Перейти к содержанию

Бодибилдеры Улановки


Рекомендуемые сообщения

Народ... кто может посоветовать нормальный тренажерный зал в Железнодорожном или с Советском районах... хочется к лету живот убрать, да мышцы подкачать конечно....

Ссылка на комментарий
  • 3 недели спустя...

Хочу спросить. Это нормально, что после треньки сил аще нет. Как у дистрофана какого-то. Часика через три после треньки решил я от жаться. Ни одного раза ни смог от жаться. Тупо упал на брюхо и всё. Даже чуть чуть приподнять своё тело ни смог. Не вероятная слабость в мышцах. Это нормально ?

Ссылка на комментарий

3 раза в неделю. За одну тренировку на несколько мышц делаю упражнения.

вторник пресс, грудь

четверг руки, плечи

суббота ноги, спина

Может это от креатина. Я под его действием особо усталости не чуствую. А так 3-ий месяц пошёл с момента начало тренировок. Вообщем новичёк я одним словом.

Ссылка на комментарий

wolf-net

если совсем новичек, зачем тебе этот креатин!? витаминки лучше попей)) Тоже думаю, что это как то не нормально...ну я по себе сужу, помню себя на первых месяцах, уж отжаться я бы точно смог несколько раз)) есть конечно усталость или в сон иногда рубит, но как ты описываешь это и вправду как Kostyan_nsk сказал, если раз 100 штангу пожать.

Более подробно трен опиши с весами на базовых упражнениях, ещё влияет твой ритм жизни, питание, сон. Может ты на работе вкалывашь по полной там и на трени из последних сил железо тягаешь.

Ссылка на комментарий

Chosen One - одногрупник не сказал чем именно он ужасен и сам он куда ходит?

bearuk - площадь 130кв.м, стойка для жима, универсальная стойка для приседа, 8 разных тренажеров, скамейки с изменением угла, три кардио тренажера(новая профессиональная беговая дорожка), набор грифов и гантель. Есть душ(полотенца бесплатно), удобные раздевалки с кабинками, продаются разные напитки, можно приобрести белковый коктейль, попить чаю или кофе.Скидки для школьников и студентов до 15%, дисконтные карты. Услуга индивидульных кабинок, с хранением вещей. Парковка;) Демократичные цены, индивидуальный подход как каждому клиенту. Работает с 10 утра, до 22 вечера, без выходных. Все инструктора сертифицированы или со спортивным образованием.

Ссылка на комментарий
Дядя Вова к дрищам относится сурово

За год говоришь)) чета не верится что ты дрищем был))) А есть фото где ты до качалки? Хотя за чем фото, лучше рост и вес скажи какой сейчас и какой был до качалки.

Ссылка на комментарий

AntonNV

Ну ты и до качалки явно не дрищь был)))

Дядя Вова

Он же пауэрлифтер на сколько я знаю)) кстате Chosen One ты однако у него тренировался да? вы тогда еще "эдельвейс" назывались?

Ссылка на комментарий

Chosen One - одногрупник не сказал чем именно он ужасен и сам он куда ходит?

это про авангард. Будь добр проаргументируй, чтоб по факту. А то вдруг мне кто нибудь скажет что ты чудак на букву "М", а я начну на форумах об этом разглогольствовать;)

Ссылка на комментарий

Chosen One - ты кажется меня не понял. Пишешь то своего имени, что клуб плохой - будь добр поясни. Это все таки социальный форум, людей много заинтересованных читает. Возможно потенциальных клиентов отпугиваешь, так сказать вредительством занимаешься, давай аргументируй, раз сказал.

Ссылка на комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...