Легкий способ бросить курить

[†Corpse†]

На этом сайте(внешка) есть довольно древняя прога для тех кто хочет бросить (весит 278KB). Прога из разряда "мелькалок" и людям, страдающим эпилепсией ей пользоваться запрещено.

Ктонибудь попробуйте ету прогу а потом отпишитесь!Интересно поможет??

[BRusOK]

На этом сайте(внешка) есть довольно древняя прога для тех кто хочет бросить (весит 278KB). Прога из разряда "мелькалок" и людям, страдающим эпилепсией ей пользоваться запрещено.

Ктонибудь попробуйте ету прогу а потом отпишитесь!Интересно поможет??

Прочитай книгу, после нее появляется огромное желание хоть каменную стену бошкой проламать лишь бы бросить курить. Все недомогания переносятся на ура!

[alsan]

я бросал так: гдето год морально себя готовил, что надо бросать, что здоровье, что деньги, мне это ненадо. Потом пил таблетки ТАБЭКС, потом 31-го декабря был последний день курения. потом с жуткого похмара 1-го января очнулся, поел-помылся-похмелился - опять спать до 2-го января. 2-го января в обед проснулся, погамал в КС около 2-х часов, накатил походу дела 3л. пива и забатонился опять. 3-го числа опять с похмара пришлось терпеть. То таблетки все-таки помогают + понимание того что ты 3 дня уже некуриш работает. 4-го и 5-го числа терпел, тяжело было. но опятьже таблетки + дыхательная гимнастика спасали. дальше уже легче.

[PARLAMENT]

Парни, проходит уже полгода как я не курю после прочтения этой книжки. 5 января будет ровно 6 месяцев. Никакие таблетки я не хавал! И мне совсем не хочется курить. Съездил недавно в Улан-Батор, обстановка такая, типа раз отдыхать то отрываца по полной можно и закурить. Но даже когда я брал в руки сигарету я чувтсвовал к ней безразличие, т.е. скурю=нескурю, поэтому лучше выберу второе.

Нащёт изменений: у меня на лице исчезли чёрные точки. Раньше когда курил никак отмыть не мог их на лице, а сейчас полный порядок ) чему я собсна оч рад. Просыпаца стал по утрам гораздо легче и усталость редко меня берёт. В общем: ЧИТАТЬ!!!

[Evgeny]

На этом сайте(внешка) есть довольно древняя прога для тех кто хочет бросить (весит 278KB). Прога из разряда "мелькалок" и людям, страдающим эпилепсией ей пользоваться запрещено.

Ктонибудь попробуйте ету прогу а потом отпишитесь!Интересно поможет??

От этой проги крыша не поедет? *18

[gal]

Все нормально! Ничего и никуда не уедет.

Реально разъясняет причины курения! Сам по ней бросил курить, хотя трубил 11 лет...

[LittleFox]

У меня отчим бросил курить по этой книге, стаж курильщика чуть ли не 20 лет с лишком...сейчас скачаю для мужа, читать он не любитель но слушать не читать, может даже лучше что есть аудиокнига. Тут я как поняла просто сила убеждения "как вредно это занятие"..взывают к доброй воли, а сильнее пожалуй ничего и не придумаешь.. захотел-сделал..по другому и быть не может. Но отчим мне объяснял, что нельзя бросать в процессе чтения книги, надо прочесть ,а потом уже применять советы..сама послушаю, хоть уже 2,5 года и 9 месяцев не курю. От подруг постоянно слышу жалобы как тяжело бросить курить, сама я этого не понимаю, то ли у меня зависимости сильной не было, или просто когда не о себе думаешь в первую очередь, тогда проще справляться. Но я бросила на раз, без всяких книжек и легче не придумаешь.

[geirby]

Для того что бы бросить курить нужна СИЛА ВОЛИ, но у нас, как правило, сила есть, а воли нет, бросил курить осенью прошлого года, вроде бы полгода (стаж курильщика 22 года), уже можно назвать сроком, но не прошло еще ни одного дня, что бы я не вспомнил о том, что когда то курил, после бросания обычно в пьяном угаре снова закуривают, я бы посоветовал воздерживаться от алкоголя, а силу воли надо воспитывать в посты, от обычной пищи отказываться очень погогает

[LittleFox]

Нашла эту книгу в эл виде. Оказ-ся есть еще масса книг Аллена Карра. "Легкий способ сбросить вес", бросить курить для подростка, для женщин, "Легкий способ бросить пить"..написаны они все по аналогии с `легким способом бросить курить`. И все книги работают, главное искреннее желание избавиться от вредной привычки и умение читать. Ну еще, пожалуй, не бояться неудач..т.е. верить в себя. Раздала книгу всем своим курящим знакомым, одна подруга уже бросила. Всех, кто собирается перейти на здоровый образ жизни, но боится что жизнь от этого станет скучной и будешь чувствовать себя обделенным и несчастным, призываю прочесть эти книги..

Они (книги) помогут вам овободиться из западни вредных привычек легко и непринужденно. я бы даже сказала:"словно по мановению волшебной палочки".

[firefox]

Вот знач читаю эту книгу, дочитал до 42 главы. Не курил два дня, только стоило пивка выпить с друзьями как понеслось по новой. Вот не знаю и что делать... попробую дочитать, если не поможет еще разок от корки до корки.

[dmitri'K]

Одуреть Я БРОСИЛ!!!

Реально не курю 3 месяца!

И только попробуйте сказат что это не срок!

