ну вообще то хлеб скорее относится к белку ,ну если это нормальный хлеб..и при поедании хлеба человек никак не может потолстеть,поскольку от белка не толстеют,и ошибочное утверждение что что бы похудеть нужно отказаться от хлеба,толстеют от того что едеят вместе с этим хлебом , это масло, колбаса, сало толстеют от жиров и углеводов, кстати при переедании одного яблока в день за год может дать +3 кг..
к похудению ведет отказ от жиров и углеводов, , иными словами хлеба можно есть сколь хошь, но без сала, ,и прочего )а вот булочки на молоке и масле с яйцами и сахаром это уже не является белками ).. каши любые тоже сколь хошь , но при условии что она без сахара и подобного, ) но опять же если эта каша на молоке да еще из под коровы, с маслицем и сахарком и еще и с изюмом то это другая каша