CooDi

Факт: с 1915 года Толкиен разрабатывал (и разработал) Квенья и Синдарин - Языки Эльфов. Ну и остальные языки в книге тоже

Creadome тогда этот бланк надо поменять. Там такого нету.

Такс.. В коммандном вейвере капитанов экипажей указать столько, сколько есть на самом деле?

Это значит, что он обязан сидеть дома?

m00m1n Да я вообще для других. Сам уже зарегистрировался на тот момент.

2g сюрф - именна эта модель со всем впаяным, не поддается легкому апгрейду. Поэтому она до сих пор в ДНС висит. Добавлено спустя 27 секунд: 4g сюрф уже апрейду поддается

они там припаяны, как и оперативка.

вово!! У меня стук в рулевой был - думал наконечникам уже кирдык. Аннет - просто чашку стойки разбило. Поэтому первое правило - делаем стойки, а потом смотрим дальше.

Напишите русским языком требования, просто не все понимают о чем тут вообще написано, и основные понятия хотябы - как играть и тп.

А чем потолок отмыть? Если он "тканевый" светло-серого цвета?

deniska однако все рекламщики смогут такое вырезать.

DELO а он свистел, когда махал жезлом? Обязан свистеть, иначе ты не обязан останавливаться.

striker американские фары светят хуже, чем даже японские. Стандарт у них такой.

Natsu видимо с вами бесполезно разговаривать. Было время когда я занимался по многу - от этого ни объема ни рельефа не добавилось, при том что питание было отличное. werewolf видел и знаю таких. И если бы хотел, тоже мог бы и тоже стероиды использовать и было бы на одного "качка" в республике больше Добавлено спустя 6 минут 3 секунды: werewolf И еще на счет дорожки в парке - знаю то, что кто занимается постоянно всю жизнь бегом по парку, у того с ССС все в порядке и в 50 лет

Просто я уже был сухим и жилистым, сделал перерыв, поменял нагрузку - начал появляться объем. опять сделал перерыв, но долгий. Теперь надо сжигать жир, попутно уменьшать объем голеней и нормально тренеровать торс. Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды: Natsu у вас мышление "универсально-простое". такой подход объем-вес - это для тех кто начинает заниматься так объясняют. А для тех, кто знает как свой организм реагирует на те или иные нагрузки такой лапши уже не надо. Рельефа у меня нет небыло и не будет. Просто уменьшается объем.

Natsu Ну кстати увеличивается в местах крепления к костям, а так просто крепче становятся, и длиннее, за счет мышц.

nomad101 результат не нужен. Нужно здоровье. Сердце много людей посадило, борясь за результат. Да и цель сейчас - не сделать максимум веса, а удержать на месте и перестроить немного тело. Результат есть. Просто каждому свое - кому то 4 раза нормально, а кому то и 2-х вполне хватает (в выходной день у меня - строительство, которое можно считать за второй день). Natsu Ну и что показалось клоунского в том посте? Допустим человек поднимает на бицепс штангу весом 45 кг раз 5, не больше. При этом объем бицепса постоянно увеличивается. Так вот если человек такой комплекции начнет тягать штангу в 15 килограмм на максимальное количество раз и большее количество подходов, то объем мышц уменьшется со временем.

Haku-jin продолжительные нетяжелые нагрузки. Например ноги - изза мышц были слишком объемными - приседали по 3 раза на максимум веса. В соревнованиях участвовать не собираюсь больше - здоровьье дороже, поэтому бег и бег - для ног больше ничего. Добавлено спустя 59 секунд: Natsu Можно уподумать у тебя мозгов больше, и опыта в строении тела.

werewolf а ты настоящие стероидные бицепсы трогал? Чеслово - из далека красиво, как пощупаешь - чепопало, и потом без тренеровок объем очень сильно падает. Мне лично одного раза интесивных тренеровок в неделю хватает - вроде и вес не меняется, и сила прибавляется, и всё что хочу "построить" строится, а где убавить - там сжигается, или если мышцы слишком объемные - в сухожилия их сгоняю. Стероиды - непотребляю, протеин - только тогда, когда белка в рационе начинает нехватать.

соленый лимон без перца - деньги на ветер.

Творог или сырник с кофе (либо кофе, либо творог сладкий) Закуска - соленый перченый лимон. Говядина с яблоками - всем нравится. Яичница с тушеными помидорами. Брынза + красное сухое вино.

ALLAN Не знаю на счет общения - значит надо менять этот круг общения на тот, который понимает, что не пить для человека это тоже нормально. Пускай сами пьют, а ты с ними сок, чай или тоник. Другое дело, что некоторые не могут расслабиться и легко общаться без алкоголя.

С другой стороны - девушкам нравится какая форма тела визуально, в одежде (тогда не видно - мышцы или такая форма тела и есть)? 1 2 3 4 \ / \ / | | / \ || / \ | | \ / 1 - раскачаный верх - ноги не сильно натренерованы - примерно с тазом одной ширины 2 - раскачаный верх и ноги, таз и талия уже 3 - плечи и талия и ноги одной ширины - такой столб 4 - плечи узкие, таз шире Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд: есть еще "бегуны" или "велосипедисты" у которых раскачаны только ноги - а верх для экономии веса не тренеруется.

Ци.ник Это даже не куча мышц у них, а такое студенисто-распухшее вещество, которое по плотности можно сравнить с холодцом.

У мея ситуация такая - в "динамо" оценили износ машины около 70% согласно РД98.. одако согласно таблице износа от 60% до 75% - это состояние "условно пригодное", т.е. Вот то, что машина находится даже после дтп в пригодном для эксплуатации состоянии, и я на ней приехал - на это судье было откровенно наплевать. а оценивается состояние машины до дтп. Но это уже отдельная тема.