Мне вот интересно ребят, вы тут все профи, тренажерный зал хороший, я собственно хочу себя в порядок привести, ну мышцы накачать и т.д. чтобы инструктор был, говорил что как и т.д. питание)) вообще никогда этим раньше не занимался) PS: Район примерно ПВЗ, Октябрь, на край Элеватор.