Депрессия и способы выйти из нее

[zyxel]

yad

Да... знаю...

Я до сих пор не могу научиться рассказать близким людям что мне плохо... И каждый раз я не знаю, правильно ли поступаю никому ничего не говоря... Только однажды все равно приходиться рассказать... иначе просто не переживешь, сойдешь с ума и сломаешься под тяжестью мира... Но нужно учиться доверять... человеку, что бы понять что его проблемы не так страшны, нужно услышать мнение со стороны... оно может быть намного объективнее...

Ну мне расскажи

Есть один не плохой способ, если не можешь решить проблему, вызвавщую депрессию(ну воще никак), ну а рассказать, так сказать "излить душу" боишься, стесняешься или ише по какимто причинам. То можно перед сном описать сложивщуюся ситуацию, написать весь негатив какой накопился, кароче как будто комуто рассказал, но лучше всего перед сном, ну а потом баиньки. Это естесно проблему не решит, но придаст сил для ее решения, ведь при депрессии угнетенное состояние, заторможенное мышление, невыносимая тоска ну и т.д. сил(энергии) не хватает+ давит негатив. Попробуйте так сделать, хуже то все равно не будет.

[Рина]

zyxel

Я уже предлагала способ выговориться, если боишься кому-то что-то рассказывать.... Я беру листок и ручку...

Да и есть один человек, от которого свои эмоции я скрывать не смогу... Она видит насквозь... Она буквально заставляет меня рассказать, а потом все становиться совсем по другому!

[zyxel]

Рина

Да да извиняюсь, что не заметил, и кстати лучше это делать именно перед сном.

Кстати если кто постоянно мучается состояниями депрессии, то можете взять себе за правило писать "дневничок" перед сном. КАК ИМЕННО ПИСАТЬ, ЧТОБ ИЗБАВИТЬСя ОТ ДЕПРЕССИИ И НЕ ТОЛЬКО я могу рассказать(точнее показать) - пишите в личку, способ проверенный помогает (только конечно не при психозах). И все бует ОККК

Рина

Да и есть один человек, от которого свои эмоции я скрывать не смогу... Она видит насквозь... Она буквально заставляет меня рассказать, а потом все становиться совсем по другому

По другому?, тоесть в положительную сторону ?

[medved]

zager

думаю данная тема была создана, для тех у кого сечас не самое лучшее время, и что бы они могли поделиться своими проблемами с другими -- т.к. изливая душу становиться гараздо легче!

Девченки Рина Марина

реально вас хочеться пожалеть обнять прижать к груди и сказать "все будет хорошо" не отчаивайтесь искренни вам сочувствую, главное вы нашли в себе силы и справились со всеми неприятностями! сам придерживаюсь мнения (гараздо легче умереть, чем остаться жить -- "далее думаю о близких мне людях и понемаю что они не обрадуются"

[yad]

Марина

все эти слова что только слабые так поступают кажутся мелкими и глупыми хочется лишь избавление про след жизнь можно порассуждать если буддист а если нет ?

насчет того что кому то хуже тож думал от этого ваще еще хуже стало думал вот сцуко жизнь то и нахрен так старатся то када в конце могила ждет. не легче ли сейчас и здесь все решить поставить точки над i хотя это всего лиш домыслы и демагогия пустое сотрясание воздуха

[Рина]

medved

"Рина Марина" прикольно звучит!!!

Спасибо за пожелания! Думаю мы справимся с проблемами...

Для меня важно помочь окружающим, нуждающимся в поддержке...

zyxel

Конечно в положительную... Она умеет развеять все мои сомнения... поднять мне настроение... да и то что я рассказываю... просто от того что я говорю я начинаю понимать как глупо было убиваться

yad

Блин... ну если так хочешь умереть иди и умирай!!!

Ты сейчас здесь надеешься что кто-то сумеет тебе помочь, сможет тебя пожалеть!!!

Тот кто действительно хочет уйти, не станет кричать об этом на весь мир!!! Слишком много шансов что кто-то попытается спасти!!!

Мы пытаемся показать тебе что мир вокруг не настолько черный... Я примерно представляю себе что ты сейчас чувствуешь... Но спроси себя... ты действительно так сильно хочешь уйти из этого мира? или есть что-то что держит тебя здесь... От этого и отталкивайся... стоит ли думать о смерти... стоит ли ругаться на все вокруг... может и правда стоило бы улыбнуться окружающим и помахать уехавшему камазу... Жизнь идет вперед и ты не знаешь что ждет тебя за поворотом...

[zyxel]

Марина

все эти слова что только слабые так поступают кажутся мелкими и глупыми хочется лишь избавление про след жизнь можно порассуждать если буддист а если нет ?

