автоматически плачу от обиды, как можно справиться

[kyka]

Проблема в том, что от обиды сразу выступают слезы,независимо от мыслей, сами по себе, может была у кого такая автоматическая реакция, подскажите способы как можно с этим бороться, для меня это очень большая проблема я немогу выйграть ни какую словесную войну, сопли распускаются и все-я в проигрыше. И при всей этой дурости у меня сильный характер. что за рефлекс дурацкий

[Kaster. Troy]

Советую вмазать в морду

[nomad101]

Kaster. Troy

Советую вмазать в морду

Что за дурацкий совет.))

[miha]

Антидепрессантов выпей, подлечи нервы и не принимай близко к сердцу.

[Clondike]

Проблема в том, что от обиды сразу выступают слезы

это чувство повышенной собственной важности (ЧСВ), индульгирование в чувстве жалости к самому себе. Т.е. зацикленность на своем "я", придавание большого значения своему эго, т.е. эгоизм.

Пока у человека есть эго (есть "я") - есть мишень, в которую можно пускать стрелы. Полное уничтожение (исчезновение) эго - исчезает мишень, стрелять больше некуда, не во что.

(... ну это программа-максимум, цель )) )

А пока - практика разотождествления с эго ("я"), отрешенности, осознавания проявлений своего эгоизма (самовыслеживание, самонаблюдение), практика концепции "актер в театре" (т.е. когда человек представляет себя лишь актером, а всё окружающее - неким театром. И осознанно играет свои социальные роли, осознавая, что это всего лишь игра, иллюзия). Очень полезно самовысмеивание (смеяться над собой, осознав глупость своих старых позиций, привычек). Также полезно не избегать ситуаций, связанных со стыдом или страхом (в разумных рамках, конечно!).

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

P.S. Никаких антидепрессантов, никаких таблеток лучше не пить. Тоже самое насчет алкоголя

[kyka]

Clondike

где ты это прочитал?, я примерно так и думала, вот бы только поподробней разобраться

[Aizec]

Проблема в том, что от обиды сразу выступают слезы,независимо от мыслей, сами по себе, может была у кого такая автоматическая реакция, подскажите способы как можно с этим бороться, для меня это очень большая проблема я немогу выйграть ни какую словесную войну, сопли распускаются и все-я в проигрыше. И при всей этой дурости у меня сильный характер. что за рефлекс дурацкий

А стоит ли тебе от этого избавляться? Ты же девушка, так что все нормально - поплачешь и должно легче стать. Иначе, если держать эмоции в себе, то со временем ты станешь не любить людей, или даже ненавидеть тех кто тебя обижает.

P.S. Правда это если ты плачешь от реальных, а не выдуманых обид. Можешь приведешь парочку ситуаций, вызываающих у тебя слезы?

[miha]

Clondike

какте советы сильные даешь!

Предложение уничтожить свою сущность или претворяться другим человеком это по твоему разумно?

kyka'e надо нервы немножко подлечить и всё.

[Cristian]

Найди себе парня, чтобы он тебя защищал от всех кто тебя обижает ) А так для девушки я думаю это нормально.

[Clondike]

Предложение уничтожить свою сущность

ты видимо считаешь ее чем-то ценным, а я не считаю так.

или претворяться другим человеком

ты не понял вышеописанную мысль. Актерская роль играется так или иначе (или до применения концепции или после), стоит лишь осознавать это. Когда человек играет роль и целиком верит в свою роль, он полностью отождествляется с нею и забывает, что это всего лишь роль. Когда же человек играет роль и помнит о том, что это лишь роль, он внутренне свободен. Ничто не сможет вывести его из состояния спокойствия ума.

Когда человек освобождается, разотождествляется со своей ролью (своими ролями), он соединяется со своей истинной сущностью. Это есть нахождение подлинного себя.

[Mulder]

Попробуй сделать так: как только чувствуешь, что слезы подстуют, начинай реветь как маленькая и тот кто спорит сразу отступит и начнет тебя успокаивать, а в последущем вообще с тобой не кто спорить не будет, лишь бы ты не плакала. Или выробатай защитный механизм к примеру начни смеяться или шутить.

[Hover]

выробатай защитный механизм к примеру начни смеяться или шутить.

