Руссо

Сегодня снимал, рядом с городом

Всех с праздником! Macу отдельное поздравление! Жаль никак не получается придти на встречи

nefi Интригующее платье )

Забросил фотик свой почти на год, начал снова понемногу снимать Хочется новую камеру да и знания в этом деле хромают, надо читать литературу Velton а вы чем фотографию обрабатываете? почти любой редактор это делает Самый простой и быстрый способ наверное в Microsoft Picture Manager

Давно не был на форуме... А тут прямо жизнь кипит

Друзья, подскажите какой нибудь зал в пределах одной тыс. рублей в мес. Денег в последнее время не хватает, но зал бросать не хочется )

Что за нижний хват?! В сети много информации об этом. Описать свои методы не могу, потому как нет им названия. Каждое упражнение 5 подходов в среднем по 10-15 повторений. Если же где то получается больше 15 раз, я его усложняю. Постоянно меняю методы тренировок дабы мышцы не привыкли. Порой использую рюкзак напичканный гантелями, иногда приседаю со своей девушкой на спине Главное работать до отказа и до жжения в мышцах. Уходя с турников, дорабатываю дома, использую все с подручные утяжелители. На тренировку в среднем уходит 1,5 - 2 часа. И самое главное... ем очень много ) В понедельник - работа на грудь - плечи - трицепс, среда - спина - бицепс -пресс, пятница - ноги Не могу утверждать что таким способом можно накачать себе огромные банки, но и дохляком точно не будешь. Половину гардероба поменял на один размер, и вес с 69 до 76 набрал, и рад этому )

barbaс При усиленных тренировках всё можно. Разные хваты, методы. Единственное ноги будут отставать. dibar Не раздражает, я наоборот рад. Дело то в другом, когда собираешься на тренировку этих со стула не поднять. Но это опять же частные случаи ))

Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт. Все встреченные мной интернет турникмены, это люди сидящие в соц сетях больше времени чем проводят на тренировках. Худые и тощие.

Ок, если кое кто меня отпустит, обязательно приду. И фотик прихвачу )

Ого ребят, очень хотелось бы пойти, Но воочию никого не знаю.

Давненько не выкладывал

возвращаюсь в улановку, буду постить )

Суд линча никто не отменял

Ребят 31 апреля запускали мы, до и после себя убирали, последний запуск проводил магазин кнопка, все наезды к ним пожалуйста, насколько я знаю их город уже штрафанул конкретно.

Не давно сильно траванулся, в маршрутке стало плохо выскочил блевал... никто не подошел, не помог

В Китае вся молодёж на великах передвигается. В принципе тоже не прочь, но вот что делать зимой?! А вот картинку нашёл )

Мне кажется или всё больше пользователей улановки становяться озлобленными на весь мир личностями...

Ребят подскажите где теплее всего?!

Prostak Не стоит писать такие сообщения незная за сколько мы их берём и сколько денег у нас уходит сейчас на организацию мероприятия. Я не занимаюсь продажей фонарей, мы организуем лишь само мероприятие.

Отметим, завтра поедем на места смотреть местность

Первый в нашем городе массовый запуск небесных фонарей! Мероприятие будет проходить 31 марта,встреча участников в 20:00, запуск приблизительно в 21:00. Место встречи Набережная, район Автовокзала. Продажа будет осуществляться прямо в день запуска. Собираем всех своих друзей и знакомых, приходите семьями! Приятное времяпровождение гарантировано!!! Зажги небесный фонарь, отправь желание в небо и оно обязательно сбудется. ссылка на мероприятие

Случайно туда попал, было очень даже не плохо, ожидал худшего Музло качало