1) Нормальное питание 3 раза в день. 2) Здоровый сон - спать 8-10 часов в сутки. 3) Здоровый образ жизни - без алкоголя, без никотина, спорт. 4) НИКАКИХ нервных ситуаций. Люди с ВСД много стрессуют, могут впадать в панику и депрессии при минимально негативном воздействии на них. Мне кажется что все дело в психике, все кого я знаю с ВСД имели неспокойное детство, отсюда и неустойчивая к стрессовым ситуациям психика. ЗЫ. Да, согласен с нефи, ВСД ставят только когда физически с человеком все хорошо и врачи не могут определиться с диагнозом.