вот с этим я даже согласен на 100%, хороший способ.

[kyka]

я не легкомысленна,не сентиментальна, но логична и расчетлива, добиваюсь целей ни смотря ни на что, с эмоциями по жизни вообще напряг( в смысле я их почти не испытываю), но есть вот такой изъян- ахилесова пята, в делах мешает жутко. я думаю Clondike

прав-это бзик психологический, потому прошу совета как с этим справиться, принять это я не могу

[Эля]

с эмоциями по жизни вообще напряг( в смысле я их почти не испытываю)

возможно ты слишком подавляешь свои эмоции, вот они накапливаются и выплескиваются потом слезами

[Aizec]

Хм, любопытно. Если хочешь попробовать способ Clondike - в теории это выглядит примерно так: ты выбираешь какую-нибудь героиню книги, фильма или человека из реальной жизни, которой ты восхищаешься и хочешь быть похожей на нее. Затем в различных ситуация пытаешься действовать также, как действовала бы выбранная тобой героиня, говорить, как говорила бы она и т.п. Т.е. представить как человек с ее характером действовал бы в подобной ситуации. Со временем должно произойти вживление в роль.

Вобщем, как то так это должно работать.

[miha]

То есть скатиться до уровня развития личности как у ребенка.

[Aizec]

То есть скатиться до уровня развития личности как у ребенка.

Ты это о чем?

[miha]

Aizec

Дети открыты всему новому и подражают любимым героям т.к. своё отношение к жизни не сформировалось.

[Clondike]

возможно ты слишком подавляешь свои эмоции, вот они накапливаются и выплескиваются потом слезами

и такое тоже может быть. (Внутренний подавляемый стресс, напряжение)

[;*?№*ГОАП*КЕР]

Проблема в том, что от обиды сразу выступают слезы,независимо от мыслей, сами по себе, может была у кого такая автоматическая реакция, подскажите способы как можно с этим бороться, для меня это очень большая проблема я немогу выйграть ни какую словесную войну, сопли распускаются и все-я в проигрыше. И при всей этой дурости у меня сильный характер. что за рефлекс дурацкий

Низкая самооценка и только. Обида есть признание собственной неполноценности.

[Ludmila_K]

У меня так было.

Тоже сразу в слезы, чуть что... А потом за один день решила изментить свою судьбу - бросила аспирантуру, укатила на Байкал с малознакомым парнем (через три месяца после этого, правда, мы поженились), бросила работу, выбросила из дома старые вещи, поменяла мебель... В общем, я изменила то, что могла изменить в своей жизни. И, ты знаешь, все как рукой сняло.

Мне кажется, это действительно от неудовлетворенности своим образом жизни. Может, причина и у тебя в этом? Подумай и напиши, что тебя не устраивает вообще? Или все прекрасно (как это видят окружающие, но не так, как это чувствуешь ты? )

[teKILLajazz]

Проблема в том, что от обиды сразу выступают слезы

это чувство повышенной собственной важности (ЧСВ), индульгирование в чувстве жалости к самому себе. Т.е. зацикленность на своем "я", придавание большого значения своему эго, т.е. эгоизм.

добавлю неумение выразить словами свою точку зрения и отстоять ее, ты как бы говоришь себе "Я права" но доказать не можешь в споре/действии.

Что делать? Проще воспринимать, ну и соответственно эмоциональный контроль...

[Hover]

эмоциональный контроль..

тяжёлая вещь, человеку трудно добиться самоконтроля над эмоциями. Человек это вообще ходячая эмоция.

если только не родиться таким или долго и усерно работать над ссобой.

[kyka]

"неумение выразить свою точку зрения"-это совсем не так , продолжаю отстаивать свою точку зрения всегда, лапки не сложила ни разу, только выгляжу,если такое случается, противно, да и не думаю что это эмоция, скорее реакция автомат. сущность явления более менее ясна, я прошу практических советов по дальнейшей работе с проблемой

[Clondike]

kyka

потренироваться можно. Сначала со знакомыми, потом и в реальной боевой ситуации - с незнакомыми людьми. Ругаясь в очередях, ругаясь с продавцами, используя случайные ситуации ругаться с людьми ...