Buch

leshka Ну это в любой сфере торговли так, нужно быть юр. подкованным и настойчивым в вопросах возврата товара и все будет Ок (большой + в том что как правило суды и контр. органы заведомо стоят на стороне потребителя) насчет стоек я таких случаев не знаю, но др. зап. части по гаранти знакомые меняли (к примеру в том же Авториме).unstop в принципе это личное дело каждого, а для уверенности в "затяжке болтов" можно просто самому проверить.

das Kain а для этого идите на пустой желудок, кишечнк и мочевой пузырь

Зачем самому? Эта экономия может выйти намного дороже и + гемор., учитывая какие стойки сюда везут и качество наших дорог, лучше в авторизированом СТО ставить (тем более воткнуть стойки, процедура недорогая) зато гарантия будет.

В последнем выпуске журнала "Железный мир" прочитал статью о том что в Конгрессе США готовится к принятию законопроект о контроле производства спортивного питания в стране. Наконец-то в основной мекке производителей спорт. пит. будут наводить порядок, если это произойдет, то хотя бы неподделанная часть питания поступаемого к нам (в РФ) увеличится.

ENEOS это где

+1000 Давно пробовал - классное упроажнение, но мне не пошло - суставы стали болеть. кстати, спасибо что напомнил, надо энто упражнение попробовать еще раз, может щас будет получше

Я только этими упр. и долблю, кроме разводок, правда сейчас добавил нижний блок в наклоне на задний пучек

GRINDERS ааа, понятно, был у меня знакомый у него тоже так было (и у его отца так же) плечи как бы опущены вниз, и трапеции получаются удлиненные, такой тип телосложения. Зато тебе осталось тока раскаать плечи пошире и будет ваще классно смотреться ))) MAXIS я так понял у тебя нет кубиков совсем (или они есть и их не видно под слоем жира?), ну если скамейка не твое, попробуй раз в неделю долбить пресс с помощью блока повторов 10х4 тяжелым весом (цепляй на верхний блок ручку из толстого каната, вставай перед блоком на колени, подтяни вес и руки прижми к лбу и начинай наклоны вниз с весом, обязательно внижней точке делай паузу).

GRINDERS в смысле, со спины? MAXIS нормальная скамейка в Сибири, ты при подъемах делай акцент на прессе (упражнения можно по разному делать).

MOSCOW на левом, это где? Тоже надо кондер заправить

X-zibit

Ювелир заедь в любую установочную станцию

САмаЯ спасибо

хехехе, а какая тут может быть тайна?? )))) illusion витаминку С принимает

MAXIS У меня летом вообще не прет, с наступлением жары все веса падают процентов на 20%, какой уж тут набор массы, я в связи с этим начинаю работать на выносливость (увеличиваю кол-во повторений, добавляю изолирующие упражнения), бегаю по утрам в межтренировачные дни, тока при этом принимаю ВСАА (шоб масса не рухнула). В общем к пляжному сезону теряю пару кг. Зато в осенний сезон у меня хорошо выстрелливают весовые показатели, причем с самого начала силовых тренировок.

САмаЯ ради любопытства - что за мазь?? ЗЫ: как задолбали эти сыроедчики, пихающие свою идеологию на каждом шагу, кстати, к кальцеедчикам в этой теме это тоже относится

Байкал плаза - очень даже (тока большой зал)!!! единственный минус - парилка для меня слабоватая (люблю шобы уши обгарали))). А маленький зал - совсем тесный. В Сенаторе в принципе нормально, тока у них воду оч. сильно хлорируют, если включить гейзер - становится нечем дышать от запаха хлора (хотя это можно назвать и +, зато вся гадость в воде явно убита)))) А вообще, нашему городу нужен центр семейного отдыха, вот мы семьей практикуем походы в сауны, а если честно - ходить в наши сауны с детьми страшновато (специфику их вы сами прекрасно знаете). Так вот нужен центр отдыха (бассейн, сауна) где я бы мог быть уверен что перед моим посещением там не драли шалав.

+1000, а еще на больших оборотах полироль и краска начинают гореть (меняют цвет)

Парни, демы вообще классные! Тока последний сплоховал ). GRINDERS на мой взгляд такое выполнение сетов если и применять то тока в непродолжительный период специализации или в период работы на рельеф, поскольку я бы назвал это "работа на износ" (при продолжительном применении сердечко сядет однозначно).

Жидовецкий (Кирзавод) 553855 Изумруд 219015 еще есть на проспекте Автомобилистов (елси не ошибаюсь 8-й дом) разборка Макс

MAXIS ну во! А ты сомневался ))

MAXIS подтягивайся, подтягивайся и еще раз подтягивайся, я начинал вообще с минимума, постепенно в течении 2-3 месяцев подтянул до 10-12*3 (обязательно максимально широкий хват), +100 за программу предложенную тебе illusion - РЕАЛЬНО РАБОЧАЯ. Не парся что в ней упражнений маловато - тебе должно и этих за глаза хватить!!! Вот посмотришь, через пару недель веса сами в гору пойдут. Удачи! ЗЫ: на пресс посоветовал бы подъем ног в висе к перекладине турника (делай поначалу сколько можешь, потом увеличивай кол-во (я делаю на каждой тренировке в конце))

+1000 хорошая книжка, главное не понтоваться и делать как там написано в соответствии с своими весовыми показателями. Самое главое не форсировать.

illusion эх братан.. не вдухе?? ))) MAXX почитай форум, здесь же не зря 29 страниц написано, найдешь что тебе надо. ЗЫ: читая думай!

Еще Субару центр на Шаляпина (кирзавод) 270900