Как похудеть?

[robertneumark]

Толстушечки вы гдееее

[Molihua]

robertneumark

все уже похудели:-)

[Ithil]

robertneumark, здесь, не беспокойтесь. =))

[robertneumark]

Давайте знакомиться, только толстушки которые действ толстушки (более 100), а не те как буддто толстушки

[E.Va]

я всю жизнь прожила в 42 размере одежды, а потом "доросла" до 46. по-моему, это страшней, чем всю жизнь быть за сто...

Добавлено спустя 29 секунд:

правда, сейчас я в 44 размере. говорят, хорошо выгляжу)

[mironova-kate]

E.Va, о да. После 42 даже 44 кажется огромным(

я сейчас на грани между ними)

[E.Va]

mironova-kate, о, я Вам сочувствую) и очень понимаю...

[Она самая]

Я не худая... хотя было дело при росте 176 худела до 59 кг. ))) Стимул был мощный. )))

Когда есть стимул я худею за месяц на МНОГО. ))) Сижу на строгой безуглеводке.

[Нотка]

Pokasik, а можно поточнее про безуглеводку? может хоть что-нибудь можно позволить? И где бы еще стимул найти? Потеряла его года 3 назад....и все никак не могу найти.... или не хочу....

[Она самая]

можно мясо, рыбу, сыр, яйца, майонез, колбасу. Вот собственно и все. хлеб, крупы, картошку, сладости исключаешь.

вечером допишу.

Нотка тебе то зачем? Ты и так отлично выглядишь.

Стимул..для меня главный стимул любимый мужчина. )))

[Нотка]

Pokasik, я мясо не ем, только рыбу...Кстати я когда стала вегетарианкой....лет 7 назад ( сначала даже рыбу не ела) сразу за пол года набрала 4 кг (правда мне стало лучше, а то худовата была...). А потом постепенно еще и еще...а потом двое родов подряд...и самое плохое, что я стала съедать большие порции и до сих пор не могу их уменьшить, съем немного...уйду довольная из-за стола.... а через пол часа все равно еще поем... . Спасибо, конечно за комплимент, но кг 7 я бы не оказалась сбросить...мне тяжело от них...Блиииин...я так и думала, что весь секрет, вернее стимул в любимом мужчине...Но чего то он на меня не действует.... *90

[robertneumark]

Пышечки давайте знакомиться,

[rada75]

сибутрамин прочитала про него в шоке. Имхо но это крайность.

Знакомая сидела на рекситине или линдакса (то же вещество сибутрамин), похудела за месяц на 8 кг. Результатом довольна. Побочки не было, в весе не набрала.

Порой закрадывается мысль купить, но что-то отговаривает.

[wyzape]

а такие препараты разве без рецепта продают?

[ErdemHuba]

я от природы была пухляшкой, при росте метр с кепкой 55 кг, это не хухры мухры, но потом взяла волю в кулак и подружилась со спортом и здоровым питанием. И это просто супер! Самое главное не бросать на полпути, а то в два раза больше наберешь. и не надо олимпийских усилий, просто отказаться от белого хлеба, ограничить в сладком и жирном, мяса поменьше желательно, упор на рыбу, злаки. Не забывать про каждодневные тренировки, и пусть слово "каждодневный" вас не пугает! достаточно каждый день делать приседания, растяжку, отжимания, на это уходит не более 15 минут в день, обруч вообще перед телеком:-) И бегать через день-два, результат будет налицо!

Вот эта девушка меня просто покоряет, у меня тоже были проблемы с весом при росте 175 я весил 102 кг, одним утром посмотрел на себя в зеркало и решил взять волю в кулак, и не рассчитывать на препараты и прочей унылый бред для лохов а взял себя в руки питание спорт все по режиму. через год я весил уже 67 кг это было тяжело но оно того стоило, стал чувствовать себя лучше, женщины, уверенность в себе и прочие плюсы здоровой жизни.

[wyzape]

до 30 лет худеть легко, и воля, и желание, а после 30 на меня лично такая лень напала, никак не могу напрячься и одолеть лишний вес. Я думаю после 30 люди хотят похудеть, но обычно только хотят, плавно переползая со своим лишним весом возрастные отметки.

[ErdemHuba]

до 30 лет худеть легко, и воля, и желание, а после 30 на меня лично такая лень напала, никак не могу напрячься и одолеть лишний вес.

просто тебе нужна помощь со стороны если сама не можешь. Подруги или Мужа

[rada75]

а такие препараты разве без рецепта продают?

Без рецепта не продают. Выписывает рецепт врач эндокринолог, показание - ожирение.

Хотя некоторые аптеки всё же продают, были такие случаи.

[pink_lemon]

после рождения ребенка я не ела, а букально жрала. Ессесно мои аппетиты привели к лишним см и кг. Как-то в один солнечный весенний денек, глядя в зеркало на свой наевшийся животик, я поняла, что так продолжаться не может. Поначалу было конечно трудно без булочек со сметанкой и жареной картошечки на ночь глядя, но через пару недель мучений я привыкла есть, чтобы жить, а не наоборот.

День начинаю со стакана воды, а не как раньше - с кофе или крепкого чая. Пью чай зеленый в течении дня. Не ем мучное, жирное, майнез, сметану. После 8 вечера если хочется кушать так, что хоть волком вой, то стакан кефира. От сладкого разве что не могу отказаться. Ничего не поделаешь, я - сладкоежка.

[АДЕКВАТУС]

*04 Самый лучший способ быть в тонусе - кушать когда хочется, сколько хочется, НО пища зимой должна быть слегка горячеватой, а в остальное время года теплой. Летом можно и прохладненькое что-нибудь(кефир, снежок, теплые тушеные овощи). Когда наш организм заполучает горячую пищу - ему становится лень вбирать из нее полезные вещества и витамины, лень переваривать ее нормально. А на теплую пищу наш организм будет затрачивать какую-то часть энергии, чтобы ее "разогреть" и потом переварить как следует)Еще совет - НИКОГДА, слышите, НИкОГДА не пейте Очень горячий чай, лучше тепленький, НО - Не холодный) Ну и вставать иногда с попы, гулять на свежем воздухе, выезжать в лес по возможности, собираться с друзьями и родными(а уж сколько энергии затратиться на сборы...)Раз в день можно вытерепеть и сглотнуть чайную ложку(если вы большой человек, то можно и столовую ложечку) подсолнечного маслица, можно и нерафинированного, оно полезней - и витамины там всякие(Е например) и нормальное пищеварение, а, значит позитивное настроение обеспечено) Ах да, не забывайте двигаться(можно танцевать, сейчас в инете много видео обучающих, танцевать для души)

Я, например регулярненько покручиваю массажный обруч на талии - классная штука-вещь)

А если ты в тонусе - то и худеть не надо)

[Fandorin]

Лучший способ похудеть - это здоровое питание и в меру, а также спорт и уход за собой. А диеты - это зло, препараты тем более. Для тех кто хочет похудеть и сохранить здоровье. Вам сюда: http://www.dietaonline.ru/. Это не реклама, опробовано на себе (единстенное что помоголо). Там нет диет, это сайт здорового образа жизни.

PS. Я девушка, просто сижу тут иногда под ником своего МЧ)))

[KuK]

Я серьёзно потолстел,что делать?

[Злюка]

зашить рот

А сам не догадываешься? На самом деле странный вопрос

[SpikeOne]

Я серьёзно потолстел,что делать?

Эм, худей - диетки там всякие, спорт...

Я после армии опять вес набираю, и не парюсь)

[iwanakatta]

Злюка

А тебе ампутировать пальцы, чтобы не давала таких советов