Недосып

[nefi]

zyxel, давай, может я потом за тобой.

[alla2711]

zyxel

а может быть у Вас просто весенний авитаминоз)))?

[zyxel]

Возможно, поэтому я пойду к терапевту в начале, пусть даст направления на анализы, узи и еще там.

[Zor_ShagdarOFF]

zyxel

ну что? сходил к врачу?

[zemnaya]

когда работала на другой работе, в силу графика был безобразный круглосуточный недосып.

сейчас более менее сносно, однако полностью высыпаюсь только в выходные.

стараюсь ложиться в одно и то же время, организм с течением времени уже сам "просит" сна.))

и еще, лично для меня днем достаточно вздремнуть всего полчасика (если прям глаза закрываются), и чувствуешь себя отлично.

[Jessy]

у меня вообще было момент, когда спать было некогда, засыпала часа в три и вставать приходилось в 6, не поверите - высыпалась! прям отлично себя чувствовала! Зато когда аврал закончился, лишние пара часов сказались зверско, вообще как амеба стала)) в общем организм можно приучить к любому графику, но лучше не стоит, доктора сказали спать - значит спать! =)

[Garma7]

а что если ложится в 1 или в 2 ночи потом вставать к 7 утра, но потом днём спать?

это нормально? вернее эфект какой?

[Tinylya]

я постоянно спать хочу, спать по 7 часов в день не для меня...но времени так мало, и тратить на сон не хочется...

были в жизни моменты когда я по 2-3 суток не спала... работа, плюс развлекаловка типа ночных клубов и прочих покатушек по ночам, но я нормально переносила

а щас у меня гемоглобин 60, поэтому сонливость постоянная

[zyxel]

Кароче сделала УЗИ почти всего в нашей Онколожке, сдал анализы крови, ни чего нет все ништяк, только пилдонефрит. А просыпания по ночам раз 5 так и остались(((

[александр санжеев]

Соблюдай режим работы и отдыха.