petrovna

Вернулся, я сейчас очень толстый. Сотку почти вешаю, пузо есть. Не парюсь по этому поводу. Но переход на данный вид питания реально помогает. Просто есть люди, которым хоть в жопу пихай, не потолстеют, а есть, кто вечером огурец перед сном лишний себе позволил и пипец. Так вот я из вторых. Когда тебе за 40, сложно держать вес. Во первых ленишся, позволяеш себе раслабонки, выпивки, шашлыки, плюс отсутствие физ труда... ну ты понял. Ну если мешает, че на велик не сядеш? Сжигает махом. Я вот летом, когда хочу похудеть, перехожу на это питание и на велике катаюсь. Результат виден моментально.

Года два назад со 105, до 81.

Просто для этого, нужна строгость и отсутствие лени. А ты просто посчитай. Ты же не тоннами это потреблять будеш. Покупаеш контейнеры, в них разлаживаеш порции, ставь будильник и ешь по сигналу. Что бы желудок не чувствовал пустоту, иначе огранизм вместо жира начнет сжигать мышцы.

Да брось! Гречка, рис, курица, не так дороги. Те же макароны, правда из твердых сортов пшеницы не так дорого стоят. Я сам переодически сажусь на подобную диету.

При похудении, нужно просто чаще есть и есть низкокалорийного. Исключить сладкое, алкоголь и мучное. Картошку исключить. Побольше рыбы, каш, меньше жаренного. Орехи и тому подобное весьма зайдут.

Каши, куринную грудку вместо мяса. Расчет калорий, есть 4-5 раз за день, можно чаще, но с расчетом калорий. Кто занимался спортом, особенно кто качался прекрасно знают что и как.

Почище там ща. Асфальт положили.

😄 что есть, то есть. Самого бесит подобная херня.

Да с хера ли? Я вон, подписан на лесников, таежников и прочих. Данная тема получила широкое распространение. Сам уже пару раз ходил.

Вегабонд обратно ща попрет. Все время его когда смотрел, отвращение к нему какое то было. Не мужик, а баба сопливая.

Автобус 5 копеек, трамвай 3. Помню летом, на каникулах, шел в кинотеатре "эрдэм" фильм. До первой крови, назывался. Я от мамки получил три рубля. Так я пля, набирал мороженного и в зал, после окончания фильма, повторял процедуру и так несколько раз, чуть ли не до самого вечера. В итоге истратил, чуть больше рубля.

О! Я помню такие, вправду не было ограничений. Мог вообще монетку не кидать, просто открутить сколько нужно билетиков из рулончика.

Я знаю отца одиночку, у него пять детей, он вдовец. А так, ща целый час проспорил, с пасской. Она мне, как же обмелчал современный мужик... А я ей, а нахрена нам гигантами быть? Ну ты же мужик, типа. Я ей, смотря че в это вкладывать. Да обмелчали мы. Уже многие не хотят жопу рвать, чтоб в итоге развода остаться ни с чем и порваной жопой.

Да ладно, я тоже ща вопроса недвижимости своей занят, так что не до встреч.

Такое ощущение, что мы в Индии живем. Вместо лета, сезон дождей.

Если дом, то зверик, светлый, энергетик, там "днт" кедр.

Вы сами бы так попробывали. Я на заводе помню, был регламентированный "перекур" 10 минут каждый час. Те кто будет втирать, про нехош работать, могу сказать, что это работники какого нить сранного офиса, которые и понятия не имеют о тяжолом физическом труде. Капитализм, это концлагерь!

Давайте искать ченить попроще, без обилия можоров, но и чтоб не совсем рыгня. Сели и попистели.

Ну можно один канал, мы у себя, пендосы у себя. Банда на банду вещаться. Как то так. Кому охото тет а тет, что мешает индивидуальную связь тут же включить?

Можно тем кто в городе в живую собратся, американцев пригласить через чат.