Перейти к содержанию

Kostyan_nsk

Пользователи
  • Постов

    721
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент Kostyan_nsk

  1. Высоковато. На шейный позвонок не давит так? Клади на заднюю дельту.
  2. allegretto Для беспристрастной, не предвзятой оценки, необходимо выложить фото в купальнике.
  3. Изменился гормональный фон. Вот и все. А режим питания скорее всего остался прежним. В любом случае, закон сохранения энергии никто не отменял. "Толстею от одного только вида еды" - это все сказки.
  4. Немного не соглашусь с illusion. Действительно, жир не горит равномерно. Где-то уходит быстрее, где-то медленнее. Так же, как где-то откладывается больше, где-то меньше. У каждого индивидуально. Обычно самое трудное место - это нижний пресс. Но основная суть в том, что вы никак не сможете повлиять на этот процесс (убрать там, а здесь оставить). Например, вы не уберете жир локально с живота, качая пресс по 1000 повторений в день, крутя обруч, одевая термопояс при пробежке, применяя хитрые массажеры для похудения и т.п. Чтобы начал гореть жир, нужен просто отрицательный баланс калорий. Т.е. нужно расходовать больше калорий, чем вы потребляете. Для этого следует пересмотреть свой рацион. Уменьшить потребление углеводов, увеличить потребление белка. От быстрых углеводов следует отказаться вообще. Плюс аэробные тренировки. Бег, лисапед, эллипс, шейпинг и т.д. Кому что по душе.
  5. Kostyan_nsk

    4

    Чего ты там ремонтировать собрался? Только замена.
  6. А никто и не спорил о полезности шоколада. Вопрос в том какой, да и вообще, что считать шоколадом. Настоящий шоколад еще поискать надо. Сейчас вместо какао тёртого используют какао-порошок (по сути отходы производства), вместо какао масла - пальмовое, которое вообще вредно. Никто вам ничего не запрещает. Ешьте что угодно и сколько угодно. Вон Дихло ни в чём себе не отказывает и раздобрел уже до 140 (если не троллит конечно). *105 Просто ваши посты как-то не вписываются в тему про похудение... Пис. *117
  7. alenka 76 Смейтесь дальше. Описанные полезные свойства относятся не столько к шоколаду, сколько к какао-бобам. В копипасте речь идет о высококачественных сортах горького шоколада. Я и сам люблю Cote D'Or 86%. Только вот в конфетах и молочном шоколаде самого какао просто мизер, зато дохрена сахара.
  8. Каждый такой загруз конфетами приводит к резкому скачку глюкозы в крови, что в свою очередь ведет к сильному выбросу инсулина, чтобы тот лишнюю глюкозу отложил в виде ЖЫРА. В общем, это стресс для поджелудочной. Со временем она истощается и передает привет. *30
  9. Если по столько конфет жрать, недолго и диабет схлопотать...
  10. Бгг. Да не будет у тебя горы мышц, не переживай по этому поводу.
  11. Если без стеба, то сухожилия - это соединительная ткань. Они крепят мышцы к скелету. Сухожилия не могут ни сокращаться, ни напрягаться. Мышцы не могут перетечь в сухожилия и наоборот - сухожилия в мышцы. Это разные типы тканей, выполняющие разные задачи. Сила мышц не пропорциональна их объему. Мышечные волокна делятся на быстрые и медленные. Преобладание тех или иных индивидуально у каждого человека и определено генетически. Как пример, спринтер 100-метровки и марафонец. По поводу твоей проблемы два варианта: 1. Ты слишком часто тренируешься из-за чего в мышцах не успевает восстановиться запас гликогена и, как следствие, следующая тренировка проходит тяжело, мышцы не напрягаются в полную силу -> нет микротравм -> нет суперкомпенсации -> нет прогресса. 2. Мышцы адаптировались к нагрузке и опять же -> нет микротравм -> нет суперкомпенсации -> нет прогресса. Мне кажется у тебя первый вариант... Если все же второй, то нужно увеличивать нагрузку. Почитай статьи про тренинг. В инете куча инфы.
  12. Давно был так же боковой удар в колесо, правда оно смотрело прямо. Погнуло стойку. Авто королла 100. Со 110 там кажись особо отличий по подвеске нет.
  13. На первом свидании я считаю ничего дарить не нужно, т.к. ожидания могут не оправдаться и оно же может оказаться и последним как по твоей инициативе, так и по её. Просто посидеть в каком-нибудь кафе или кофейне, пообщаться, узнать друг друга получше. Ну а потом уже, если она окажется действительно той самой, которую ты искал и девушка сама будет не против дальнейших встреч, тогда уже цветы, подарки и т.д. Ну а дарить золото на первом свидании... ИМХО, порядочная девушка просто откажется от такого подарка от незнакомого/мало знакомого человека. Расценит это, как попытку её купить.
  14. Спокойные Добавлено спустя 15 минут 24 секунды: Клип неофициальный. Девочка вообще молодец. Игорь просто счастливчик *102 http://www.youtube.com/watch?v=WFGzorys7ao Литовцы ваще ребята Лёгкий Progressive Trance. Дарит позитивное летнее настроение (ну мне по крайней мере )
  15. Тут типа не совсем понятно какая фигура, так что давай еще фоток с других ракурсов. )))
  16. Честно говоря, я его больше пяти минут слушать не могу. ))) Нравятся только единичные вещи. Немного оркестровой... http://www.youtube.com/watch?v=Su5nkqnlKQEhttp://www.youtube.com/watch?v=lOJqicM6x84
×
×
  • Создать...