организации объекты - в срок. Воруют? Да...скорее всего. Вина только Путина? Ерунда . Воруют из бюджета везде. США - рекордсмен распилов военного бюджета. Вы принципиально боитесь изучать иное от вашего мнение. Истина вам не нужна. Говнище в голове милее ) Перестаю пытаться его ворошить. Живите в таком мире

Ему достаточно было вообще ничего не заявлять. Факт того что открыто говорит реальные причины а не молчит - существенный факт против слуха что отжали. Умный человек характеризуется тем что отличает существенное от несущественного.

Вам откровенно врут а Вы ведетесь. У Чичваркина что отжали? Евросеть продал Связному, У Связного кто то отжимает? Или Связной и отжал? Чувак просто во время прохавал что времена закрытия глаз на серые схемы ухода от налогов прошли, и запахло Уголовным кодексом. Кто у Галицкого отжал Магнит? Покажите хоть одно заявление Галицкого подтверждающее эту хрень? Их нет. А что есть ? А есть куча инфы от него же что продал ибо устал....профессиональная девиация. Тинькофф дофига чего продал по этой же причине. Кто там еще ... Дуров? Есть от него инфа что отжали? Я не видел. Мож есть. Представьте - изучу.

Приведите примеры большой страны где и "царь" и "бояре" абсолютно в унисон? Можно даже в истории покопаться. Истеблишмент всегда имеет огромное влияние на первое лицо. Король царь - всегда обязан учитывать интересы элит, чаще под страхом смерти, как показывает история любой страны. В США валили первых лиц не реже обычного В России так это исторически сложилось. Дворянство всегда давило на царей - привилегий требовало немалых, что не так - заговор переворот. Примеры надо из истории приводить? Царь всегда за народ, бояре всегда за "гнобить народ" - тоже неверная формула. Путин всегда заодно с интересами ВСЕХ элитных групп и даже их возглавляет. Доказательство - пословица: " бояре плохие а царь хороший" Пример с Сингапуром и ЛиКуанЮ - красив. Есть ли у Путина такие же обстоятельства как у Ю? Такие как: беспрецендентная поддержка Запада судебными решениями ( при Ю судьями стали брать граждан британии на баснословное содержание), беспрецендентная поддержка Запада любыми деньжищами, нарастающая потребность Запада в удобном подконтрольном транспортно логистическом Хабе в том регионе , если бы не это обстоятельство.... кому он нужен так устраивать все в нем? Чот мало на Россию похоже? Правда? Приведите кандидата? Новальный? Какая страна допустит такого (ни о чем) кандидата в лидеры? Тока марионетки Запада типа Укров. Другие кандидатуры?

Варианты мотиваций поведения Путина: 1. Жажда личного обогащения 2. Восстановление суверенитетов России, без массовой кровищи. Выберите на свой вкус и приведите доводы? Мой ответ: По первому варианту не вижу никакой логически построенной линии действий По второму более чем. Постоянные и планомерные действия к понятной цели. Не без ошибок. Достаточно неспешно (к сожалению) Но его ошибки на фоне остального мира - в рамках математических погрешностей.

Ясно. Не выросли из юношеского максимализма. Только черное и белое.