Raper

Спасибо тем кто откликнулся!! Теперь у меня вопрос такой: как увеличивать нагрузку? в данный момент я 30х3 поднимаю гантели, отжимаюсь 20х3, приседаю 30х3, на пресс 60х3, поднимаю ноги (для пресса) 60х3...что еще можно делать и посоветуйте в какую сторону увеличивать нагрузку - увеличивать подходы или количество повторений?

а я вот с начала лета не пью и качаться начал, уже пресс состоит из 6 кубиков, знаешь, я стал гораздо уверенее, просто сидя на диване уверенность не придет, нужно расти, самосовершенствоваться! тогда все будет! по своему опыту я знаю, что лагерь - то место где многое бывает в первый раз! =) да-да-да, там уверенности можно набрать полные штаны!!!!!

dimasdash, чувак ты быстро не похудеешь!!!! тебе в помощь диета + тренировки!!! через пол года себя не узнаешь)) про секс не комплексуй! пьяные девчонки дадут по любой но у тебя с таким настроем ничего не получится, забей на вес, спаивай девчонку и веди к себе)) Байкал отличное место!!!! лагерь - вообще место где снять девчонку проще простого)))

JustCallMeNow, ух ты у меня друзья 15 уезжают в 3ей бригаде!

Enigrade, приобщаться....сразу видно человек не общался никогда. Люди, живущие с братвой не позволят себе такого, как на видео (девчонку обосать) к тому же в этой среде люди живут людским...т.е беспредела, как в наглую трубку отобрать или побить не за что нету. не канает такое, просто напросто. есть всякие алкаши и прочая деградирующая лабуда, вот они...они все могут

dimasdash, 2 ягуара...вот самый дешевый рецепт секса

я вчера на торенту зарегался, там такая фигня есть на главной....... я против - нафиг нужно http://nullwave.ru вам в помощь

1 ------------------ 2 пиво в помощь...много пива

есть мнение, что только в хп...как бы разницы особой в тактике в хм и обычке нету особой.....

у меня была среднеазиатская овчарка!! большая!!!!! пушистая!!!!!! звали ее Варной! эх....добрая была, веселая! но проблемная!!!! писала и какала целыми морями и странами))

kirill_slabii-komp

scout, чо за сервер? гз

серьезный пасан

полюбас

Поздравляем! Подсознательно Вы предпочитаете свинину. У Вас действительно хороший вкус. Не то что бы у некоторых! Ах, свинина в соусе. Пальчики оближешь! я когда в тему заходил, думал про свинину!))

нужно прорываться на этом...курсе на втором помню нам преподаватель говорила про похожую ситуацию

=))))))))))))Стефания, спасиииииииииибо)))

Стефания, спасибо =) я понял - нужно говорить с девчонкой......))

не заходит на серв ст!! считает до 10 и все время ожидания ответа от сервера кончилось

ваще качовый альбом!!!!!

чо-то на ст не заходит

хех, чувак...можно все 3 ключа на офу купить за 1к =) поверь мне...удачи тебе в продаже)) отдам за 100-150 рублей

Juves, я думаю, у тебя даже за 100ку его никто не купит

вы от темы отошли совсем. речь идет не о гопниках. а о пасанах с интелегентными рожами, которые бухают и разбрасывают бутылки. чем-же вам так братва насолила, что вы всех быдлом обзываете...хватит, я думаю, про братву...

на оффе даже больше глючит, чем на некоторых пиратках...фризы там во всяком случае чаще, чем на пиратках, которых я играл (некоторых естественно)