Бег по утрам

[Опасный Кiт]

Наконец то, купил экиперовку.

К сожалению не учел что в Мае нужно будет празновать сразу три дня рождения иначе и Айпод бы купил.

Завтра думаю устроить пробный забег.)

[travis]

Lelush

чо купил то? сапоги скороходы?)

[Rowdy]

со скольки км лучше начать бегать?)

определится не могу

[WolFik]

Начинает теплеть, можно уже начинать ставить будильник=)

[Zor_ShagdarOFF]

со скольки км лучше начать бегать?)

в зависимости от вашей физ. подготовки)

я начинал с 15 минут пробежки очень легким бегом)

сейчас бегаем более быстрым темпом, минут по 20-25)

[Опасный Кiт]

чо купил то? сапоги скороходы?)

Толстовку и трико, спортивные естесна, в Адидасе. Кросовки в Рикере.

Хотел еще и айпод прикупить, но мне вовремя напомнили что в Мае нужно будет скинуться сразу на три дня рождения <_<

со скольки км лучше начать бегать?)

Я просто поставил мысленную точку и попробовал легким бегом до нее добежать.

Бегал сегодня с утра было холодно.... вроде нормально пробежал, от Элеватора до моста на Левый Берег - ХЗ сколько там КМ.

[RaZoRR03]

я тоже часов в десять утра с другом побежали с 42 квартала до Энергетика и обратно.

Я думал сейчас у меня ноги отвалятся :о

[copperhead]

Не нравиться мне по городу бегать почему-то, бегаю на богородском ост-ве.

[Опасный Кiт]

Сегодня решил не бежать до моста, ибо вчера чуть легкие там не оставил.)

Сегодня бегал до.... забыл как называется место.( Тоже в сторону моста, возле налоговой, там еще всадник на коне стоит....

Короче до туда добежал, там перед конем такая площадка класная, сразу зарядочку сделал.)

Потом решил первую половину пути пройтись пешком, а вторую половину бегом. Когда настал черед бежать понял что ноги стали свинцовые и вторая половина пути показалась аццким испытанием на выносливость *24

Добежать до коня хватило минут 15 - легким бегом, а вот на обратный путь ушло минут 30.(

[maxx1101]

Lelush

зря ты так - бегать нужно в удовольствие

[Катерина СМОК]

а мы бегаем каждый вечер по 2 - 2,5 км. Плюс примерно 1,5 км проходим пешком.

Одно удовольствие

Постепенно будем увеличивать километраж

[Опасный Кiт]

maxx1101

Не не, в том то и дело, что я без особых проблем практически до моста добежал - видимо сказался год беготни в бронике.) - а уже возле самого моста начал издыхать.

Собственно после этого и понял что пока не верну форму, лучше бегать до "коня", там и площадка для зарядки есть.

Кстати, довольно понравилась реакция прохожих.

Практически все смотрели с одобрением, а один полицейский, который перегораживал дорогу в сторону площади, даже похлопал, когда я мимо него пробегал.)

[Rikoman]

я бегаю с 9 вечера от элеватора до шишковки и обратно вполне хватает. 2-3 раза в неделю.

[SlideR]

В беге не особо силен, но на велосипеде по городу почти каждый день) Кто заинтересован пишите) Одному с музыкой не браво как то) Хотя и бегать тоже хочется но не на большие расстояния)

Велосипедный маршрут:

Одон-Элеватор-Площадь-Арбат-Геологическая- Рус. Драм. Театр-По ул. Боевая-Парк Юбилейный-Проспект Автомобилистов-Мега титан-Триал_Спорт-к.т. Октябрь (~18km) ну и можно второй такой же круг навернуть

[travis]

пробежали сегодня около 5км по пересеченке (полчаса бегали) - самооценка поднялась)) есть кто на восточном бегает?

[jodie90]

[Hover]

а в такой минус вообще можно бегать на улице?

з.ы. я давно бегал и в -30 и главное не болел же (простуда и т.п)

[PapiruS]

опасность в том что можно подскользнуться. Поэтому наверно лучше на специально оборудованных местах бегать

[Soul]

а в такой минус вообще можно бегать на улице?

з.ы. я давно бегал и в -30 и главное не болел же (простуда и т.п)

в универе, когда учился, в любую погоду и температуру в футбол гоняли, да по стадиону круги нарезали.

с замерзшими соплями у носа

[miha]

Soul

Да футбол первой второй парой было здорово.

Выпьешь киселя из водки, шарф замотаешь на лицо и после разминки уже тепло.

[Soul]

да-да)))

а с похмелья то как помогало, как рукой снимало

[Юрий]

Начал бегать. 5-ый день - самочувствие превосходное - сразу прошел насморк, мышцы приятно болят

[Rikoman]

а я в морозы не бегаю пока... буду ждать хотя бы -15.

[Опасный Кiт]

в морозы не бегаю пока

Ага, тоже забил, думаю на плавание записаться.

[Hover]

Юрий

на улице бегаешь? или в манеже.