Лидеры

Чо глупости то говоришь, из Улановки то виднее, какая она, жизнь в США. 🙂

@Sysadmin зря распинаешься, пока сами не поездят, не почувствуют разницу... Мне в штатах гораздо приятнее ездить даже после Москвы, где дороги намного лучше, чем в регионах. Заезжаешь даже в какой-нибудь мелкий городок типа Лидо и даже там, в этом микрогородке по размерам с село, шикарные дороги...

Да кого не ткни, так каждый иксперд в вирусологии, теории заговора, экономике и политике. 🙂

И еще лайфхак - носите штаны шорты с ремнем, а не на резинке. Сразу сигнал получите что пузо не влазит в прежние дырки ремня ) А резинка ничего не заметит.

Вы останетесь толстыми пока не перестанете все оправдывать возрастом, генами и алчным пищепромом. Просто нужно раз и навсегда научится есть только такую еду, после которой есть не хочется. Бургер достаточен по каллориям чтоб дать энергию, но после него очень хочется еще чего нибудь. То же самое и кофе с сахаром. Хотя бы отполовиньте дозу сахара. И не пейте более кружки другой в сутки Есть таблица гликемических индексов продуктов. Впринципе работает. После жареной картошки охота съесть еще что нибудь. Сладенькое или солененькое итд. После перловки с соусом и нежирным мясом без хлеба - нет. К тому же картошки хочется сожрать побольше. Перловки влезет столько сколько надо. Более вряд ли. Но..... каждому свое. Кому то выгоднее искать виноватых. Однотипные тренировки - помогают лишь в начале. Далее организм приспосабливается к сохранению энергии.