насчет того что кому то хуже тож думал от этого ваще еще хуже стало думал вот сцуко жизнь то и нахрен так старатся то када в конце могила ждет. не легче ли сейчас и здесь все решить поставить точки над i хотя это всего лиш домыслы и демагогия пустое сотрясание воздуха

Да, заканчивается могилой и что? Ты хоть скажи причину почему вдруг решил порешить с собой?

[Nesh]

Ну раз причина вернулась на свои места, значит она не была решена. Возможно она просто не по силам тебе и касается не только тебя(скажем глобального масштаба к примеру АБОРТЫ, алкоголизм - это может загнать в депрессию человека, который не равнодушен к чужему горю при чем на столько что происходит переориентация собственных жизненных ценностей(обычно это у подростков и юношей бывает из -за особенностей психики в этом возрасте). Выбор за тобой, могу от части помочь с этим, найти так сказать свое предназначение в жизни.(пиши в личку)

Видишь ли, если я даже пью, проблема не проходит, я даже сейчас не трезвый, а все равно все так же, пока я с кем-то то могу еще более менее себя контролировать. Я ходил к знакомой, она психолог, она хотела вести меня к психиатру, говорит, что просто на просто тебе нужны антидепрессанты, значит действительно, депрессия, тем более по всем параметрам я под депрессию иду. Значит не все так просто, но она не копалась в истоках депрессии, а видно и решила что все так и есть, она знала про начало которое было 4 года назад, и видно сразу поняла, что у меня сейчас, вот в что-то и дело, что просто не так все, что следует принять помощь специалиста, я так подумываю, что просто стоит начать с самого начала, где все началось, но стоит сказать, что все давно кончилось, только мое состояние не вернулось (((

[yad]

улыбнули твои слова ))) никого я не хочу попугать и тем более от тебя лично не требовал помощи (уже сомневаюсь а действительно был ли у тебя депресняк) мне как то пофиг я уже писал об этом не раз не нужны мне твои сострадания !

ничего ты не поняла а жаль...

[Рина]

yad

Улыбнули... значит уже хорошо...

Да... никто из нас здесь не требует помощи... никто не стремиться и помогать окружающим... Много раз все сталкивались с тем что помощь была нужна, но люди проходили мимо... Я просто пытаюсь хоть как-то улучшить этот мир...

Видимо действительно правду мне говорят... забудь об окружающих и живи для себя... не получается...

Мне тоже жаль что я чего-то не поняла... Даже при том что никто меня ни о чем не просил мне хотелось просто помочь... смерть еще придет, а о том что по ту сторону мы не знаем...

Я просто хочу что бы окружающие меня люди были счастливы...

Nesh

Для твоей души еще ничего не закончилось, хоть разум упорно пытается заставить тебя поверить что все позади... Специалист может помочь... люди со стороны... не знающие тебя лично, не знающие что ты за человек часто могут судить объективнее нас... Я желаю тебе что бы все в твоей жизни наладилось и ты обрел душевное равновесие...

[RadioHead]

Депрессия? А что это такое?

А если серьезно, самое лучшее лечение депрессии, это секс, не помогает, (анонизм поможет ) или просто поспать, заняться спортом, набить кому нить хлебало, что нибуть взорвать (шутка)

Главное не зацикливаться и избегать повседневности.

[Clondike]

Когда у человека депрессия, то ум человека встаёт в тупик - проблема кажется неразрешимой. Но не стоит полностью полагаться на ум, доверять ему. Ум не учитывает постоянно меняющуюся обстановку Жизни, ум - это примитивный компьютер, а котором работает несколько программ. Ум любит зацикливаться на чём-то. И начинается ступор - ум не видит путей выхода, одна проблема заслоняет собой весь мир. А это иллюзия. Жизнь же - постоянно изменяющийся мир, непознаваемая Реальность, великая загадка. Каждый день непохож на предыдущий, то, что работало вчера, может не сработать сегодня и наоборот... В состоянии депрессии лучше прислушаться к телу - оно всегда хочет жить... Наперекор всем уловкам ума. Тело - всегда борется, хочет жить любой ценой. Иногда, когда человек сильно прижат депрессией, само тело способно сбросить иллюзию депрессии, навязанную умом. И тогда, когда тело, точнее Сердце, Дух берет в свои руки управление, то ум занимает своё положенное ему место калькулятора и начинает считать варианты, пути решения проблемы. А сердце знает, как быть, что делать. Когда оно берет власть, его решения просты и истинны(и моментальны). Оно спасает человека, подсказывая верное решение. Всё проясняется, туман рассеивается, всё становится легко и просто. И Дух вливается в тело человека.