[PARLAMENT]

dmitri'K

когда я бросил для меня месяц было достижением =)

Через 2,5 недели будет ровно год как я скурил последнюю сигарету

[Влада]

я читала эту вещь! результат- нулевой. как курилап полторы пачки так и курю *20

[PARLAMENT]

Влада

Значит не горишь сильным желанием бросить. Всё на книгу возлагать глупо.

[Ulanovets]

Ооо! Как я бросал! Тяжело. И еще при том что астмой болею - нефига, все равно курил.

Потом как то: с тяжелейщего будуна, при полном безденежье, ни копья. Все копейки собрал сходил купил, искурил - нет денег, нет даже окурков - все скурил, разобрал, забил, скурил.

Уши пухнут курит хочу, а нет. И так три дня, потом четыре, потом пять. А потом отпустило!

Месяц держался подальше от курящих, чтоб даже запах не раздражал.

И все... так я бросил курить. Отсюда вывод: Все зависит от тебя! Хочешь бросить курить - бросишь! А нет то просто тебе так нужно.

А рецепт:

1. Полная изоляция от табачных изделий и способов добычи их, даже от запахов.

2. Контроль над собой.

3. Не пытаться проверять, хочу ли курить.

ЗЫ: Курить перестал я сам, без чьей либо помощи, а вот употреблять спиртные изделия я перестал после прослушанных лекций Бадуева Н.К.

В общем молодец, конечно, но твои требования 1) 2) 3), особенно 1) - это же нереально. Ты так народ пугаешь (тот народ, который вроде и хочет бросить, но боится всяких страшилок), хотя на самом деле не надо так усложнять. Я вот после этой книги стал некурящим, после 18-ти лет стажа. Правда, все же дважды пришлось перечитать, потому что легко бросил, потом на какой-то пьянке решил одну сигаретку дернуть, ("ведь бросить так легко!" - думал). Быстро вернулся к своей "пачка - в день", и так курил еще 3 месяца. Но перечитал книжку, и теперь я некурящий уже 1 год и 4 месяца. Всем книжку рекомендую, но подавляющее большинство друзей боится бросать.

[BaroH]

Тоже как-то начал читать книжку, реально помагает, но при 2 условиях:

1) Желание бросить курить

2) Читать ее до конца.

НУ так вот моя история: начал читать, дошел где-то до главы 9 что ли, не помню. И за то время пока я прочитывал эти 9 глав(дня 3-4) я стал курить в 3-4 раза меньше, и даже дело не в том, что я себе говорил, что не надо курить, а просто исходил из того, что мне это просто не нужно. НО я не выполнил 2-е условие(((, поэтому сделал вывод: эта книга помогает бросить курить при 3 условиях:

1) Справиться с ленью, хотя бы по отношению к этой книге

2) Желание бросить курить

3) Читать ее до конца.

З.Ы.: Как-нибудь потом заново начну читать и прочитаю до конца и брошу. Да и ваще думаю лучше всего читать с натуральной книги, но епт продают ее в книгомире за 300 с лишним - но это ничто по сравнению с тем скока я уже потратил денег на сигареты, здоровья и времени.

[Ulanovets]

я читала эту вещь! результат- нулевой. как курилап полторы пачки так и курю *20

ну как, больше попыток не делала?

[X-tender]

Сейчас у меня вторая попытка прочесть книгу, первая закончилась тем, что прочитал несколько глав и как-то испарилось желание читать дальше. Точнее, как я позже это осознал - я испугался читать дальше. Вчера прочитав 40-ю главу решил, что скурил последнюю сигарету. Увы, сегодня опять закурил и начал дочитывать... Все-таки надо четко следовать правилу Карра - не бросайте до того как прочтете книгу! Я теперь боюсь, что придется все перечитывать с самого начала, чтобы правильно настроиться после сегодняшней неудачи.

[Vlad]

А я в ноябре просто проснулся с утра и решил что больше не курю. (курил 10 лет). А книгу читать и слушать не пробовал потому, что не верю.

[Ulanovets]

А я в ноябре просто проснулся с утра и решил что больше не курю. (курил 10 лет). А книгу читать и слушать не пробовал потому, что не верю.

ну, главное - хороший результат.

Раз не нужна психологическая поддержка, то и хорошо. Обычно все ж нужна, что в этом такого стыдного

[Mihail]

прочитал года полтора назад. скачал тупо потому что название прикололо. помогло. с тех пор не курю.

из книги вынес главную формулу чтобы бросить курить: "Если не хочешь курить - не кури, а если ты скачал эту книгу то курить ты не хочешь"

Все гениальное просто.

[Ulanovets]

прочитал года полтора назад. скачал тупо потому что название прикололо. помогло. с тех пор не курю.

из книги вынес главную формулу чтобы бросить курить: "Если не хочешь курить - не кури, а если ты скачал эту книгу то курить ты не хочешь"

Все гениальное просто.

прикольная формула )

тоже верно

в общем к чтению книги приступают те, кто решил бросить курить, и даже кто пытался, но не получилось.

конечно, тот, кто еще не понял, что он никотиновый наркоман со всеми последствиями, тот не собирается бросать и не будет читать ничего с таким названием

[Iriska88]

Купила книгу "Легкий способ бросить курить" специально для женщин. Читаю... сейчас на 14 главе. Все очень доступно, понятно и думаю результативно.

Читаю почти неделю, до этого курила так: от случаю к случаю, или за компанию... иногда, когда стресс/нервоз и далее по списку, могла и пачку в день скурить... всегда по-разному. Сейчас, могу не курить вообще... надеюсь, когда дочитаю до конца курить брошу вообще))

P.S. Кстати никакой силы воли... чудно как-то, даже не хочется))

Нууу... пожелаю себе удачи=))) *33