Мой Блог

[mix1205]

*pactalom

[totem.ab]

где день 3?

[Avt]

"3 день"

Утренняя зарядка. Хруст меньше, растяжка более менее стала. К успеху чо

2 часа в день компьютер.

Через 5 дней буду усиленно отжимаца. Тело разминается.

[Zor_ShagdarOFF]

"2 день"

Компьютер по часу)

"3 день"

2 часа в день компьютер.

назад в прошлое) *90

[Avt]

Zor_ShagdarOFF

Как бэ сразу перестать играть, это нереально.

1 час, 2 часа, 1 час. Ок?

[Koshak]

запишись в школу муай тай.отличная вещь.

кстати, как с противоположным полом?

[CRiM]

Крутой мэн) Успехов, главное не забрасывай это дело, а то сперва мотивация, потом она гаснет, потом вообще забрасываешь это дело.

[totem.ab]

гному маленького роста бить в ипло легко и просто

ахахахахахаха

[Опасный Кiт]

Евротренировка (Как правильно качатся)

[sibvid]265314[/sibvid]

[Firebot]

Lelush

А кто там снимается:?

[Опасный Кiт]

ХЗ, на сибе нашел и выложил сюда.

[Avt]

"4 день"

Разминка тела.

В меню добавил сметану и яйцо "всмятку".

Компьютер по 2 часа.

Koshak

С противоположным полом все хорошо.)

[Опасный Кiт]

яйцо "всмятку".

яйцЕ нужно сырым хавать, без желтка.

[lagranj]

ребята да вы чего, это же троль, он тут задротов тролит. закройте тему, я нехочу быть затроленным

[Raper]

Lelush

а потом энжой ё растройство желудка

иди в качалку и задрачивай базу, потом на сплит переходи

[Calorkeks]

яйцо "всмятку".

яйцЕ нужно сырым хавать, без желтка.

а чем желток плох?

[SonaR]

Собери лучше друзей КСнеков\дотеров\батлфилдеров\ВОВеров и идите дружной оравой в спортзал. Вместе веселее, вкачаетесь, и в*ебнутся выросшей мускулатурой будет перед кем (Челлендж-дух, так сказать, и желание иметь пресс рельефнее чем у Васьки).

Блог, это хорошо. Желание помочь товарищам по несч клавиатуре тоже похвально. Но ты уныл. Если хочешь помочь своей целевой аудитории, то веди более документальный отчет со своими занятиями спортом и желательно с фотоприложениями.

[Avt]

5 день

Сбегал на гору. С Понедельника начнутся отжимания.

[Картман]

Avt А в выходные что будешь делать ?

[Avt]

Картман

Все также, я же сказал буду разминать тело. Сразу начать отжиматься. Как то не так. Сам подумай.

[Опасный Кiт]

Все также, я же сказал буду разминать тело.

такими темпами ты задолбаешься от своего физо, так и не начав нормально заниматься.

[Avt]

Lelush

) Глубоко ошибаешься.

[RaZoRR03]

яйцо "всмятку".

яйцЕ нужно сырым хавать, без желтка.

мне нравятся (:

я пил раньше (:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

кста, Денис, тут важную роль имеет правильное питание

http://kouzma.ru/sport_food.php

вот почитай, еще погугли (:

пиши вконтакт новые успехи, а то волнуюсь уже за тебя

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

также у меня на странице в заметках опубликовано (:

[totem.ab]

а чё сдулся да?

[Zor_ShagdarOFF]

походу ТС не изменить)

или все же хрустнул и сломался)