Два раза пробовал (первый раз было сравнительно тепло град 24-25С; а второй раз 2 года назад - было 34С), самое главное перед тем как заходишь в воду полностью расслабиться, что бы не были напряженны мышцы, иначе после будет тяжело (проблемы с дыханием, стянет мышцы), долго в ледяной воде находиться не стоит (за исключением если ты не "морж" со стажем), после купания необходимо обязательно вытереться насухо, иначе можно заболеть, кто не пробовал и желает испытать это "на своей шкуре" обязательно попробуйте - непередаваемое ощущение!