[Nesh]

Когда у человека депрессия, то ум человека встаёт в тупик - проблема кажется неразрешимой. Но не стоит полностью полагаться на ум, доверять ему. Ум не учитывает постоянно меняющуюся обстановку Жизни, ум - это примитивный компьютер, а котором работает несколько программ. Ум любит зацикливаться на чём-то. И начинается ступор - ум не видит путей выхода, одна проблема заслоняет собой весь мир. А это иллюзия. Жизнь же - постоянно изменяющийся мир, непознаваемая Реальность, великая загадка. Каждый день непохож на предыдущий, то, что работало вчера, может не сработать сегодня и наоборот... В состоянии депрессии лучше прислушаться к телу - оно всегда хочет жить... Наперекор всем уловкам ума. Тело - всегда борется, хочет жить любой ценой. Иногда, когда человек сильно прижат депрессией, само тело способно сбросить иллюзию депрессии, навязанную умом. И тогда, когда тело, точнее Сердце, Дух берет в свои руки управление, то ум занимает своё положенное ему место калькулятора и начинает считать варианты, пути решения проблемы. А сердце знает, как быть, что делать. Когда оно берет власть, его решения просты и истинны(и моментальны). Оно спасает человека, подсказывая верное решение. Всё проясняется, туман рассеивается, всё становится легко и просто. И Дух вливается в тело человека.

В чем-то ты прав, видишь ли, направление вроде начинаю брать верное, но все же, говорит рассуждение, что это не так как надо, и так всегда, а действительно, что все остается на своих местах, сколько бы мы не сторались, все так же. По учебе, ум не сильно работает, т.е. не все решается как раньше, значит подключено не все полностью, это говорит о том, что ум уже работает не на 100%, значит какая-то часть занята чем-то, т.е. не все прошло, т.е. что-то осталось на уровне подсознания, остает только один способ решить все это, сходить к специалисту, либо со знакомыми решить, и начать все с самого начала, а не так как вообще, с начала, но не самого, просто я никому не доверял, теперь стоит думаю, что это нужно для решения определенной задачи, решим ее, найдем алгоритм, а значит все пройдет и все ))) будет супер, как только выйду из депры, так отпишусь, пока я в ней буду обсуждать...

[zyxel]

Nesh

Ну вот, понял, что можно дело как грится сдвинуть с мертвой точки. Антидепрессанты помогут(хотя сам их ни вжись не принимал и не собираюсь) конечно, но не надолго. Так что как выйдишь из депрессии - пиши.

Clondike

Да уж действительно порой наш ум занят такой ахинеей, а тело, которое контролируется подсознанием, живет по простым законам, а ум по сЛОЖным.

[Марина]

никому не желаю депрессии. Но в ходе ее иногда многое начинаешь понимать

как волки - санитары леса

как война - санэпидобработка планеты

как зло во имя добра

депрессия нужна!

[slax]

/

Изменено 24 апреля, 2019 пользователем slax

[Rain man]

депрессия...помогает...понять, многое......

[DIM@S]

Депрессия-эт ужасная штука, но смотря по какой причине!))

Rain man

с тобой полностью согласен.... У нас с тобой одна и та же проблема)))))) Воть((((((((((((

[Elliot]

Нет ничего хорошего в дипрессии, чтобы многое понять не нужно терять вкус жизни. Даже врагу бы не пожелал впадать в глубокую дипрессию. Верь в лучшее Nesh, и надейся на это.

[Jinchuuriki]

Если у меня депрессняк или того хуже стресс, я беру свой iRiver N10, ставлю максимальную громкость и врубаю самые неслушабельные композиции от Limp Bizkit.

[IgA]

Jinchuuriki

+1 , в депресняк слушаю KoЯn, Slipknot

[Rain man]

у меня деперсняк такой, что мне .уева, и я хочу жить. В те часы когда я в деперессии я думаю над своими поступками, что дальше делать и тд. И выхожу из деперессии когда сам посчитаю нужным)

зы. написал то что было в голове, не думая.

[mihailaka666]

Нет ничего хорошего в дипрессии, чтобы многое понять не нужно терять вкус жизни. Даже врагу бы не пожелал впадать в глубокую дипрессию. Верь в лучшее Nesh, и надейся на это.

+1 курю многа када депрессия магу и ваще напится, а потом проблемы лишние. совсем другое кагда напиваешся в хорошем настроении))))

[Ци.ник]

Депрессия это бессилие. Это беспомощность. Самое печальное для меня, это промблемы моих близких родных, которые я лично не могу решить или помочь им, по разным, причинам.

Вот это может меня вогнать в подобие депрессии от беспомощности помочь своему родному человеку, даже если разорвусь. Всё остальное ХЕРНЯ..и не есть депрессия, а так временные неприятности, которые надо или избегать или решать. Так- текучка суеты и жизни.

[Nesh]

ё-мое... депрессия, это то, что человека заставляется выйти из себя... т.е. человек не чувствует себя. нормально, постоянно жалуется на депрессию, не может себе найти парц, не может ничего делать нормально...